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以前、神戸メンタルサービスがニコニコ動画で配信していた、【恋愛心理学アカデミー】に出演させていただいた時のレクチャーがYouTube動画になりました。 何とも衝撃的なタイトル！ 「浮気と暴言！」 浮気系のブログ記事暴言系のブログ記事 モラハラ系のブ...

「そろそろ次の恋を始めなきゃ…」心ではそう思うのに、まだ何もできていない。アプリに登録する勇気すら出せない自分がいる。 焦りだけは、胸の奥でぐるぐると渦巻いている。「早くしなきゃ、時間がもったいない…」頭ではそう言い聞かせているのに、体はな...

「彼とこのまま付き合っていいのかな、それとも別れるべきかな…」こんな風に迷っているとき、実は心の奥には相手への不満があることが多いんです。 「もっとこうしてほしいのに」「どうしてあんな態度なの？」 そんな気持ちを抱えているからこそ、関係を続...

癒着を手放すというのは、決して「相手から距離を取ること」や「冷たくなること」ではありません。むしろそれは、愛をもっと自由に、のびやかに感じられるためのステップです。 癒着していると、自分の感情と相手の感情がごちゃ混ぜになってしまって相手が...

小さい頃から「人に愛されるにはいい子でいなきゃ」とか、「嫌われないようにしなさい」と言われた経験がありませんか？ その言葉を守ろうとするうちに、いつの間にか「自分の気持ちは後回しにして、人に喜ばれることを優先する」という生き方が当たり前に...

癒着から抜け出すために大切なのは、「境界線を引く」こと。境界線というのは「ここから先は相手の領域、ここまでは自分の領域」と線を引いて区別することです。 これができないと、相手の感情をまるで自分の責任のように背負い込み、苦しくなってしまいま...

恋愛がうまくいかないとき、「自分のせいかも…」と感じてしまうことはありませんか？それは、もしかすると心理的癒着のサインかもしれません。 心理的癒着があると、相手の気持ちや状況を自分の責任のように感じてしまい、恋愛が不安や依存の連鎖になりや...

心配性の母を持つユミ。彼女の母はいつもユミに対して過干渉気味だった。 「今日はどこに行くの？」「誰と行くの？」「何時に帰るの？」 心配してくれるのはわかっているし、母の愛だとも思うからありがたい。 だけど…私ももういい歳なのに… ユミの物語は...

「彼に会えるのは、いつも彼の都合がいいときだけ。」それがわかっていても、彼から連絡が来ると心が揺れてしまう。待たされて、後回しにされて、それでも少しの優しさをもらえると「やっぱり好き」と思ってしまう。 今日はちょっとテイストを変えて、自分...

例えば、小さい頃から「いい子ちゃん」だった女の子。この女の子が恋愛をしたら、どうなるのでしょう。 「どうして彼との関係がこんなに苦しいの？」そう感じたことがあるあなたへ。今回のテーマは【恋愛がシンドイ…その裏にある“癒着”の心理】。幼少期の...

夜、ベッドの中でスマホを見つめながら、ため息をつく。「まだ既読もついてない…。私、何か嫌われること言ったのかな？」 彼からの返信が遅いだけで、心がざわざわして眠れなくなる。翌朝、ようやく返信が来ても、短文だったり冷たい感じがしてまた不安に...

「最近、彼から連絡が少ないんです」「デートも、ただ一緒にご飯を食べて終わりで、私を楽しませようって感じがしなくて」 カウンセリングでよく出てくる言葉です。 そして続くのは…「もっと私を幸せにしてくれてもいいのに…」という小さなため息。 【表面...

一昨夜は神戸メンタルサービスの【恋愛心理学講座】『“私らしい恋”を始めるための心の整え方』でした。 お越しいただいた皆さま、ありがとうございました。 今回は、いろんなレクチャー内容をお伝えしたのですが、何よりまずは体感していただきたいな、と...

彼がLINEを未読のまま放置する。既読がついているのに返事がない。そんなとき、胸がざわざわして、不安で眠れなくなる夜もありますよね。 「私のこと大事じゃないのかな？」「嫌われたのかな…？」 そんな風に考えてしまうのは、決してあなたが弱いからじゃ...

「彼からLINEが来ないと、不安で落ち着かない」「夫の機嫌が悪いと、私まで一日中気分が沈んでしまう」 そんなふうに、相手の言動ひとつで心が揺れ動くこと、ありませんか？好きな人や大切な人だからこそ気になってしまうのは自然なこと。 でも、相手に振...