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人から認められたい気持ちが強いのはなぜ？承認欲求と自己承認の心理
「ありがとうって言ってほしい」「よくやってるねって言ってほしい」「君がいてくれて助かってるよって、言ってほしい」 大切な人から、そんな言葉をかけてもらえたら嬉… -
共働きなのに夫が家事をしない。イライラしていた私が本当に欲しかったもの
共働きなのに、家のことはほとんど私。 ご飯を作るのも、洗濯をするのも、片づけるのも、気づけばいつも私。 夫はというと、面倒くさそうにして、なかなか動いてくれな… -
「私だけ取り残されている」と感じるとき。人と比べて焦る心理と心をラクにする方法
周りの人が結婚した。友達が家を建てた。仕事で新しいことに挑戦している人がいる。 SNSを開けば、旅行に行ったり、新しい仕事を始めたり、夢を叶えたり。 そんな誰かの… -
「転職が怖い」と感じるのはなぜ？不安になる心理と、迷ったときに大切なこと
転職しようと思ったとき。 「本当にこれでいいのかな」「次の職場でやっていけるかな」「今より悪くなったらどうしよう」 そんな不安が出てくることって、きっと珍しく… -
褒められるって、こんなにくすぐったい♥「私のイイとこ」を受け取ってみた
昨日のYouTubeライブ「日曜夜のこころ時間」では、9月19日に開催する体験型心理学ワークショップ 「自分アップデート～私の魅力が花ひらく～」 についてお話ししました… -
夫を軽蔑してしまうとき―「こんな人だと思わなかった」の奥にある心理
夫やパートナーが誰かのことを馬鹿にしている。誰かを見下すようなことを言っている。 人の失敗を笑ったり、「あの人はダメだ」と決めつけたり。 そんな夫を見ていると… -
余裕がないと人にも自分にも厳しくなる理由｜イライラと自己否定の心理
先日、Xにこんな投稿をしました。 余裕がないときほど、人にも自分にも厳しくなる。 ちょっとしたことでイライラしたり、「なんでこんなこともできないんだろう」って自… -
「自分が嫌い」をゆるめると、人との関係も変わっていく
先日、服部希美カウンセラーの 「自分を知って、人とつながる心理学プログラム」 に参加してきました。 今回のテーマは、 「心地よい人間関係を育てる〜対等さのレッス… -
自己攻撃が止まらないとき。
自己攻撃が止まらないとき。 「もう自分を責めるのはやめよう」 そう思っても、なかなか止められないことってあると思うんです。 そもそも、自分で自分を攻撃しているこ… -
「夫が好きと言ってくれない」愛情表現の少ない夫との関係を育てる方法
「夫が全然、愛情表現をしてくれないんです」 そんなお話を聞くことがあります。 「好き」って言ってくれない。「愛してる」なんて、もちろん言わない。 それどころか、…
