心理カウンセラー　青山リナ

「もっと自信がついてから」「準備ができたら動こう」と先延ばしにしていませんか？もっといいものを待ってしまう心の仕組みと、準備不足のままでも一歩を踏み出すヒントを、心理カウンセラーが自身の体験を交えてお伝えします。

恋愛も人間関係もなぜかうまくいかない。その奥に、自覚のない自己嫌悪が隠れているかもしれません。心理カウンセラーが自身の体験を交えて、自己嫌悪が人生に与える影響と、自己嫌悪との付き合い方をお話しします。11月19日のオンライン講座のご案内もあります。

既読スルーで不安が止まらない。スマホを手放せず、鳴っていないのに鳴った気がする…。そんな苦しさを経験した心理カウンセラーが、「見捨てられ不安」と「心の読みすぎ」をやさしく解説。相手ではなく自分に目を向けるヒントをお伝えします。

人に頼れない、「大丈夫」とつい一人で抱えてしまう。心理カウンセラーが自身の体験を交えて、頼れない2つのタイプと心の奥にある「上下」のクセ、少しずつ頼れるようになるヒントをお伝えします。

付き合って3ヶ月で彼氏がそっけない…もう冷めたの？と不安になっていませんか。男性が恋愛モードから普通モードに戻る心理と、不安になってしまう女性の心の奥を、心理カウンセラーがお話しします。

昔、付き合っていた人に浮気をされたことがあります。 私は彼に、 「キミのことは好きだけど、僕は自由でいたい」「僕に干渉しないでほしい」 そんなことを言われました…

「資格を取りたい」「試験勉強をしなきゃ」「原稿を書かなきゃ」 やらなきゃいけないことは、ちゃんと分かっている。むしろ、「やりたい」と思っていることだってありま…

ここまで、不安型・回避型の愛着スタイルについて書いてきました。 返信が来ないだけで不安になってしまうこと。 好きなのに、関係が深くなると距離を取りたくなってし…

カウンセリングで潜在意識に新しいイメージを作っても、現実はすぐには変わらないことがあります。心の中に生まれた新しい感覚を日常の行動につなげ、少しずつ現実を変えていくためのヒントをお伝えします。

誰かのことが心配になる。 ちゃんとできるかな。失敗しないかな。傷つかないかな。大丈夫かな。 大切な人であればあるほど、そんなふうに思うことってありますよね。 心…