MENU
  • プロフィール
  • カウンセリングメニュー
  • 得意分野
  • スケジュール
  • お問い合わせ
ワタシを幸せにする心理学

心理カウンセラー 青山リナ

  • プロフィール
  • カウンセリングメニュー
  • 得意分野
  • スケジュール
  • お問い合わせ
心理カウンセラー 青山リナ
  • プロフィール
  • カウンセリングメニュー
  • 得意分野
  • スケジュール
  • お問い合わせ
  • はじめての方へ
  • カウンセリングメニュー
  • 得意分野
  • スケジュール
  • オススメ

    なぜ私ばかり問題が起きるの?自分を大切にできない心がつくる現実

    どうして「自分を大切に」していないと、いろんな問題が降りかかってくるんでしょう? 今日は、こんなご質問にお答えしたいと思います。 さて、今日のご質問。 【どうし…
    2026年6月16日
  • コラム

    「ごめん」が言いづらい人ほど、罪悪感は大きい

    「ごめんなさい」のたった6文字が口から出てこない。 そんな経験、ありませんか。 アメブロで、こんな記事を書きました。 素直に謝れないのはなぜ?罪悪感で「ごめん」…
    2026年6月15日
  • ひとり親育ちの相談室

    親を見下す心理とは?「お母さんが可哀想」と思うほど自由になれない理由

    「お母さんが可哀そう」「お父さんは弱い人だから仕方ない」「親は未熟だったから、私がわかってあげなきゃ」 そんなふうに親を見ていることはありませんか。 一見する…
    2026年6月14日
  • お知らせ & ご挨拶

    毎日ライブ配信企画、日曜のYouTubeライブを担当します!

    皆さん、こんにちは。今日はちょっぴりスペシャルなお知らせです。 神戸メンタルサービスのYouTubeチャンネルで、2026/6/15(月)より、毎日ライブ配信企画が始まります…
    2026年6月13日
  • 親子・家族の繋がり

    親に感謝なんてできない!|「感謝しなさい」が苦しい本当の理由

    「親に感謝しましょう」 心理学や自己啓発の世界では、こんな言葉を聞くことがあります。 現実を変えたいなら、まず親に感謝しましょう。親を許しましょう。生んでくれ…
    2026年6月12日
  • 動画

    私が私を裏切っていた!?世界が変わる!「自分を大切にする」と決めた瞬間から起きる奇跡

    カウンセリングサービスのYouTubeチャンネルで、いつかの感謝祭でお話した講演動画がアップロードされました。 良かったら見てみてくださいね~(^^)/ 自分を大切にする…
    2026年6月11日
  • オススメ

    彼氏に不満ばかり言ってしまう心理|良い人なのに文句が止まらないワケ

    彼氏がいる。しかも、相手は別に悪い人ではない。むしろ、優しいところもあるし、誠実なところもある。周りから見れば「良い人じゃん」と言われるような彼かもしれない…
    2026年6月10日
  • 自分を愛する

    結婚したいのにできない理由|恋愛がうまくいかない女性の潜在意識にある“怒り”

    「結婚したいのに、なかなかできない」「恋愛はしたいのに、なぜかうまくいかない」「いい人と出会いたいと思っているのに、好きになる人はいつも距離がある人ばかり」 …
    2026年6月9日
  • お知らせ & ご挨拶

    無価値感を癒しに行ってきた

    先週、2026年6月6日(土)、名古屋金山で毎月行われています、服部希美カウンセラーのワークショップ自分を知って、人とつながる心理学プログラム、今月は「無価値感…
    2026年6月8日
  • 仕事に生かせる心理学

    リーダーが感じる罪悪感の正体と、優しさの守り方

    リーダーという立場に立つと、時々、避けて通れない場面があります。 誰かを選ぶ。誰かに任せる。誰かをチームに迎える。 そしてその一方で、誰かを選ばない、という選…
    2026年6月7日
もっと見る
  • 恋愛・パートナーシップ

