自己受容– tag –
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親を許すと現実が変化する!?
「あの酷い親を許す!?」 タイトルを見ただけで、イヤな気持ちになったりもするかもしれませんね。それって、当然の反応なのかもしれません。 だって親という存在をそんなに簡単に許せるなら、この記事には出逢っていないかもしれません。 あの酷い親を許... -
「ひとりで頑張る」を手放すと、幸せが加速する ~自己受容のススメ~
現実が上手くいっていない時、私たちは自分をよく責めています。上手くいっている人を見て嫉妬し、嫉妬している自分を感じて、そんな自分を責め、自分にダメ出しをして、自分を嫌う。 とっても悪循環に陥ってしまいます。 そんな時に大切なことは、頑張っ... -
自分の存在価値がない
いろいろなお悩みの問題の下に潜んでいるのは、「自分の存在価値がない」と感じてしまっている無意識的な感覚。無価値感、と呼ばれるものです。 自分の存在価値を無意識的に感じられていない時、私たちは現実で自分の価値を証明しようと一生懸命自分の価値... -
ダメな自分を受け入れる -セルフコンパッション-
自分にとって受け入れがたい自分、って聞くと、どんな自分を思い浮かべますか? 試験でとても簡単な計算ミスをした。ダイエットしようと思っているのに、友達に食事に誘われて行ってしまった。締切が明日の仕事がまだ終わってない!友達と朝約束していたの... -
自分を救う自己受容
罪悪感って、カウンセリングや心の勉強をしているとよく耳にする言葉。あまり聞いて嬉しい言葉ではないですけどね。 あんなことしなければよかった。ひどいことをしてしまった。あの時の自分はどうかしてた。あんなことしたから、今こうしてバチが当たって... -
過去の自分を見直して、なりたい自分になる!
なりたい自分、って聞くと、なんだかとても大きな変化のように聞こえるかもしれませんが、今の現実に不満や悩みがあって、こうじゃないのに…と感じている時 どうであったら自分は嬉しいんだろう?どうであったら自分は幸せなんだろう? という、自分を喜ば... -
大人の女としての私について考える
人の魅力って、色気やセクシーさだけではないのですが、それらも明らかに大きな魅力を司る一部になることは否めません。
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