恋愛・パートナーシップ– category –
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パートナーの裏切りにどう向き合う?心理学でわかる自分を責めないコツ
「今日もまた、連絡はないのかな…」スマホが目に入るたび、胸が重くなる。期待と不安が入り混じり、心は勝手に先回りしてしまう。 もし、パートナーが浮気をしたら…?怒りや悲しみ、悔しさで心がいっぱいになりますよね。 心理的には、怒りは自己防衛の一... -
【恋愛がシンドイ…その裏にある“癒着”の心理】第3回:癒着が恋愛に与える影響
心配性の母を持つユミ。彼女の母はいつもユミに対して過干渉気味だった。 「今日はどこに行くの?」「誰と行くの?」「何時に帰るの?」 心配してくれるのはわかっているし、母の愛だとも思うからありがたい。 だけど…私ももういい歳なのに… ユミの物語は... -
自分に罰を与えてしまう女性①「報われない恋から抜けられない」
「彼に会えるのは、いつも彼の都合がいいときだけ。」それがわかっていても、彼から連絡が来ると心が揺れてしまう。待たされて、後回しにされて、それでも少しの優しさをもらえると「やっぱり好き」と思ってしまう。 今日はちょっとテイストを変えて、自分... -
【恋愛がシンドイ…その裏にある“癒着”の心理】第2回:なぜ癒着は起こるの?
例えば、小さい頃から「いい子ちゃん」だった女の子。この女の子が恋愛をしたら、どうなるのでしょう。 「どうして彼との関係がこんなに苦しいの?」そう感じたことがあるあなたへ。今回のテーマは【恋愛がシンドイ…その裏にある“癒着”の心理】。幼少期の... -
【恋愛がシンドイ…その裏にある“癒着”の心理】第1回:心理的癒着ってなに? ~恋愛で彼に振り回されてしまう理由~
夜、ベッドの中でスマホを見つめながら、ため息をつく。「まだ既読もついてない…。私、何か嫌われること言ったのかな?」 彼からの返信が遅いだけで、心がざわざわして眠れなくなる。翌朝、ようやく返信が来ても、短文だったり冷たい感じがしてまた不安に... -
恋愛は幸せを共有するもの|「幸せにしてほしい」と思うと苦しくなる理由
「最近、彼から連絡が少ないんです」「デートも、ただ一緒にご飯を食べて終わりで、私を楽しませようって感じがしなくて」 カウンセリングでよく出てくる言葉です。 そして続くのは…「もっと私を幸せにしてくれてもいいのに…」という小さなため息。 【表面... -
男性心理から読み解く!男性が心を開く女性とその共通点
「ねぇ、本当はどう思ってるの?」そう聞いたのに、返ってきたのは「別に」「大丈夫だよ」 そんな彼の態度に、胸がチクッとした経験はありませんか?「私のこと信じてないのかな」「心を開いてくれないのかな」「それとも私とは話したくないってこと?」っ... -
彼がLINEを未読無視・既読無視するのはなぜ?心が疲れないために知ってほしいこと
彼がLINEを未読のまま放置する。既読がついているのに返事がない。そんなとき、胸がざわざわして、不安で眠れなくなる夜もありますよね。 「私のこと大事じゃないのかな?」「嫌われたのかな…?」 そんな風に考えてしまうのは、決してあなたが弱いからじゃ... -
恋愛も夫婦関係も楽になる! 相手に振り回されない心の軸の育て方
「彼からLINEが来ないと、不安で落ち着かない」「夫の機嫌が悪いと、私まで一日中気分が沈んでしまう」 そんなふうに、相手の言動ひとつで心が揺れ動くこと、ありませんか?好きな人や大切な人だからこそ気になってしまうのは自然なこと。 でも、相手に振... -
【なんで男ってそうなの!?が少しほどける男性心理シリーズ】第6回:本気の恋愛なのに、どうして結婚の話になると逃げるの? ~“責任感”と“プレッシャー”の間で揺れる男性の本音~
「付き合ってもう何年もたった。 将来の話だって、何度も遠回しにしてきたのに、 いざ『結婚』の二文字を出すと、彼の空気が固まるの、どうして…?」 そんな風に、胸の奥がきゅっと縮む瞬間、ありませんか? 彼が逃げ腰になると、「私との未来を考えてな... -
夫や恋人に気持ちが伝わらない…どうして?
「どうして私の気持ち、わかってくれないの?」「こんなに言ってるのに、伝わらない…」 大切な人との関係の中で、こんな風に胸がぎゅっと苦しくなる瞬間ってありませんか?そのたびに「私の言い方が悪いのかな」「それとも、もう愛されてないのかな」と、... -
【なんで男ってそうなの!?が少しほどける男性心理シリーズ】第5回:「なんで話をちゃんと聞いてくれないの?」 〜共感できないんじゃなくて、“解決脳”なだけかも〜
彼との会話で「なんで話をちゃんと聞いてくれないの?」って、つい心がモヤッとしたこと、ありませんか。 話したい気持ちを受け止めてほしいのに、彼は急にアドバイスを始めたり、問題を「どう解決するか」にだけ意識が向いてしまう。 そうじゃない!どう... -
彼女がいる人を好きになってしまった。 ~自分の気持ちとの向き合い方~
好きになった人には、すでに彼女がいる。 胸がキュッと締め付けられる。誰にも言えない切なさ、後ろめたさ、でも…諦められない想い。 それを抱えたまま毎日を過ごすのは、とても辛いことですよね。 まず知ってほしいのは、あなたの気持ちは決して「悪いも... -
【なんで男ってそうなの!?が少しほどける男性心理シリーズ】第4回:「私のこと本当に大事に思ってるの?」 ~男性の「愛情表現」~
「最近、彼があんまり『好き』って言ってくれない…」「LINEもそっけないし、本当に大事にされてるのかな…」 愛されている実感がほしいのに、それを感じられない時って、不安になりますよね。特に女性は、言葉や態度の“わかりやすさ”で愛情を測ることをよく... -
私はダメな妻? ~夫の浮気でどん底の自己肯定感を立て直すヒント~
夫の浮気が発覚したとき、心はズタズタになります。 「どうして私じゃダメだったの?」「私に魅力がなかったから?」「きっと私がいい妻じゃなかったから…」 こうして、自分を責める気持ちが胸をしめつけてしまう人は、とても多いんです。 夫の浮気が発覚...