    甘えるってなに?|自立系女子が抱える“甘えの壁”の心理

    「甘えたいのに、甘えられない。」 自立女子の陥りやすい問題なのかな?って思うのですがあなたはどうですか? 「甘えてみましょう」 なんて、カウンセリングや、ブログ…
    2025年10月20日
  • 自分史上最高の恋♡を応援する

    孤高な自立女子の恋愛を上手くいかせる秘訣 ~自分の感情にタグ付けしてみよう~

    自分の感情を切り離していると、上手くいかないことって、とても多くあるんです。
    2024年1月14日
  • 自分史上最高の恋♡を応援する

    自分の心に繋がって、本当の感情を伝える方法 ~夫婦関係修復法~

    自分の本心に繋がると、必ず見えてきます、本当に伝えたかった想いが。
    2024年2月27日
  • 自分を愛する

    浮気を許せないのはなぜ?|傷ついた心と消えない敗北感

    「過去の浮気がどうしても許せないんです」 カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉です。 「過去の浮気がどうしても許せないんです」 当然ですよね。許せるわけがない…
    2026年2月23日
  • 自分史上最高の恋♡を応援する

    「復縁できる人」と「できない人」の違いって?

    大好きだった人との別れは、まるで心に穴が空いたような感覚を、残しますよね。そして時が経つと、「やっぱりあの人しかいなかったのかもしれない」と感じる瞬間が訪れ…
    2025年4月9日
  • ロマンスをもう一度♡夫婦再生

    彼とのコミュニケーションを向上させる方法

    もっと彼のことを知りたくて、もっと彼とコミュニケーションを取りたくて、色々聞くのに返事を一言二言しか返してくれない彼。
    2024年4月3日
  • 自分を愛する

    パートナーの裏切りにどう向き合う?心理学でわかる自分を責めないコツ

    「今日もまた、連絡はないのかな…」スマホが目に入るたび、胸が重くなる。期待と不安が入り混じり、心は勝手に先回りしてしまう。 もし、パートナーが浮気をしたら…?怒…
    2025年9月18日
  • 恋愛・パートナーシップ

    恋愛を諦めたつもりはないのに|「どうせ私なんて」がつくる現実

    仕事も、友人関係も、趣味も、それなりに満足。なのに恋愛だけが、どうしてもうまくいかない…! そんな感覚を抱えている人は、けっこう多いんじゃないかなと思います。 …
    2026年5月21日
  • ロマンスをもう一度♡夫婦再生

    もう一度、彼の心を取り戻す

    恋愛初期は彼が好きでいてくれている、って感じられていたけれど、いつの頃からか、愛情表現が減ってきたり、スキンシップも無くなってきたり…
    2024年5月27日
  • 恋愛・パートナーシップ

    男性の自慢話の心理|疲れる本当の理由と、ラクに聞ける受け止め方

    「この前さ、取引先からめちゃくちゃ感謝されてさ。やっぱ俺が動いて正解だったわ」 「学生時代、俺けっこうモテたんだよね。告白されたこと何回あったかな」 「俺の言…
    2026年5月28日
もっと見る
  • セクシャリティ

    もっと可愛かったら ~愛される自信がないワタシ~

    外見的な問題で、自分の人生が上手くいかない。 そう感じる気持ち、とてもよくわかります。 私は自分の背が高いことがとてもイヤでイヤで…そのせいで幸せじゃない、と思っていました。
    2024年7月7日
  • 自分を愛する

    エアコンの設定温度に見る、我慢と優しさの絡み合った縺れ

    寒がりさん同士が夏に同じ部屋の中にいたら、冷房温度を28℃に設定しても快適に過ごせ、何の問題も無かったりするけれど…
    2023年9月5日
  • 自分を愛する

    ネガティブ思考の罠

    人に悪いことしたなって時は、自分でちゃんと気づくんですよね。だって嫌な気分になったりしますものね、後で。でも…
    2023年8月31日
  • 自分を愛する

    “好かれたい、愛されたい”と思ってきた私の奥にある、ずっと見過ごしてきた気持ち

    好かれたい。愛されたい。嫌われたくない。重たいと思われたくない。 そんなふうに思えば思うほど、なんだか心がすり減っていくような気がしていた。「私はいったい、何…
    2025年7月1日
  • オススメ

    完璧にやらないと気が済まない。それは性格じゃなかった!?

