愛する– tag –

付き合って1年半になる彼がいます。 優しくて、話し合いもできて、一緒にいると自然体でいられる。将来のことも、少しずつ考えられるようになってきた。 大切にされていることも、愛されていることも、頭ではちゃんと分かっている。 それなのに、彼に以前...

「あぁ、またやっちゃった…」 不機嫌な態度を取ってしまったあと、自己嫌悪の波に飲まれてしまうこと、ありませんか？ 本当は機嫌よくいたい。素直に「ありがとう」って言いたい。 なのに、なんかすねちゃったり、いつもの癖でツンケンした言い方をしてし...

「自分を好きになりましょう」「自己肯定感を上げましょう」 って、いろんなところで言われますよね。 鏡を見て笑顔で「私、かわいい」って言ってみる。今日できたことを3つ書き出してみる。自分の良いところをノートに書いてみる。 やってみたことありま...

「彼が疲れていそうだと、気づくと自分の予定をキャンセルしてご飯を作りに行ってしまう」 「デート代も、記念日のプレゼントも、ほとんど私が用意する」 「彼の好きなもの、嫌いなもの、機嫌のサインは、誰よりも把握している」 でも、その割に——彼は私の...

「愛されるために、もっと頑張らなきゃ。」 そう思って、一生懸命やってきた。 気を遣って、合わせて、気づいたら自分のことは後回し。 それなのに、なんだかうまくいかない。 そういう女性、多いですよね。頑張り屋さん、気遣い上手さん、面倒見のいい優...

いつも妹扱い、いじられキャラ。 職場でも友達の前でも、可愛がってもらえている自覚はあるんです。決して嫌われているわけじゃない。むしろ、みんなに大事にされている方だと思う。 なのに——好きな人には、なぜか振り向いてもらえない。 恋愛対象として見...

彼が、夫が、母が、子どもが——「ちゃんと愛してくれてる」はずなのに、なぜか満たされない。逆に、自分は精一杯愛してるのに「伝わってない」って言われる。 そんなすれ違いの正体に、今日は触れてみましょう。 【愛されてるはずなのに、なぜか満たされな...

週末、母校、神戸メンタルサービスの、「リーダーシップトレーニング」って呼ばれるワークショップに参加してきました。 このワークショップは、同社の「ヒーリングワーク」８回以上の経験者でなければ参加できないんですよ。なので、出席している人はいわ...

誰かに「大切だよ」と言われても、どこか信じきれない。「本当に?」という疑いがよぎってしまう。愛されているはずなのに、その実感が心に届かない。 もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、あなたの心が冷たいとか、感謝が足りないとか、そういうもの...

「どうして私の恋愛は、いつも同じところでつまずくんだろう」 そんなふうに感じたことはありませんか。 相手は違うのに、気づけば似たような展開になっている。好きになる人のタイプも、ぶつかるポイントも、なぜか毎回同じ。そんな自分に、少し疲れてし...

私、人が怖いんです。 こんなお悩みをお持ちの方、よくご相談いただきます。 いろんな原因があると思うんです。 自信がないから。コミュ障だから。人見知りだから。繊細で傷つきやすいから。 どれも正しい。それらの理由も確かにないわけじゃない。 だけど...

あなたは、好きな人のために無理をしていませんか？ 本当は疲れているのに「大丈夫」と言っている。本当は行きたくないのに「いいよ」と答えている。 自分の気持ちを後回しにして、相手の望む自分でいようと頑張っている。 それは、あなたにとって「愛情」...

今日は、ちょっと心の赴くままに、書いてみようかなって思うんです。 カウンセリングでも、自分の私生活でも、最近強く思うことなんですけどね。 私たちって、案外自分の考えていることとか、感じていることとか、ネガティブなことって不思議と口に出しや...

好きな人と一緒にいると、楽しいことが倍になる気がする。美味しいものを食べてもどこかに出かけても、隣に大切な人がいるだけで、なんでもない瞬間が特別になる。 好きな人と、楽しい時間を一緒に過ごせるって幸せですよね。 だけど、１つ思うことがある...

恋愛や夫婦関係で、どうにも動かない時期ってあるんですよね。 会話もある。喧嘩もしていない。でも、なぜかうまくいっていない。 なんとなく、にっちもさっちもいかない。 そんな状態って、もしかすると「デッドゾーン」なのかもしれません。 この言葉を...