心理カウンセラー　青山リナ

隠し事されてる？嘘つかれてる？浮気されてる？ なんてイヤ～気持ちになっちゃう時、されるのはもちろんイヤだけど、疑ってしまう自分もイヤになっちゃったりしませんか？ 過去に浮気された経験があったり、騙されたって感じた経験があったりすると、案外…

10年以上前に別れた彼氏が今もまだ忘れられなくて辛いんです。 昔の彼って、時が経てば経つほど、記憶が美しくなっていきますよね。別れたには別れた理由ってちゃんと合って、自分からか相手からかはわからないけれど、当時なにか上手くいかなかった別れの…

大人の女性って、どんな女性を想像しますか？ 綺麗で、美しくて、でもちょっとチャーミングで可愛らしくて。自然体で無駄に飾らなくても十分魅力的で。穏やかで、優しくて、でも、NOはきちんと伝えられて。表現豊かで、品があって… 想像を膨らませていたら…

画像クリックで詳細ページ（服部希美カウンセラーのページ）へ 今日はワークショップのご紹介。 『なりたい自分になるための1DAYレッスン〜とらえ方を変えてみる〜』講師：　服部希美開催日時：　2025年2月2日（日）10:00～18:00 なりたい自分、皆さんは、…

よくこのブログでも、「自分の本当の願い」だとか「自分の心に素直に」なんてことをお伝えしていたりするのですが、きっとあちこちでそのようなことを耳にしませんか？ 「自分の心に嘘をつくと上手くいかない」なんてこと。 自分の心に「嘘」をついている…

夫婦という関係になった時、「何だか夫を男として見れなくなった」という話をよく聞きます。これは結婚していらっしゃるご夫婦からは、比較的よく聞くご相談。この問題があると、セックスレスにも陥りやすく、一度セックスレスに陥ると、なかなか相手をま…

小さな子どもがお母さんにだけわがままになってしまったり、反抗しているって、そんなに珍しいことでも無かったりします。 それは、決してお母さんが嫌いなわけじゃなく、むしろ、お母さんに対する安心感の表れで、お母さんが受け止めてくれるってわかって…

「恋愛で不安になるのは、私が弱いから？」そんなふうに感じることはありませんか？でも、その答えは”NO”です。不安は、あなたが弱いからではなく、自分自身をもっと大切にしたいという心からのメッセージなのです。 恋愛中に感じるモヤモヤや不安は、心が…

職場での同僚や仕事関係者は、時に仲間であり、時にライバルでもあったりしますよね。数字を競い合ったり、成績を競い合ったりしていると、真面目にやればやるほど心が疲弊してしまう、なんてこともあったりします。　　　　　　 そんな時に知っていると疲…

数日前にカウンセリングサービス内の記事にUPされた記事のご紹介をさせてくださいね。 2025年、皆さんはどんな年にしようと歩き出していますか？ とても嘘くさく聞こえるかもしれませんが（昔の私はとても嘘くさく思っていました…）、こうなりたい、こうし…

先日の3連休最終日、13日（月祝）は、池尾家の【ジョイング(つながり)1DAYレッスン 〜前に進みたいと願うあなたへ〜】に参加してまいりました。 連休明けは皆さま、いかがおすごしでしょうか。 私は、昨日も今日も、非常に眠い日々が続いております。 週末…

「人が優しくなれる瞬間。それは、自分を許した時と、誰かを許した時。」 心理カウンセリングの現場でも、多くの方が自分や他者を許せずに苦しんでいます。過去の失敗、自分に対する厳しい評価、そして誰かから受けた心の傷——それらは私たちの心に重くのし…

付き合い始めて半年たつとフラれてしまう、3年以上恋愛が続いたことがない――そんなパターンを繰り返していると、「もしかして自分に原因があるのかな？」と悩んでしまうこともありますよね。その気持ち、とてもよく分かります。 実は、私たちの恋愛には「…

今週末、11日（土）～12日（日）は神戸メンタルサービスのヒーリングワークベーシックに出席しております。 ベーシックに出席するのは昨年の9月ぶり。久しぶりの参加です。今回は1月ということもあり、とても新鮮な気分です。 グループが毎回作られていて…

心理カウンセリングの現場でよく耳にするのが、「劣等感」に関する悩みです。 30代の女性Aさんは、職場の同僚が次々と昇進するのを見て、自分が取り残されているように感じていました。彼女は「自分はダメなんだ」と自己否定に陥り、劣等感が心を支配して…