カウンセリングサービスの青山リナです。
私たちの悩みって、ほとんどが人間関係の中から生まれるんですよね。
恋愛、結婚、友達、家族、職場での人間関係。これらは代表的なところ。
そして、不思議と、それらの悩みはまた、人との関わりの中で解消されていく、というようなことが起こります。
「人は人によって傷つくけれど、人は人の中で癒される」
なんて言葉を聞いたことがあるでしょうか。
最近、本当にそうだな、と思うのですよね。
私、以前は、「完璧な人は素敵だ！」と思っていたのです。
逆に言えば、魅力的な人は完璧な人なんだ、と。
自分が、完璧ではないから、魅力的ではない。あそこもここも欠点だらけで、そんなものは自分の中で認めたくないから、完璧にならねばならぬ、せめて、完璧を頑張って装おう、なんて真剣に思っていました。
でも、無理なんですよね。あちらこちらから欠点が漏れ出る。そうすると、「あ～、どうしよう、最悪…私の酷いところがバレる…あ～、人生終わった…！」なんて風に、真剣に心ズタズタに感じていました。
でも悪いことに、そんな風に感じていることすら醜い、と私は思っていたので、その感情や自分の動揺すらも必死で隠そうとしていました。
だから、人に何かを相談する、なんてこと、無かったんですね。
だって相談なんてしてしまったら、もう私の人生、アウト！って感じてますからね。そして、私はとにかく自分の周りに壁を作りました。それなりに、愛想よく振る舞う、なんてワザはずいぶん昔に身につけたので、一見仲良くいられるけれど、でも、壁を取り払うなんてことは、危険すぎてできない！って感じていました。
そんな私が、カウンセリングなんてものに出逢い、心を扱うワークショップなんてものに出逢い…、そして、ハマった。
心の壁を、自分の枠を、どんどん取り外していく、という環境下に身を置くことになったのです。
何の因果でしょう。
そんな私が思うことは、
何か、悩みを解決したい時、
何か、自分の枠を超えたい時、
何か、新しいやり方を身につけたい時、
ハッキリ言って、大変です。
だって、うん十年とやってきたやり方を手放して、自分のやり方を変えようとする。
脳は変化を怖れます。
だから、右利きの人が、左手でお箸を持った時、すぐに上手くなんて使えないですよね。練習が必要ですよね。
心も同じなんですね。
そんな時、サポートしてくれる家族でも良いでしょうし、パートナーでも、お友達でも良いと思います。誰かいてくれると、実はとても心強かったりします。
相談したり、ガイドをお願いしたり、応援してもらったり、そんなサポーターは、ひとりだけじゃなくても良いんです。
そこに、あなたのサポーターメンバーに、カウンセラーを加えてみると、とても便利です。
だってカウンセラーは、あなたが必要とする時に、相談にのり、心をガイドし、全力で応援する、っていう、ことを得意としているのです。
実は私も、そんな風に、人の力を借りるってこと、やってます。
先日も、一緒に心理学を学んだお友達と、ハンバーガー片手に、あーでもないこーでもない、と話をしながら、アドバイスをもらったり、自分の頭を整理したり、としていました。仲の良い友達と、美味しいものを食べ、会話に花を咲かせ、楽しい時間を過ごした…とも言えるかも…。
楽しい、って大事ですよ。
だって、あなたがこのブログを読んでくれているのだって、何かあなたの人生がより良くなるためのヒントでもあれば、って思ってくれているのではないでしょうか？
あなたの人生がより良くなる、それって、
あなたの人生が、今よりもっと楽しくなる、ってことですよね。
どんな経緯をたどろうと、結果、あなたの人生が、今よりもっと楽しくなる、ってことが大事なんですよ。
それは決して、今が悪いわけじゃない。
でももっと楽しくなるのなら、楽しくなった方が良いと思いませんか？
あなたの今かかっている制限、外すお手伝いをいたします。