    「少しくらい手を抜いてもいいんだよ」 そう言われても、なぜかできない。 終わったはずの仕事が気になって、家に帰ってからも頭を離れない。少しでも手を抜くと、ひど…
    2026年4月20日
  • オススメ

    自分の中のネガティブな想いを認めてみる

    この世界は陰と陽でできています。闇があるからこそ光をまぶしく感じる。土の中に根が生えているからこそ、高くそびえたつ木が生えていられる。悲しみがあるからこそ喜…
    2024年10月15日
  • 自分を愛する

    余裕がないとイライラするのはなぜ?|感情的な人を遠ざけたくなる心の心理

    忙しいときや、心に余裕がないとき。 誰かが感情的になっている姿を見ると、なんだかイライラしてしまうことってありませんか。 泣いていたり、怒っていたり、気持ちを…
    2026年3月7日
  • 自分を愛する

    自分に自信が無い。どうしたら自信がつく?

    自信って、どっからくるんでしょうね。
    2024年6月4日
  • 自分を愛する

    大切な人と良い関係を作るためにできること

    毎日が上手くいかない、と感じている時、自分だけが世界から取り残されてしまっているような気分になってしまう、そんな孤独感に襲われるようなことがあったりします。 …
    2024年9月14日
  • セクシャリティ

    「恥ずかしさ」は大人の自分になりたくない抵抗心

    私自身も、少し前まで、「恥ずかしい」って言うことすらなんだか恥ずかしくて、言えなかったんですよね。
    2024年2月20日
もっと見る
  • ワタシを幸せにする心のサプリ

    愛を受け取れない理由 〜愛されたいのに、なぜ私は愛を感じられないの?〜

    「愛を受け取りたいのに受け取れない」という葛藤。実は多くの女性の心に存在しています。 でも、他の人を見ていると、幸せそうに、上手くいっていそうに見えるから、自…
    2025年5月11日
  • 自分を愛する

    心のブロックを外すってどういうこと?

    心のブロック、とか、メンタルブロック、なんてことを聞いたことがありますか? たとえば、結婚したいって頭では思っているんだけれど、全然結婚できるって思えない。そ…
    2024年8月4日
  • プロフィール

    寂しい気持ち 幼少期編

    「さみしい」って言えますか?
    2023年1月11日
  • 自分を愛する

    潜在意識に抑え込んだ感情は、消えない

    「もう気にしてない」 「べつに、平気」 そう自分に言い聞かせて、フタをした気持ち。だれにでも、ひとつやふたつ、ありますよね。 私たちは、見たくない感情をなかった…
    2026年6月4日
  • 親子・家族の繋がり

    【恋愛がシンドイ…その裏にある“癒着”の心理】第1回:心理的癒着ってなに? ~恋愛で彼に振り回されてしまう理由~

    夜、ベッドの中でスマホを見つめながら、ため息をつく。「まだ既読もついてない…。私、何か嫌われること言ったのかな?」 彼からの返信が遅いだけで、心がざわざわして…
    2025年9月9日
  • 自分を愛する

    断れないあなたへ NOというのも一つの優しさだとしたら?

