自分を信じる– tag –

私たちは、日常の中で、驚くほどたくさんの“言葉”を自分自身に投げかけています。 「なんでこんなこともできないんだろう」「私ってダメだな」「また失敗した。どうせ無理に決まってる」 そんな独り言。声に出さなくても、心の中で、１日に何十回もつぶや...

嫉妬って、どう扱っていいかわからない感情の代表みたいなもの。できれば見たくないし、できれば持ちたくない。それなのに、ふと心の奥からひょっこり顔を出してくる。 さて今月は、「シャドウと向き合う」をシリーズテーマにお届けしようと思います。私た...

「本音を言っても、どうせわかってもらえない。」そう思って、笑ってごまかす。 本当は「つらかった」「悲しかった」「寂しかった」って言いたかったのに、言えば空気が悪くなる気がして、つい「大丈夫だよ」って笑ってしまう。そんなふうに、心のどこかで...

何かがうまくいかないとき、私たちはつい 「早く解決したい」「すぐに結果を出したい」 と思ってしまいますよね。 恋愛が停滞しているときも、仕事が思うように進まないときも、焦りが出ると「どうにかしなきゃ」と心がざわつきます。 でもそんなときこそ...

「甘えたいのに、甘えられない。」 自立女子の陥りやすい問題なのかな？って思うのですがあなたはどうですか？ 「甘えてみましょう」 なんて、カウンセリングや、ブログや、本を読んだりしても出てくるけれど、じゃあ実際頑張ってやってみても全然うまくい...

「このままじゃイヤだ」と思いながらも、同じ毎日を繰り返してしまう。「変わりたい」と口では言いながら、実際には何も変わらない。 そんな経験、ありませんか？ たとえば、好きでもない仕事を続けている人。毎日「もう辞めたい」「限界だ」と思いながら...

どうしてあんなに自分を粗末に扱う人を手放せないんだろう。 ふと気づくと、私って何してるんだろう…なんて悲しくなること、ありませんか？ 外から見れば「やめたほうがいい」とわかっていても、それでも心は離れられない…。 それは、あなたの心がその関係...

「不安で心が落ち着かない」「どうしても気持ちが沈んでしまう」 そんなとき、心の中でぐるぐると同じ言葉を繰り返していませんか？「どうせ私なんて…」とか「またダメに決まってる」って。 実は、そんなときこそ役立つのが アファメーション です。 難し...

「ちゃんと話してくれたらいいのに」「何を考えてるのかわからない」 そう感じたこと、ありませんか？ 特に、大切な話をしようとしたとき、彼が黙り込んでしまったり、はぐらかすような返事しか返ってこなかったり…。 彼が「本音を話してくれない」とき、...

「どこに行ってたの？」「今日は何してたの？」「もう私のこと好きじゃないの？」 自分で彼を追求して…でもそんなことを言ってしまったあとで、胸の奥がズキンと痛む。 あぁ、またやってしまった… 本当は信じたいのに、気づけば問い詰める自分がいる。そん...

私たちは、ふとしたときに思ってしまうことがあります。 「もっと愛されたい」「誰かに満たしてほしい」「私は、これまでずっと満たされなかったんだから…」 そんな気持ちを抱えるのは、決して“わがまま”でも“甘え”でもないんですよね。 ただ、本来満たさ...

彼が浮気したわけでも無い。だけど、何故か自分に自信がなくて、彼が浮気するんじゃないかっていつも怯えている。 そんな恋愛をしていると、心がいつも疲弊しちゃいますよね。 今までの恋愛は、彼氏側が私を大好きでいてくれた。だから私はちょっと優位な...

「人間関係がうまくいかない…」「気づくと相手に依存してしまう」「誰かと一緒にいるのに、なぜか孤独を感じる」 そんなふうに感じたことはありませんか？それはもしかしたら、人とのつながり方が「上下」でできてしまっているからかもしれません。 今日は...

ふと、思うことはありませんか？「どうして、こんなにも“愛されたい”って思ってしまうんだろう」って。 恋愛の中で、相手の言葉ひとつに心が揺れて、LINEの返信が少し遅れるだけで、不安になったりして。 そんな自分を「重いかな」「依存っぽいかも」って...

子どもの頃に親が離婚すると、まだ何もわからない年齢でも、なぜか自分の心にこんな問いが浮かんでしまうんです。 「私が悪かったのかな？」「私がもっといい子だったら、お父さんはいなくならなかった？」 大人になった今なら、頭ではわかっている。両親...