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やらなきゃいけないのは、分かってる。時間だってあったはず。 なのに、気づけばまた締切ギリギリ。 「なんで私はもっと早くできないんだろう」 そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？ 私もあります。 むしろ、ギリギリになると急にスイッチが入...

神戸メンタルサービス「毎日YouTubeライブ」でお届けしてきた『日曜夜のこころ時間』。 9月いっぱいでいったん最終回を迎えました。 ご視聴いただいた皆様、本当にありがとうございました。 3か月間という期間限定の配信で、今回、全ての曜日の番組がリニ...

10月から、日曜日の夜に新しいYouTubeライブが始まります。 タイトルは、 「リナとしおの、こんなときど～する？」 この枠は、神戸メンタルサービス毎日YouTubeライブ配信枠で、10月からリニューアル。 どの曜日もメンバーが半分入れ替わり、パワーアップ...

昨日、2026年6月21日（日）、ドキドキの初YouTubeライブでした。 リアルタイムでお越しくださった方、ありがとうございました。 ほんっっっっと～に、あのチャットが嬉しかったです。 や～、なんか、すごい時代になりましたね。どこにいても、どんな形でも...

「ごめんなさい」のたった6文字が口から出てこない。 そんな経験、ありませんか。 アメブロで、こんな記事を書きました。 素直に謝れないのはなぜ？罪悪感で「ごめん」が言えない心理、について。 明らかに自分が悪いってわかっている。早く謝ったほうがい...

カウンセリングサービスのYouTubeチャンネルで、いつかの感謝祭でお話した講演動画がアップロードされました。 良かったら見てみてくださいね～(^^)/ 自分を大切にする、ってことについて話してます。 私たちって、日ごろいろんなこと、ありますよね。良い...

今日は、先日の池尾家Facebookライブに出演させていただいた対談動画のご紹介。 先日、池尾家の癒しの1DAYワークショップ企画の一環として、Facebookライブに呼んでいただきました。 30分間でしたが、びっくりするほどあっという間に時間が過ぎちゃって…！...

以前、神戸メンタルサービスがニコニコ動画で配信していた、【恋愛心理学アカデミー】に出演させていただいた時のレクチャーがYouTube動画になりました。 何とも衝撃的なタイトル！ 「浮気と暴言！」 浮気系のブログ記事暴言系のブログ記事 モラハラ系のブ...

心理学では、父親はしばしば「外の世界の象徴」とされます。 明日、2025年6月15日（日）は父の日です。 皆さまは、何かお父さんとのご予定、ありますか？ 私は昔、この「父の日」というのが大嫌いでした。ブログをよく読んでくださっている方はご存じの方...

「別に一人でも平気。」そう思ってた。いや、むしろ誰かと深く関わるのは面倒だし、距離を置いていたほうが楽だった。 付き合っていた彼女がいたときも、「一人の時間が欲しい」 と言って、頻繁に会うのを避けたり、LINEの返信を後回しにしたりしてた。彼...

職場でわからないことがあっても、つい質問をためらってしまうことはありませんか？ 「こんなことを聞いたら怒られるかもしれない」「できない人だと思われたくない」 と不安を感じる瞬間があるかもしれません。 例えば、新しく就いた職で、慣れない業務を...

今日の記事は、アメブロの「恋と仕事の心理学」でもお読みいただけます。 「大好きな人の前だと、なんで私はうまく話せないんだろう？」 ある友人のA子ちゃんが、ある日ぽつりと話してくれました。 「気になる彼がいるんだけどね、つい遠慮しちゃうんだよ...

こちらの記事はアメブロの恋と仕事の心理学でも読んでいただけます。 パートナーシップがうまくいかなくなっている時、自分の無意識の中で相手が「敵」になっている状態だったりします。 自分の意識として気づいていないことが多いですが、相手が自分を攻...

職場での同僚や仕事関係者は、時に仲間であり、時にライバルでもあったりしますよね。数字を競い合ったり、成績を競い合ったりしていると、真面目にやればやるほど心が疲弊してしまう、なんてこともあったりします。　　　　　　 そんな時に知っていると疲...

数日前にカウンセリングサービス内の記事にUPされた記事のご紹介をさせてくださいね。 2025年、皆さんはどんな年にしようと歩き出していますか？ とても嘘くさく聞こえるかもしれませんが（昔の私はとても嘘くさく思っていました…）、こうなりたい、こうし...