    相手に不快な思いをさせてしまうのなら、私が我慢すれば…なんてこと、していませんか?
    2023年5月18日
  • 自分を愛する

    頑張り屋さんほど、なぜ自分を後回しにしてしまうのか ― その我慢は、やさしい心から始まっていた ―

    職場では、頼まれた仕事を断れず、本当は余裕がなくても「大丈夫です」と笑って引き受ける。 理不尽なことがあっても、空気を壊さないように飲み込み、周りのフォローに…
    2026年1月21日
  • オススメ

    後悔ばかりの人生に疲れちゃった…。未完了を昇華しよう!

    「あの時、彼ともっとちゃんと話しておけば良かった…」「もっと素直になって居ればよかった…」 後悔って、後でどんなに悔やんでも時間を巻き戻すことってできないんです…
    2025年2月26日
  • 自分を愛する

    仲良くなりたいのに、避けてしまう。

    人と仲良くなりたいのに、自分から距離を取ってしまったり、誰かが近づいてくるとスッと身を引いてしまう…。そんなこと、ありませんか? 実はそれ、あなたの中にある「…
    2025年4月21日
  • 親子・家族の繋がり

    実家が居心地悪いと感じる心のしくみ

    もう今年も残り1週間を切りましたね。年末年始の予定はすでに立てていらっしゃるでしょうか? 年末が近づくと、「そろそろ帰省の予定を考えなきゃ」そんな空気が、当た…
    2025年12月26日
もっと見る
  • 対人関係を良くするエッセンス

    補償行為 頑張り過ぎる罠

    あなたは、頑張っているから愛されているわけではない、ってお話しです。頑張っていなくても、愛されているって、知っていましたか?
    2023年3月12日
  • 対人関係を良くするエッセンス

    「横のつながり」とは何か?① 〜人間関係を豊かにするヒント〜

    今日はこんな質問に答えてみようと思います。 人間関係の中で、上下関係って比較的作りやすいのかな、と思うんですよね。会社とかって、縦で繋がってる感じですよね。だ…
    2025年7月26日
  • 自分を愛する

    年末カウントダウン 2022年の振り返り 自分をもっと好きになる

    あなたのステキさをどんどんUPさせてみませんか?
    2022年12月28日
  • 対人関係を良くするエッセンス

    愛を信頼してみる勇気 -1-

    優しさって、とっても素敵なものだと思うんですよね。 でも、優しい人って、自分が我慢すれば…なんて頑張っちゃう人、多い気がします。 自分の優しさで、もし自分自身を苦しめてしまうのだとしたら、辛いですよね。
    2022年12月6日
  • ワタシを幸せにする心のサプリ

    苦手な人の正体|それはあなたの中の“まだ使っていない魅力”

    人と関わっていると、なぜか「ちょっと鼻につくな」と感じる人に出会うこと、ありませんか? あからさまに嫌な人というわけではない。でも、なんとなく引っかかる。 「…
    2026年3月10日
  • 対人関係を良くするエッセンス

    いい人でいようとするほど、人付き合いは苦しくなる

    人付き合いが苦手、というわけじゃない。むしろ、周りからは「感じいいよね」と言われることもある。 空気も読めるし、相手に合わせることもできる。場を壊さない振る舞…
    2026年2月5日
  • 対人関係を良くするエッセンス

    苦手な人をやっつけるケミストリー -3-

    「好意の返報性」それは、相手から受け取った「好き」は同じくらいの「好き」でお返ししたくなる、という法則です。
    2023年5月7日
  • 自分を愛する

    反応することで起こる反応

    相手に反応することにより、相手を敬う。だからこそ、自分自身をも尊重することにもなる。
    2024年5月2日
  • ワタシを幸せにする心のサプリ

    リセット癖は心のSOS|全部をゼロにしたくなるとき、心で起きていること

    友達との縁をすべて切ってしまう。スマホの電話帳を、何の前触れもなく空っぽにしてしまう。 そんな話を聞くと、「え、そこまでやる?」「極端すぎない?」そう感じる人…
    2026年1月16日
  • 対人関係を良くするエッセンス

