「頼ったつもりなのに、なんか冷たい反応された…」
「甘えたかっただけなのに、面倒くさそうにされた…」
そんな経験があると、「もう自分でやった方が楽かも」と思ってしまいますよね。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
でもその奥には、 「本当は甘えたい」 「誰かに頼りたい」 という気持ちがちゃんとあるはずです。
今回は、そんな“甘えたいのに甘えられない”女性に向けて、 男性が「頼られたい」と感じる本当の理由と、 すれ違いをほどくヒントをお伝えします。
男性は「頼られたい」って言うけれど…?
男性はよく「頼られると嬉しい」と言います。
ですが、実際にお願いしてみると、 冷たい態度を取られたり、「それくらい自分でやれば?」なんて言われたりすること、ありませんか?
「え、頼られたいんじゃないの?」
「それとも結局可愛い子なら良いってこと?」
「私じゃダメなんだ…」
そんな悲しい想い、したことがある女性も少なくないのではないでしょうか。
でも、実はそこには心理的に大きな“ズレ”があるんです。
男性が「頼られて嬉しい」と感じるのはどんなとき?
男性が本当に「頼られて嬉しい」と感じるのは、 ただお願いされた“行動”自体ではなく、そこに込められた気持ちなんです。
たとえば、こんな一言を添えられたら
「○○くんにしか頼めないと思って」
「安心できるからお願いしたいの」
こんなふうに、“あなただからお願いしたい”という特別感があると、 男性は「オレ、頼られてる」「必要とされてる」と感じます。
それは男性にとって、自己価値をくすぐられる瞬間。
誇らしい気持ちになるんですね。
でも逆に、ただの便利な人扱いのように感じると、 「なんか俺、ただの道具…?」と冷めてしまうことも。
ポイントは、
感謝やリアクションがあること(やって終わり、じゃなく“つながり”がある)
行動ではなく“気持ち”がちゃんと込められていること
つまり、“頼られる”のが嬉しいというより、 「あなたがいてくれて助かった」と思ってもらえることが、男性にとっては喜びなんです。
甘え下手な女性がやってしまいがちな「惜しい頼り方」
甘えたいけど甘えられない人がやりがちなのは、
「これお願いできる?」だけで終わってしまう(背景が伝わらない)
頼んだあとのリアクションが薄い(感謝や気持ちが伝わらない)
この“ちょっとした温度の差”が、男性にとっては「使われてる?」という誤解に繋がりやすいんです。
じゃあ、どう甘えればいいの?
ポイントは、「あなたにお願いしたい」という気持ちをちゃんと言葉にすること。 ほんの少しのひと言で、男性の受け取り方はガラリと変わります。
たとえば
「自分でもできるんだけど、○○くんにお願いすると安心できるから」
「頼りたくなるのって、○○くんくらいかも」
男性は、「頼られたい」んじゃなくて、「信頼されてる」と感じたいんです。
甘えるって、信頼のひとつのカタチ


甘えること=わがまま じゃない。
お願いすること=迷惑をかけること でもない。
「あなたがいてくれて助かった」 この気持ちを、ちゃんと伝えられたとき。 男性は、“頼られる”ことに深いよろこびを感じてくれます。
だから、うまく甘えられなくても大丈夫。
ちょっとした言葉のニュアンスを変えていくだけで、 関係の温度は、きっと少しずつ変わっていきます。
焦らず、少しずつでいいんです。
あなたが素直に頼れる安心感を育めますように。
あなたに届けたいメッセージ








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