「夫以外に好きな人ができました。」～心が揺れたその先に、本当に欲しいものは何ですか？～

「こんな気持ち、持ってはいけない」
「私は結婚しているのに…」
「どうしてこの人に心が動いてしまったんだろう」

夫以外に好きな人ができたとき、
多くの人は、罪悪感と葛藤に苦しみます。

誰かを好きになるのは自然な感情のはずなのに、
「結婚」という制度の中では、
許されないもののように感じてしまう。

そして、その想いが強ければ強いほど、
自分自身を責めてしまうんですよね。

今日は、そんなあなたの気持ちに、そっと寄り添わせてください。

「心が揺れた私」は、悪い人なんでしょうか？

結婚しているのに、他の人を好きになる。
それだけで「不倫」とか「裏切り」とか、そんな言葉がちらつくかもしれません。

でもね、心が誰かに惹かれることって、
頭でコントロールできるものじゃないんですよね。

あなたが今まで誠実に生きてきたからこそ、
「どうして私が…」と、自分でも信じられない気持ちになっているのかもしれません。

でも、その感情が湧いた背景には、
あなたの心がずっと見過ごしてきた“本当の声”があるかもしれないのです。

一人の女性としての「心の渇き」

「夫は良い人なんです。浮気しているわけでも、ひどいことをされたわけでもない」
「でも、なぜか苦しくなるんです。もう女として見られていない気がして…」

そう言って、ぽろりと涙をこぼした女性がいました。

その方は、長年夫と子どもたちのために全力で尽くしてきた方でした。
家族の幸せを最優先にして、感情を抑えて、強くて優しい“お母さん”であり“妻”であり続けてきた人。

でも、ふと出会った男性に「今日も頑張ってますね」と言われた瞬間、
張り詰めていた心の糸がほどけたのだそうです。

「誰かに“私”として見てもらえた気がした」
そのひと言が、深く心に残っています。

あなたも、もしかすると
「女性として認められたい」
「ちゃんと見てほしい、わかってほしい」
そんな想いをずっと胸の奥に抱えてきたのではないでしょうか？

正しい答えがわからない。だからこそ苦しい。

こういった気持ちに直面すると、よく「どうすればいいですか？」と聞かれます。
でも、明確な“正解”なんて、どこにもありません。

・恋心を諦めて、今ある家庭を守る人もいます
・勇気を出して離婚し、自分の人生を選ぶ人もいます
・心に秘めながら、相手の存在を糧に前を向く人もいます

どれも、苦しくて、尊くて、簡単な道ではありません。

そして、どの選択にも「後悔しない保証」はないんです。

だからこそ、大切なのは「何が正しいか」ではなく、
「私は本当は、どんな感情を求めているのか？」ということ。

あなたが本当に欲しかったのは「恋」そのものではないかもしれません

もしかすると、あなたが求めているのは、

 　自分を大切に扱ってもらえること
 　ちゃんと見ていてくれる人がいるという安心感
 　「私ってこれでいいんだ」と思える自己肯定感

そういった“感情の回復”なのかもしれません。

恋は、その感情を一時的に与えてくれる“きっかけ”になっているだけ。
本当に欲しいものは、「愛される実感」「生きていていいという安心感」だったりすることは多いのです。

「恋をしてはいけない」ではなく、「心の叫びを聴いてあげよう」

夫以外の誰かに心が動いたというのは、
あなたの中に、ずっと満たされなかった感情があったことのサインです。

それは、あなたがずっと我慢してきたことかもしれない。
誰にも見せなかった寂しさかもしれない。
「わかってもらえない」と諦めてきた想いかもしれない。

それを責めるのではなく、
「私は本当は、どんなふうに愛されたい？」
「私は、どんな自分でいたい？」

そうやって、自分の本音に触れていくことが、
未来への一歩になります。

どんな選択をしてもいい。あなたの人生だから。

周りにどう思われるか、家族にどう言われるか、社会的に正しいかどうか。
考え出すと、どんどん自分の気持ちが見えなくなってしまいます。

だからこそ、一度立ち止まって、
「私の本当の想いは、どこにある？」と
自分の心の奥に問いかけてみてください。

誰にも言えなかった想いを言葉にしたとき、
本当に大切にしたいものが見えてくることもあります。

あなたの心は、あなたが一番大切にしてあげていい

誰かを好きになったことよりも、
その気持ちにちゃんと向き合おうとしているあなたは、とても誠実な人です。

恋を否定する必要はありません。
でも、恋に振り回される必要もありません。

今、心が揺れているあなたが、
自分の人生を丁寧に見つめ直すタイミングに来ているのかもしれません。

どんな答えを選んでも、
それがあなたの“本音からの選択”なら、きっと大丈夫。

焦らなくていい。
ゆっくりでいい。
あなたの心が「これでよかった」と思える日が、必ず来ます。

あなたが自分を否定せず、
自分を大切に扱える日々へと、一歩ずつ進めますように。

心から、応援しています。

あなたに届けたいメッセージ