自分を愛する– category –

身長180センチを隠そうと猫背になっていた私。心にも鎧を着て取り繕っていた私が気づいたのは、隠している部分にこそ魅力があるということでした。11/23（月祝）名古屋で開催の平準司講座「魅力あふれる私になる！」のご案内です。

「このまま一人かも」と怖くなるのに、なぜか恋が進まない。それは心の奥で、パートナーを持つことも怖がっているからかもしれません。心理カウンセラーが自分の体験をもとに、その怖さの正体と今できることをお伝えします。

友達の幸せを喜べない。「おめでとう」と言いながら胸の中で「あっ」となり、そんな自分を責めていませんか？心理カウンセラーが自身の経験とカウンセリングの現場から、その気持ちの奥で本当に欲しがっているものをお話しします。

母親にイライラして、あとから自分を責めてしまう。そんな繰り返しに苦しんでいませんか？怒りの奥にある本当の気持ちを、心理カウンセラーが自身の体験を交えてお話しします。お母さんとの関係に疲れたときに読んでみてください。

「もっと自信がついてから」「準備ができたら動こう」と先延ばしにしていませんか？もっといいものを待ってしまう心の仕組みと、準備不足のままでも一歩を踏み出すヒントを、心理カウンセラーが自身の体験を交えてお伝えします。

恋愛も人間関係もなぜかうまくいかない。その奥に、自覚のない自己嫌悪が隠れているかもしれません。心理カウンセラーが自身の体験を交えて、自己嫌悪が人生に与える影響と、自己嫌悪との付き合い方をお話しします。11月19日のオンライン講座のご案内もあります。

人に頼れない、「大丈夫」とつい一人で抱えてしまう。心理カウンセラーが自身の体験を交えて、頼れない2つのタイプと心の奥にある「上下」のクセ、少しずつ頼れるようになるヒントをお伝えします。

昔、付き合っていた人に浮気をされたことがあります。 私は彼に、 「キミのことは好きだけど、僕は自由でいたい」「僕に干渉しないでほしい」 そんなことを言われました。 当時の私は、ものすごく腹が立ちました。 だって、付き合っているんですよ。 好き...

ここまで、不安型・回避型の愛着スタイルについて書いてきました。 返信が来ないだけで不安になってしまうこと。 好きなのに、関係が深くなると距離を取りたくなってしまうこと。 追いかけるほど相手が逃げて、相手が離れるほど追いかけたくなること。 そ...

「優しい人なんだけど、なぜか好きになれない」 「ちゃんと私のことを大切にしてくれる人なのに、何か物足りない」 「自分を好きになってくれる人には惹かれないのに、手に入りそうにない人には夢中になってしまう」 そんな恋愛を繰り返したことはありませ...

やらなきゃいけないのは、分かってる。時間だってあったはず。 なのに、気づけばまた締切ギリギリ。 「なんで私はもっと早くできないんだろう」 そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？ 私もあります。 むしろ、ギリギリになると急にスイッチが入...

「最初はそんなつもりじゃなかったんです」 カウンセリングで恋愛のお話を伺っていると、そんなふうに始まることがあります。 何度か会って、いい感じになって。まだ付き合ってはいなかったけれど、体の関係を持った。 そのあとも会っている。連絡も取って...

寒くなってくると、なんとなく寂しくなることってありませんか。 冬って、暗くなるのが早いですよね。 夕方、車を走らせていると、ただの街の明かりなのに、イルミネーションみたいにきれいに見える瞬間があります。 別に特別な場所を走っているわけでもな...

中学生のころ、私は休み時間が嫌いでした。 チャイムが鳴ると、みんなが一斉に友達のところへ集まっていく。笑い声と、ガタガタと机を寄せる音。その中で、私だけがひとりぼっちでした。 カウンセリングサービスの講演イベント「K-1グランプリ2026秋」に出...

不安型の愛着スタイルを持つ人と、回避型の愛着スタイルを持つ人。 この二人の恋愛では、 相手が離れる↓不安になって追いかける↓追いかけられて苦しくなり、さらに離れる↓もっと不安になって追いかける そんな循環が起きることがあります。 いわゆる、 「...