    なぜか他人の感情に引っ張られる人が知っておきたいこと

    姉から届いたLINEを読んでいるうちに、なんだかこちらまでザワザワしてきた。 「また仕事の愚痴か」と思いながらも、気づけば自分の気持ちもどんよりしている。 別に自…
    2026年3月24日
もっと見る
青山リナ
心理カウンセラー・講師
カウンセリングサービス所属 / 名古屋地区

こじれたパートナーシップという自身の経験から、恋愛、夫婦関係、浮気、不倫、離婚、パートナーシップの問題を得意とする。「自分を愛する」ことで本来持っている才能・魅力を開花させる。

お客様の中にある「愛」に焦点を当て、問題をひも解き、お客様の本来望む「幸せ」を手に入れられるためのサポートをしている。
詳しいプロフィール
人気記事
  • 父親がいない女性が恋愛をすると 【ひとり親育ちの相談室】
  • 好き避けをもうやめたい! ~親密感を怖れるワケ~
  • 夫を男として見られなくなる問題
  • 「夫以外に好きな人ができました。」~心が揺れたその先に、本当に欲しいものは何ですか?~
  • 「職場で女性に嫉妬される…」そのとき、あなたが見つめるべきこと
  • 殻に閉じこもる彼。どうしたらいい?
  • 夫の愛情感じてる?夫から送られている「愛されサイン」
  • 自分より他人を優先してしまう
  • 愛されたい症候群 ―「もっと私を愛して」って思ってしまうあなたへ―
  • 【なんで男ってそうなの!?が少しほどける男性心理シリーズ】第3回:「男の人が本音を話してくれない理由」〜沈黙の裏にある“守りモード”〜
カテゴリー
  • プロフィール
  • シリーズブログ
  • ひとり親育ちの相談室
  • 恋愛・パートナーシップ
    • 自分史上最高の恋♡を応援する
    • ロマンスをもう一度♡夫婦再生
  • 自分を愛する
    • セクシャリティ
  • 親子・家族の繋がり
  • 対人関係を良くするエッセンス
  • 仕事に生かせる心理学
  • ワタシを幸せにする心のサプリ
  • メディア
    • 動画
    • コラム
  • 講演・講座・ワークショップ
  • カウンセリング
  • お知らせ & ご挨拶
  • オススメ
タグ
Q&A (10) YouTube (6) セックスレス (10) ヒーロー (8) ワークショップ (74) 不倫 (30) 不妊治療 (4) 与える (102) 受取る (127) 名古屋 (3) 役に立つ (8) 愛される (202) 愛し合う喜び (55) 愛する (205) 感謝 (67) 我慢 (98) 手放す (76) 抑圧 (60) 投影 (44) 期待 (16) 枠を外す (113) 母親 (52) 浮気 (36) 無価値感 (40) 父親 (34) 犠牲 (24) 現地開催 (1) 男性心理 (22) 癒着 (30) 繋がり (55) 罪悪感 (74) 自分を信じる (180) 自分嫌い (7) 自己イメージ (4) 自己価値 (117) 自己受容 (58) 自己嫌悪 (67) 自己肯定感 (71) 補償行為 (16) 親密感 (19) 許し (23) 講座 (25) 講演 (16) 高身長女子 (2) 魅力 (26)
2026年6月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« 5月    
Tweets by AoyamaRina222
https://www.youtube.com/watch?v=Hi-fLOh6b6s&t=4s
リンク集
・カウンセリングサービス|トップページへ
・すぐに役立つ心理学講座|読み物サイト
・心理学ワークショップ/イベントのご案内
・カウンセラーの母校|神戸メンタルサービス
・心理学講座音声配信サービス|きくまる
・You Tube|神戸メンタルサービスチャンネル
・You Tube|カウンセリングサービスチャンネル

© 心理カウンセラー 青山リナ.

  • 06-6190-5131