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毎日ひとつ「いつもと違うこと」をしてみる｜自分の可能性を広げる小さな習慣
「今の自分をちょっと変えたい」「新しいことにも挑戦してみたい」 そう思っていても、いざ何かを変えようとすると、急に怖くなることってありませんか。 これ、やって… -
カウンセリングを受けるべき？｜「まだそこまでじゃない」と迷っているあなたへ
「カウンセリング、受けてみようかな」 でも、 「そこまで悩んでいるわけでもないしな」「わざわざお金を払ってまで受けるほどかな」「もう少し自分で何とかできるんじ… -
自分からうまくいかないように仕向けてない？｜幸せを壊してしまう心理
「どうして私は、いつもこうなるんだろう」 恋愛でも、仕事でも、人間関係でも。本当はうまくいってほしいと思っているはずなのに、なぜか自分から壊すようなことをして… -
なぜ恋人を試してしまうのか｜「本当に私を愛してる？」と確認したくなる心理
恋愛中って、ときどき相手を試したくなること、ありません？ 「もう別れる」「私じゃなくてもいいんでしょ」「じゃあ、もう出ていく」 本当は別れたいわけではない。 む… -
人は自分の本当の気持ちを、いつも言葉にできるわけではない
私たちは、自分の気持ちをいつも正確に言葉にできるわけではありません。 自分が口にしている言葉と、心の中にある気持ちが少しズレていることもあります。 たとえば、 … -
自分に魅力がないと思うと、魅力を“外付け”したくなる
「私には魅力がない」 そう思っていると、私たちは自分の外側に魅力を足そうとすることがあります。 もっと仕事ができるようになろう。もっと収入を増やそう。もっとき… -
親に優しくできないのはなぜ？｜身近な親に辛辣になってしまう心理
他人にはそんな言い方をしないのに、親にはついきつい言い方をしてしまう。 ちょっとしたことでイライラする。言っていることが気に障る。「なんでそんなこともできない… -
「自分を責めるのをやめられない」は本当？｜3歳の子に学んだ心の思い込み
私、子どもに英語を教える仕事もしているんですけどね。英語を教えていると、子どもたちから思いがけないことを教えてもらうことがあります。 先日、3歳の生徒さんとレ… -
「次は何をすればいいですか？」にイライラするとき｜私は一体、何に腹を立てているんだろう
「次は何をすればいいですか？」 仕事で、そんなふうに何度も聞いてくる人がいる。 言われたことはやる。でも、その先は自分では考えない。 少し考えればわかりそうなこ… -
母親との関係がしんどいあなたへ｜「いい娘でいなければ」を手放してみる
母親との関係に悩んでいると、 「もっと優しくしなきゃ」「娘なんだから大切にしなきゃ」「こんなことで腹を立てる私は冷たいのかな」 そんなふうに、自分を責めてしま…
