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悩みをひとりで抱えていませんか？ 心の重い荷物を下ろす「話すこと」の効果
ずっとひとりで抱えていることって、ありませんか？ 誰にも言えないこと。うまく説明できない気持ち。もう終わったことだから、と自分に言い聞かせていること。 「こん… -
迷惑をかけたときこそ、愛を受け取れるのかもしれない
私たちは、けっこう一生懸命、 「人に迷惑をかけないように」 って生きています。 人を待たせないように。邪魔にならないように。困らせないように。自分のことは、なる… -
「強くなりたかったわけじゃない」意地を張って生きてきた女性へ
意地っ張りになりたくて、意地っ張りになったわけじゃない。 強くなりたくて、強くなったわけでもない。 ただ、そうじゃなきゃ生きてこられなかった。 「男には負けない… -
初デートで女性が「大切にされたい」と思う理由｜男性が求めているものは少し違う？
初デートって、ちょっと特別ですよね。 どこに行くのか。どんなお店を選んでくれるのか。予約してくれているのか。お会計はどうするのか。さりげなくエスコートしてくれ… -
パートナーを見下してしまうのはなぜ？対等な関係が怖くなる心のしくみ
「どうして、こんなこともできないの？」「あなたに任せておいても、どうせうまくいかないから、私がやる」「何度言ったらわかるの？」 パートナーに対して、そんなふう… -
愛が受け取れないのは、あなたが怒りを握りしめているから
カウンセリングで、こんなふうに言われることがあります。 「お母さんの愛を、受け取ってみましょうか」 「昔の彼が向けてくれたものを、もう一度、受け取ってみません… -
失敗から立ち直るには？もう一度挑戦する権利を受け取る
失敗したことを、今でも忘れられない。思い出すたびに苦しくなって、もう二度と同じことをしてはいけないと思う。 本当はもう一度やってみたいけれど、 「また失敗した… -
失敗した自分をいつまで責める？過去の自分への罰を手放す
「あのとき、もっとちゃんとしていれば」「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」「あの失敗さえなければ、今頃はもっと違っていたのに」 過去の失敗を思い出すた… -
【恋愛心理学講座】自己肯定感の高い恋、低い恋 〜恋が変わるヒントは、あなたの中にある〜
こんなこと、ありませんか。 好きな人ができると、なんだかいつも苦しくなる。相手からの連絡がちょっと遅いだけで、「嫌われたかな」「なにかしたかな」って、頭の中が… -
人間関係も仕事もうまくいかない？現実を変えるための心理学
人間関係がうまくいかない。仕事も思うように進まない。周囲の人に対して、怒りや不満ばかりが募っていく。 そんなとき、私たちはつい、 「あの人が変わってくれたら」…
