自分を愛する– category –

SNSを見ていて、ふと心が沈むときってありませんか？「私も頑張っているのに、あの人はもっと輝いている」「なんで私はこうなんだろう…」 そんなふうに、つい他人と比べて落ち込んでしまう。これは多くの人が経験していることです。でも、その“クセ”にずっ...

夫の浮気が発覚したとき、心はズタズタになります。 「どうして私じゃダメだったの？」「私に魅力がなかったから？」「きっと私がいい妻じゃなかったから…」 こうして、自分を責める気持ちが胸をしめつけてしまう人は、とても多いんです。 夫の浮気が発覚...

彼から電話がかかってきた。内容はほとんど彼の愚痴や自慢話ばかり。 頭では「今日はもう聞かないでおこう」と思っているのに、なぜか話を切れずにずっと聞いてしまう。 「寂しいから会いたい」と彼が言う。断ろうと思えば断れるのに、心のどこかで「まだ...

「もう終わったはずの人から急に連絡が来た」「なんで今さら？」と思いつつも、既読をつけてしまったり、返事を書いてしまったり…。 本当は関わらない方がいいとわかっているのに、なぜか完全に手を切れない。そんな自分にモヤモヤしたり、自己嫌悪してし...

「どこに行ってたの？」「今日は何してたの？」「もう私のこと好きじゃないの？」 自分で彼を追求して…でもそんなことを言ってしまったあとで、胸の奥がズキンと痛む。 あぁ、またやってしまった… 本当は信じたいのに、気づけば問い詰める自分がいる。そん...

ふとした一言で心がざわついたり、ほんの些細なすれ違いで、涙が止まらなくなったり。 「わかってもらえない」「私ってやっぱりダメなのかな」 そんな風に感情の波が押し寄せてくると、自分が自分じゃなくなったみたいに感じること、ありませんか？ 感情に...

気づいたらまた我慢していた。ついまた、自分のことを後回しにしていた。 本当は嫌だったのに、笑ってその場をやり過ごしてしまった——。 自分を大切にしよう、と取り組み始めると、今までの自分のパターンに目を向けやすくなりますよね。そうすると、今ま...

「結婚したいのか、したくないのか、わからない」これって、実はとても自然な感覚なんですよね。 だって、「結婚」はただの制度じゃなくて、人生の価値観を問うことでもありますよね。 【「したい／したくない」の前に大事なこと】 結婚について迷っている...

20代の頃、大好きだった人がいた。その恋は、上手くは行かなかったんだけれど、どうしてあの時上手くやれなかったのか、なんて悔んでしまう自分がいて、いつまで経ってもその想いが手放せず、辛くなる、苦しくなる。 時間が戻らないのもわかっているし、前...

「最近ちょっと仕事で悩んでて…」ってついポロっと言ってしまったら、「え、それ私も前にあった〜！しかも私の場合はさ〜…うんたらかんたらあーでもないこーでもない…」って10分くらい自分話を語られた。 あ～、こういう人に話すんじゃなかった！ こういう...

承認欲求って、すごく人間らしい、って私は思うのです。そして、実はみんな誰でも持ってるものでもあります。 でも、それが「強すぎてしんどい」って感じるときは、自分を責めちゃいますよね。 【■承認欲求が強い人って、どんな人？】 一言で言えば、「誰...

モノを手放すのが苦手。捨てるのが苦手。もったいない気持ちとか、まだ使えるのにっていうちょっとした罪悪感とか、感じてしまう。 そんな人に共通するのって 「人との関係もなかなか手放せない」 ってことだったりします。 モノを手放せない人って、「も...

彼が浮気したわけでも無い。だけど、何故か自分に自信がなくて、彼が浮気するんじゃないかっていつも怯えている。 そんな恋愛をしていると、心がいつも疲弊しちゃいますよね。 今までの恋愛は、彼氏側が私を大好きでいてくれた。だから私はちょっと優位な...

相手に奥さんがいる男性と付き合って、でも、この恋は叶わぬ恋。お別れしよう… そう思ってお別れしても、なかなか心の中から彼の存在を拭いきれない。 そんな切ない想いを抱えているあなたへ、今日はお届けします。 奥さんのいる彼とのお付き合いを終わら...

「彼は浮気する人じゃないはずなのに、どうしても疑ってしまう」「連絡が少し来ないだけで、心がざわつく」 こう感じる自分に、「また疑ってる、私…」と自分を責めたくなっていませんか？ 例えば昔…初めてお付き合いした彼に浮気された。だからずっとどこ...