自分を愛する– category –
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「職場で女性に嫉妬される…」そのとき、あなたが見つめるべきこと
職場で嫉妬されると、「私、何か悪いことした?」と戸惑ってしまうことがありますよね。でも、実は、嫉妬は 「相手の内側にある憧れや願望の裏返し」 なのです。 嫉妬するのもされるのも、意外と感じている感情は似ていたりします。それは、良い感情じゃな... -
不安・心配・考えすぎ 悪い想像ばかりの心を整える方法
不安になる、心配する、考えすぎてしまう、悪い想像ばかりする。どれも危機管理能力としては私たちには必要な能力。時にはとても役に立つ能力なんですよね。 しかし、不安・心配・考えすぎて、悪い想像ばかりしてしまうのがいつもいつも続いていると、なか... -
選択を間違えてばかりの人生
「自分の選んだ選択がいつも間違っている」と感じること、ありませんか? たとえば、仕事を選んでも「もっといい職場があったのでは?」と思ったり、恋愛や結婚で「やっぱり違ったかも…」と後悔したり。 選ぶたびに「間違えた…」と落ち込むことが続くと、... -
豊かさって何だろう?
あなたにとっての「豊かさ」って、何ですか? 私は個人的に思うのは、お金と人間関係。 人間関係には、恋愛や親子関係、友達や仕事のチーム・同僚・取引先、ビジネスのお客様との関係性、ご近所さんづきあい、親戚づきあい、などなど、さまざまです。 お金... -
自分嫌いさんに伝える、自分を好きになる方法 ~自分を好きになるって難しい~
「自分が好きになれない」「自分を受け入れられない」そんなふうに思うこと、誰にでもありますよね。 自分を好きになるって、案外難しい! 特に、「自分で自分を好きにならなきゃ!」と思えば思うほど、「でも好きになれない…」と落ち込んでしまったり、す... -
自分に自信がない人へ贈る「自信を付ける」方法とは?
「そもそも、自信って“つける”ものじゃないんだよ。」 って言われたら、どう思います? 「そもそも、自信って“つける”ものじゃないんだよ。」 え? と思いません?でも、考えてみてください。 「自信をつけたい」と思うとき、人は「足りないものを埋めよう... -
「もう頑張れない」と感じたあなたへ
今までずっと一生懸命走り続けて、頑張り続けてきたあなたへメッセージを贈らせてくださいね。 【】 ずっとずっと、よく頑張ってこられましたよね。 燃え尽きるってことは、それだけのエネルギーを注いできた証拠ですよね。それはきっと、誰よりも、あなた... -
些細なことでイライラしちゃって、シンドイ。
イライラするって、気分のいいものではないですよね。 あなたはどんな時にイライラしますか? 最近でこそ、昔に比べるとイライラする時間がだいぶ減ったような気がする私自身ですが、以前はホント小さなことでしょっちゅうイライラしていたんですよね。 お... -
怒られてばかりの人生、もうやめたい!
いつも周りの人に、誰彼かまわず怒って当たり散らしている人がいる。 そんな時って、きっとその人の問題。 だから、そ~っとその場を離れる方がもしかしたら得策って時もあるのかも。 だけど…自分の周りには何故かいつもいつも怒る人がいる。 学生の時は、... -
やりたいことがわからない、30代40代の女性へ
カウンセリングをしていると、案外多い「やりたいことがわからないんです」ってお話し。 今日はそんな「ステキな迷子時間」を過ごしている女性たちへ贈ります。 【】 やりたいことがわからない――それは実は、とても素敵なことなんです。なぜなら、「わから... -
いつも嫌われる。いつも独りぼっち。
小学生の高学年くらいから、高校を卒業する辺りまで。 私はずっと「嫌われている」って思っていました。 話す人がいなかったわけではなかったし、友達がいなかったわけではなかったけれど、満たされないって感覚がいつもずっとあって、あの子たちみんな私... -
女性らしくないのがコンプレックス
背が高いとか、低いとか。顔が可愛いとか、可愛くないとか。太っているとか、痩せているとか。 コンプレックスって、人それぞれ。 中でも、「女性らしくない」「女性として自信がない」なんていうお悩み、意外とひっそりと、でも結構大きく抱えている女性... -
昔の彼氏が忘れられない
10年以上前に別れた彼氏が今もまだ忘れられなくて辛いんです。 昔の彼って、時が経てば経つほど、記憶が美しくなっていきますよね。別れたには別れた理由ってちゃんと合って、自分からか相手からかはわからないけれど、当時なにか上手くいかなかった別れの... -
年齢は十分大人なんだけど、大人の女性になりたい。
大人の女性って、どんな女性を想像しますか? 綺麗で、美しくて、でもちょっとチャーミングで可愛らしくて。自然体で無駄に飾らなくても十分魅力的で。穏やかで、優しくて、でも、NOはきちんと伝えられて。表現豊かで、品があって… 想像を膨らませていたら... -
自分の心に嘘をつくと、どうして上手くいかないのか?
よくこのブログでも、「自分の本当の願い」だとか「自分の心に素直に」なんてことをお伝えしていたりするのですが、きっとあちこちでそのようなことを耳にしませんか? 「自分の心に嘘をつくと上手くいかない」なんてこと。 自分の心に「嘘」をついている...