心理カウンセラー　青山リナ

風邪をひいたとき「なんでひいちゃったんだろう」と自分を責めていませんか？心理カウンセラーの私が、自分の風邪をきっかけに気づいた“知らないうちに自分を責める癖”と、しんどい自分に「ありがとう」と声をかけてみた体験を書きました。

身長180センチを隠そうと猫背になっていた私。心にも鎧を着て取り繕っていた私が気づいたのは、隠している部分にこそ魅力があるということでした。11/23（月祝）名古屋で開催の平準司講座「魅力あふれる私になる！」のご案内です。

「グループで浮いてる気がする」「ここにいていいのかな」と感じるのは、あなただけではありません。合わせようとすればするほど浮いてしまう心の仕組みと、自分の居場所を取り戻すヒントを、心理カウンセラーが自身の体験を交えてお伝えします。

「このまま一人かも」と怖くなるのに、なぜか恋が進まない。それは心の奥で、パートナーを持つことも怖がっているからかもしれません。心理カウンセラーが自分の体験をもとに、その怖さの正体と今できることをお伝えします。

「人のアドバイスが聞けない」「指図されるとカチンとくる」。その奥には、お母さんとの関係から生まれた無意識の復讐が隠れていることがあります。心理カウンセラーが自身の体験を交えて、聞けない心理と、目的に向かって進むためのステップをお伝えします。

友達の幸せを喜べない。「おめでとう」と言いながら胸の中で「あっ」となり、そんな自分を責めていませんか？心理カウンセラーが自身の経験とカウンセリングの現場から、その気持ちの奥で本当に欲しがっているものをお話しします。

彼氏が結婚してくれない。将来の話をはぐらかされ、「私は選ばれないのかな」と苦しいときに。結婚を望み続けた昔の私の経験とカウンセリングの現場から、不安の奥にある本当の気持ちと、自分で幸せを選び直すヒントをお伝えします。

母親にイライラして、あとから自分を責めてしまう。そんな繰り返しに苦しんでいませんか？怒りの奥にある本当の気持ちを、心理カウンセラーが自身の体験を交えてお話しします。お母さんとの関係に疲れたときに読んでみてください。

尽くしすぎる恋愛で、気づけばくたくた…。彼のために頑張るほど不満がたまるのはなぜ？尽くす側も尽くされる側も経験した心理カウンセラーが、愛されたい気持ちの裏側と、恋愛だけに全部をかけないヒントをお伝えします。

職場で嫌われてる気がして、会社に行くのが憂うつ…。その不安の裏には、相手の嫉妬や相性だけでなく、お互いのやりとりのすれ違いが隠れていることもあります。心理カウンセラーが、心の仕組みと、相手に伝わる伝え方のヒントをお伝えします。