愛される– tag –

カウンセリングで、こんなふうに言われることがあります。 「お母さんの愛を、受け取ってみましょうか」 「昔の彼が向けてくれたものを、もう一度、受け取ってみませんか」 やってみようとするんです。目を閉じて、あの人の顔を思い浮かべて。 でも、なぜ...

失敗したことを、今でも忘れられない。思い出すたびに苦しくなって、もう二度と同じことをしてはいけないと思う。 本当はもう一度やってみたいけれど、 「また失敗したらどうしよう」「今さら遅い」「一度できなかった私には、もう無理」 そんな思いが出て...

「もっと役に立たなければ」「ちゃんと結果を出さなければ」「人に迷惑をかけない自分でいなければ」 そんなふうに頑張り続けていると、いつの間にか私たちは、 何かができる自分には価値があるけれど、何もできない自分には価値がない と思うようになって...

人間関係に悩んだとき、私たちはよく「相手の心理を知りたい」と思います。 どうしてあの人は、あんな言い方をするのだろう。どうして私は、いつも同じような人に振り回されるのだろう。どうして距離を置きたいのに、離れられないのだろう。 心理学を学ぶ...

「自分の中には、ちゃんと愛がある」 そう思えたら、少し安心できそうなものですよね。 けれど、実際には、自分の中に愛があると認めることが苦しい人もいます。 「私には愛なんてない」「私は冷たい人間だ」「人を大切にできない」「愛していたなんて、認...

彼のために、こんなに頑張っているのに。 身の回りのことをしてあげて、彼が困らないように先回りして、仕事で疲れていそうなら余計な負担をかけないようにする。 彼に何かを頼むより、自分でやったほうが早いから、自分でやる。 できるだけ彼を支えて、穏...

付き合って1年半になる彼がいます。 優しくて、話し合いもできて、一緒にいると自然体でいられる。将来のことも、少しずつ考えられるようになってきた。 大切にされていることも、愛されていることも、頭ではちゃんと分かっている。 それなのに、彼に以前...

「自分を好きになりましょう」「自己肯定感を上げましょう」 って、いろんなところで言われますよね。 鏡を見て笑顔で「私、かわいい」って言ってみる。今日できたことを3つ書き出してみる。自分の良いところをノートに書いてみる。 やってみたことありま...

「彼が疲れていそうだと、気づくと自分の予定をキャンセルしてご飯を作りに行ってしまう」 「デート代も、記念日のプレゼントも、ほとんど私が用意する」 「彼の好きなもの、嫌いなもの、機嫌のサインは、誰よりも把握している」 でも、その割に——彼は私の...

もう、都合のいい女なんてやめたい。 そう思っているのに、彼から連絡が来ると嬉しくなってしまう。会えると言われると、予定を空けてしまう。会えばやさしくされて、また期待してしまう。 「私たちって、付き合っているのかな」「彼にとって、私はどんな...

「愛されるために、もっと頑張らなきゃ。」 そう思って、一生懸命やってきた。 気を遣って、合わせて、気づいたら自分のことは後回し。 それなのに、なんだかうまくいかない。 そういう女性、多いですよね。頑張り屋さん、気遣い上手さん、面倒見のいい優...

いつも妹扱い、いじられキャラ。 職場でも友達の前でも、可愛がってもらえている自覚はあるんです。決して嫌われているわけじゃない。むしろ、みんなに大事にされている方だと思う。 なのに——好きな人には、なぜか振り向いてもらえない。 恋愛対象として見...

彼が、夫が、母が、子どもが——「ちゃんと愛してくれてる」はずなのに、なぜか満たされない。逆に、自分は精一杯愛してるのに「伝わってない」って言われる。 そんなすれ違いの正体に、今日は触れてみましょう。 【愛されてるはずなのに、なぜか満たされな...

「あなたのことが好きだよ」 「いてくれてよかった」 そう言われたとき、素直に嬉しいって受け取れていますか？ 実はこれ、意外と難しいって感じる人、多いんですよね。 例えば、 彼氏と喧嘩したとき。 まだ気持ちの整理もついてないのに、大好きなスイー...

週末、母校、神戸メンタルサービスの、「リーダーシップトレーニング」って呼ばれるワークショップに参加してきました。 このワークショップは、同社の「ヒーリングワーク」８回以上の経験者でなければ参加できないんですよ。なので、出席している人はいわ...