2026年9月– date –

好き避けの彼とやっと付き合えたのに、なぜか距離を感じる。追えば追うほど離れていく…。付き合った後に起きやすいすれ違いと、その奥にある「親密になる怖さ」をひもときます。彼だけでなく、自分の心にも目を向けてみませんか。

LINEの返信が来ない。 ただ、それだけのことなのに、 「忙しいのかな」 では終われない。 「誰かほかの人と一緒にいるのかな」「もう私のことなんて頭にないのかな」「気持ちが冷めた？」「もう会いたくないってこと？」 そんなふうに、どんどん不安が膨ら...

好き避けか嫌い避けか、相手の態度が気になって仕方ない…。見分け方のポイントを押さえつつ、心理カウンセラーが「なぜこんなに確かめたくなるのか」を解説します。振り回されてしまう心の仕組みと、もやもやから一歩進むためのヒントをお伝えします。

感情をコントロールできる人が、大人。 腹が立っても冷静でいられる人。悲しいことがあっても、いつまでも引きずらない人。嫉妬したり、寂しがったりせず、いつも穏やかでいられる人。 そんな人のことを、 「感情をコントロールできる人」 と思っていませ...

「潜在意識を書き換えると人生が変わる」「潜在意識を変えると、願いが叶う」 そんな言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 潜在意識、潜在意識ってよく言うけれど、 そもそも潜在意識って何なんでしょうね。 私は、潜在意識というものを...

「ちょっと話があるんだけど」 そう切り出した瞬間、夫の顔がこわばる。気づけばいつもの言い合いになって、最後はどちらかが黙って終わり。 話したかったのは、喧嘩じゃなかったはずなのに。本当は、もう少しわかってほしかっただけなのに。 夫との話し合...

もう既に２週間前で、遅くなりましたが、 9月10日（木）は、神戸メンタルサービスの恋愛心理学講座 「自己肯定感の高い恋、低い恋～恋が変わるヒントは、あなたの中にある～」 を担当させていただきました。 ご参加くださった皆さま、本当にありがとうござ...

「人に頼るのが苦手です」「パートナーがいるのに、なかなか甘えられません」 そんなお話を伺うことがあります。 本当はもう少し頼りたい。困ったときには「助けて」と言いたい。たまには誰かに任せて、力を抜きたい。 そう思っているのに、いざとなると、...

愛着スタイルとは？恋愛になると不安になる「不安型」や、好きなのに距離を取りたくなる「回避型」の心理をやさしく解説。自分をタイプで決めつけるのではなく、恋愛パターンを知って自分を理解し、安心できる恋愛につなげるヒントを紹介します。

昨日の「日曜夜のこころ時間」では、 有村麻希カウンセラーをゲストにお迎えして、旅行についてお話ししました。 麻希ちゃんの好きなことのひとつが、旅行。 そこで、 「旅行って、何を楽しみにしているかで、その人らしさが結構出るよね」 なんて話になり...

昨日、 体験型心理学ワークショップ「自分アップデート〜私の魅力が花ひらく〜」 が無事に終了しました。 ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 関連記事 　まだ知らない、あなたの魅力に出逢う一日 　「私のイイとこどこですか？」専...

「ありがとうって言ってほしい」「よくやってるねって言ってほしい」「君がいてくれて助かってるよって、言ってほしい」 大切な人から、そんな言葉をかけてもらえたら嬉しいですよね。 パートナーに認めてもらいたい。頑張っていることに気づいてもらいた...

共働きなのに、家のことはほとんど私。 ご飯を作るのも、洗濯をするのも、片づけるのも、気づけばいつも私。 夫はというと、面倒くさそうにして、なかなか動いてくれない。 「ねえ、あなたもやってよ」 そう言っても、なかなかやってくれない。 すると、だ...

周りの人が結婚した。友達が家を建てた。仕事で新しいことに挑戦している人がいる。 SNSを開けば、旅行に行ったり、新しい仕事を始めたり、夢を叶えたり。 そんな誰かの姿を見て、 「みんな、どんどん先に進んでるな」 なんて感じることはありませんか。 ...

転職しようと思ったとき。 「本当にこれでいいのかな」「次の職場でやっていけるかな」「今より悪くなったらどうしよう」 そんな不安が出てくることって、きっと珍しくないと思います。 転職したいと思っているのは自分なのに、いざ本当に環境を変えようと...