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パートナーを見下してしまうのはなぜ？対等な関係が怖くなる心のしくみ
「どうして、こんなこともできないの？」「あなたに任せておいても、どうせうまくいかないから、私がやる」「何度言ったらわかるの？」 パートナーに対して、そんなふう… -
愛が受け取れないのは、あなたが怒りを握りしめているから
カウンセリングで、こんなふうに言われることがあります。 「お母さんの愛を、受け取ってみましょうか」 「昔の彼が向けてくれたものを、もう一度、受け取ってみません… -
失敗から立ち直るには？もう一度挑戦する権利を受け取る
失敗したことを、今でも忘れられない。思い出すたびに苦しくなって、もう二度と同じことをしてはいけないと思う。 本当はもう一度やってみたいけれど、 「また失敗した… -
失敗した自分をいつまで責める？過去の自分への罰を手放す
「あのとき、もっとちゃんとしていれば」「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」「あの失敗さえなければ、今頃はもっと違っていたのに」 過去の失敗を思い出すた… -
【恋愛心理学講座】自己肯定感の高い恋、低い恋 〜恋が変わるヒントは、あなたの中にある〜
こんなこと、ありませんか。 好きな人ができると、なんだかいつも苦しくなる。相手からの連絡がちょっと遅いだけで、「嫌われたかな」「なにかしたかな」って、頭の中が… -
人間関係も仕事もうまくいかない？現実を変えるための心理学
人間関係がうまくいかない。仕事も思うように進まない。周囲の人に対して、怒りや不満ばかりが募っていく。 そんなとき、私たちはつい、 「あの人が変わってくれたら」… -
お酒を飲みすぎてしまうのはなぜ？お酒に頼りたくなる心理
「今日は飲まないでおこう」 そう思っていたはずなのに、夜になると、ついお酒に手が伸びてしまう。 一杯だけにするつもりだったのに、気がつけば何杯も飲んでいる。 そ… -
自分のことを話すと涙が出るのはなぜ？心が抱えてきたものに気づくとき
自分のことを話そうとすると、なぜか涙が出てしまう。 悲しい話をしているわけでもないのに、名前や家族のこと、仕事のこと、今感じていることを話そうとしただけで、涙… -
何者かにならなくても愛される理由｜存在そのものの価値を受け取る
「もっと役に立たなければ」「ちゃんと結果を出さなければ」「人に迷惑をかけない自分でいなければ」 そんなふうに頑張り続けていると、いつの間にか私たちは、 何かが… -
まだ知らない、あなたの魅力に出逢う一日
「私には、どんな魅力があるんだろう」 そう聞かれても、自分のこととなると、なかなかわからないものです。 人の素敵なところには気づけるのに、自分の魅力は見つけら…
