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余裕がないとイライラするのはなぜ？自分を責める前に知ってほしいこと
余裕がなくなると、イライラする。 これって、たぶん誰にでもあることだと思います。 わかってはいるんですよね。 「今、余裕がないからイライラしているんだな」って。… -
あなたの魅力を見つけてくれる、16名のカウンセラーをご紹介します
9月19日（土）開催の体験型心理学ワークショップ「自分アップデート～私の魅力が花ひらく～」 このイベントには、16名のカウンセラーが参加します。 今回のイベントで、… -
変わりたいのに変われないのはなぜ？｜心のブレーキをゆるめる小さな変化
前回、 毎日ひとつ「いつもと違うこと」をしてみる というお話を書きました。 いつもと違う道を通ってみる。いつも頼まないものを頼んでみる。普段なら話しかけない人に… -
毎日ひとつ「いつもと違うこと」をしてみる｜自分の可能性を広げる小さな習慣
「今の自分をちょっと変えたい」「新しいことにも挑戦してみたい」 そう思っていても、いざ何かを変えようとすると、急に怖くなることってありませんか。 これ、やって… -
カウンセリングを受けるべき？｜「まだそこまでじゃない」と迷っているあなたへ
「カウンセリング、受けてみようかな」 でも、 「そこまで悩んでいるわけでもないしな」「わざわざお金を払ってまで受けるほどかな」「もう少し自分で何とかできるんじ… -
自分からうまくいかないように仕向けてない？｜幸せを壊してしまう心理
「どうして私は、いつもこうなるんだろう」 恋愛でも、仕事でも、人間関係でも。本当はうまくいってほしいと思っているはずなのに、なぜか自分から壊すようなことをして… -
なぜ恋人を試してしまうのか｜「本当に私を愛してる？」と確認したくなる心理
恋愛中って、ときどき相手を試したくなること、ありません？ 「もう別れる」「私じゃなくてもいいんでしょ」「じゃあ、もう出ていく」 本当は別れたいわけではない。 む… -
人は自分の本当の気持ちを、いつも言葉にできるわけではない
私たちは、自分の気持ちをいつも正確に言葉にできるわけではありません。 自分が口にしている言葉と、心の中にある気持ちが少しズレていることもあります。 たとえば、 … -
自分に魅力がないと思うと、魅力を“外付け”したくなる
「私には魅力がない」 そう思っていると、私たちは自分の外側に魅力を足そうとすることがあります。 もっと仕事ができるようになろう。もっと収入を増やそう。もっとき… -
親に優しくできないのはなぜ？｜身近な親に辛辣になってしまう心理
他人にはそんな言い方をしないのに、親にはついきつい言い方をしてしまう。 ちょっとしたことでイライラする。言っていることが気に障る。「なんでそんなこともできない…
