心理カウンセラー　青山リナ

喧嘩をすると「だからお前はだめなんだ！」とか「そんなことも知らないのか！」とか、いちいち人を馬鹿にしたような態度で、どうしていつも夫に偉そうな態度を取られなくてはならないの！？ そんな腹立たしい想いを抱えている女性、意外と多かったりします…

あと3週間程で、2024年も終わりを迎えますね。年末になると、今年もあっという間だったなぁ、と毎年思っている気がします。 さて、お金って、あなたにとってはどんな存在ですか？ 私はお金って苦手でした。 お金の計算とかお金に関わる書類とか見てもチン…

恋愛が上手くいかない時は、父との関係性を見直してみると大きな変化を感じるかもしれません。 私たちの恋愛関係、パートナーシップ関係は、子供の頃の親との関係が映し出されます。女性にとって、父親は異性の親。男性の象徴のような存在です。父親と夫や…

私たちは自分に自信がない度合いだけ、無意識に、そして自動的に、「愛されていない証拠探し」をしてしまうものです。 愛されていない証拠探し、をすると、凹みます。腹が立ったり、悲しくなったり、傷ついたりもします。 恋愛なら、どう愛されようかと駆…

カウンセリングでこんな言葉を伺うことがあります。 「全然変わることができません。」「どうしたら変われますか？」「こんな私でも変われますか？」 自分が変わらなきゃいけない、と思う時、変われない自分って、ダメな自分、って感じますよね。 変わらな…

形あるものは、相手に与えれば自分の元からは無くなります。しかし、愛や優しさなどの形ないものは、相手に与えると不思議と自分の中に増えていきます。 パートナーと喧嘩になる時、相手が自分を理解してくれない、という問題、どのカップルにもよく起こり…

人を頼る。 得意な人もいれば、苦手な人もいますよね。特に、自立と呼ばれる人たちにとって、人を頼るってなかなかハードルが高く感じられてしまうかもしれません。 人を頼るのが苦手だと思う時、そこには何かネガティブな感情が一緒にくっついていますよ…

あの人はいいなあの人は運がいいんだよ 自分には無いのに、あの人にはあって、羨ましい。運が良い人は良いよね。 なんて思うこと、あったりしませんか。 もし自分も運が良い人になれるのだとしたら… 運がいいって、良いですよね。私もずいぶん長い間、いい…

昨日は感謝祭にお越しいただき、ありがとうございました。 ワンポイント相談会と打ち上げでお話しできた方々、お会いできてお話しできて嬉しかったです。 20分という時間のワンポイント相談も、結構しっかりお話しできたなって感じました。1対1でお顔を見…

あれを叶えたい、これを叶えたい、って思っている時、今の自分には「無い」って想いでいっぱいになってしまうこと、あります。 結婚したいお金が欲しい そう思っている時 結婚できていない自分お金が足りていない自分 にフォーカスしていますよね。 結婚で…

恋愛と仕事って似ているところがあるって思います。 自分が愛されてる、とか、ツイてる、って思う時って、大好きな人との関係性が上手くいったりトントン拍子に企画が通ったり上司に褒められたりお給料が上がったり 逆に、こんな私は…ってネガティブになっ…

婚活するなら、やっぱり気に入って大好きって思える人と結婚したいって思いますよね。 婚活中です。すごく年上の人とか、あまり惹かれない人からはお見合いのお申込みがあるんですが、自分から気に入ってお見合いを申し込んだ人からは全く相手にされません…

自分の事があまりいいと思えていない時、自分の魅力ってわからなかったりしますよね。 先日、仲の良いお友達と会っていた時に、ふと思い出してある質問を聞いてみたんです。 これは、セルフブランディングの本の一部に書いてあったもので、自分を動物に例…

寂しい気持ちを彼に話しても、通じている気がしない、わかってくれている気がしない。どうせわかってくれないなら言わなくていい、言っても無駄。 そんなことを感じてしまうと、自分の寂しさや自分の傷みを彼に見せるってとっても抵抗が出てきますよね。 …

最近の私は、YouTube動画やkindle、そしてAudibleにまで手を出して、自分の好きなスピーカーさんのお話しや、本を読んだり聞いたりしています。 自分の好きな人の考えを読んだり聞いたりするって、なんだかワクワクしませんか？ あ～、そうそう！私もそう…