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無価値感を癒しに行ってきた
先週、2026年６月６日（土）、名古屋金山で毎月行われています、服部希美カウンセラーのワークショップ自分を知って、人とつながる心理学プログラム、今月は「無価値感… -
リーダーが感じる罪悪感の正体と、優しさの守り方
リーダーという立場に立つと、時々、避けて通れない場面があります。 誰かを選ぶ。誰かに任せる。誰かをチームに迎える。 そしてその一方で、誰かを選ばない、という選… -
自分に厳しいワタシが、自分に優しくできない本当のワケ
「ワタシ、他人に厳しいところがあるな」と感じたこと、ありませんか。 人のミスがやけに気になる。約束を守らない人にモヤッとする。だらしないものを見ると、イライラ… -
やめたいのに食べちゃう。それ、心の穴埋め行動かも
今日はね、ちょっと珍しく（？）私の日常を交えてお話したいなって思うんですよね。いつもとはちょっと違うテイストで楽しんでいただければって思います。 今日ね、歯医… -
潜在意識に抑え込んだ感情は、消えない
「もう気にしてない」 「べつに、平気」 そう自分に言い聞かせて、フタをした気持ち。だれにでも、ひとつやふたつ、ありますよね。 私たちは、見たくない感情をなかった… -
男性と張り合う女性は、恋愛で苦しくなる！？
仕事では一目置かれる存在で、結構頑張ってるし、上手くいってる。人に頼られることはあっても、誰かに頼ることはほとんどない。なのに、恋愛になると、どうしてかうま… -
わかっていても、人と比べて落ち込んでしまう
同期が売り上げ成績を見て打ちのめされた気分になる。年の近い芸能人の突然の結婚発表を見てショックを受ける。風のうわさで後輩が妊娠したらしいと聞いてなんだか胸が… -
嫉妬してしまう自分が嫌い…「彼の元カノのSNSをチェックしてしまうんです」
たとえばこんなこと、ありませんか？夜、ベッドに入って、もう寝ようと思いながらスマホ触っている。そして彼の元カノのインスタにたどり着いてる。 しかも一回じゃなく… -
自分の気持ちがわからない時、本当はどうしたらいいのか
「自分に繋がるってどうしたらいいですか？」 って聞かれることがあります。 確かに、私も昔、よく聞いていたような。。。 “正しいやり方をすれば、自分に繋がれるはず”… -
「実家を出たい」のに出られない。あなたを止める心理とは
「そろそろ実家を出ようかな」と思いながら、もう何年も経っている。 タイミングが合えば。お金が貯まったら。仕事が落ち着いたら。 そう言いながら、気づけば今年もま…
