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自分の話ばかりしてしまいます。自分90：相手10、くらい。親が大変でかまってもらえなかったからだと思います。自分が不安に感じる気持ちを、人に、特にパートナーに何とかしてほしい、助けてほしい、と求めてしまいます。そんな自分が重たくて嫌われると...

コンプレックスがあり過ぎて、見ないようにしているのが普通なので、自分のコンプレックスに気付きにくい。どうしたらいいんでしょう。 今日もブログにお越しくださり、ありがとうございます。カウンセリングサービス心理カウンセラー、青山リナです。 こ...

お付き合いしている彼との間で、自分の想いを素直に伝えられない、という状態があるならば、なかなかそれは苦しさを感じてしまうかもしれませんね。

できるかどうかはちょっと横に置いておいて、自分を幸せにしたいと思うかどうか。

感謝するって、いわば愛のエネルギー交換だと私は捉えています。

私自身、昔、相手に約束を破ることを止めて欲しくて、相手をコントロールした結果、ことごとく失敗しました。

「受け取れていない」という自分を責めるよりも、「受け取れていない」と気づけた自分を褒めてあげること

ネガティブな感情を見ないようにすると、ポジティブな感情も感じなくなるの？