対人関係を良くするエッセンス– category –

相手を疑っていると、その不信感は言葉や態度を通して伝わり、人間関係に影響することがあります。恋愛、仕事、友人関係に共通する「自己成就予言」の心理と、無理なく相手を信頼するための考え方をお伝えします。

人間関係に悩んだとき、私たちはよく「相手の心理を知りたい」と思います。 どうしてあの人は、あんな言い方をするのだろう。どうして私は、いつも同じような人に振り回されるのだろう。どうして距離を置きたいのに、離れられないのだろう。 心理学を学ぶ...

人との距離感がわからない。どこまで話していいのかわからない。 人に近づきすぎて、あとから苦しくなる。反対に、人から近づかれると、逃げたくなる。 本当は誰かに頼りたいのに、自分からは連絡できない。 そんな悩みを持つ人は少なくありません。 人と...

先日、仕事関係で人に会いました。 その人とは、オンラインでよく会うことがあって。画面越しには何度も話しているし、相手の表情も声も知っています。 けれど、住んでいる場所が離れているので、同じ場所で話したり、一緒に食事をしたりする機会は、それ...

ウソをつく人って、どんな気持ちなのでしょうか。 たとえば、浮気しているのに、ほぼバレているのに、頑なに「してない」と言い張る人。仕事上で、間違えた書類をひた隠しにしようとする人。 見ている側からすると、 「いや、バレるよね？」「なんで今、本...

上から目線の人に出会うと、なんとも言えないイヤな気持ちになることがありますよね。 「なんでそんな言い方をされなきゃいけないの？」「バカにされている気がする」「私のこと、見下してるの？」 そんなふうに感じて、ムカッとしたり、イラッとしたり、...

近しい相手だからこそ、すぐにイラっとしてしまう。 そんなことって、実はよくあるんですよね。あなたはどうですか？ たとえば、恋人、夫、家族、親しい友達。 他人だったら流せることなのに、近しい相手に同じことをされると、なぜか心がザワッとする。 ...

恋愛も、友達関係も、なぜか長続きしない。 最初は仲良くなれる。楽しく話せる。距離が近づくこともある。 だけど、しばらくすると相手の態度が変わったように感じる。 連絡が減る。誘われなくなる。前ほど大切にされていない気がする。気づけば、相手が少...

職場で、いつも一緒にいる仲良しグループを見て、ふとこんなふうに感じたことはありませんか。 「大人なのに、なんであんなにつるんでいるんだろう」「女子高生みたいで、ちょっと気持ち悪い」「ランチも休憩も一緒って、疲れないのかな」「ひとりでは行動...

「応援し合える仲間がいるって素敵」 そう思っていたはずなのに、気づけばその人間関係に疲れている。 起業女子のコミュニティやビジネス仲間とのつながりの中で、そんなふうに感じたことはありませんか。 お互いの投稿にいいねをする。イベントに参加し合...

近くにイライラしている人がいると、なんだか落ち着かない。 ため息をついていたり、物を乱暴に置いたり、声のトーンが強かったり。 その人が自分に怒っているわけではないとわかっていても、空気が重く感じられて、こちらまで気分が悪くなってくる。 そし...

「この前さ、取引先からめちゃくちゃ感謝されてさ。やっぱ俺が動いて正解だったわ」 「学生時代、俺けっこうモテたんだよね。告白されたこと何回あったかな」 「俺の言うこと、結局いつも当たってるじゃん？」 相づちを打ちながら、心の中で「あー、また始...

職場で、なんでもないやりとりの中で、急に不機嫌になる人。 家に帰れば、玄関を開けた瞬間から空気が重たいパートナー。 今日初めて会ったはずの店員さんに、なぜか刺々しく当たられる。 何かしてしまったかな、と一瞬考えるけれど、思い当たることは何も...

「あぁ、またやっちゃった…」 不機嫌な態度を取ってしまったあと、自己嫌悪の波に飲まれてしまうこと、ありませんか？ 本当は機嫌よくいたい。素直に「ありがとう」って言いたい。 なのに、なんかすねちゃったり、いつもの癖でツンケンした言い方をしてし...

「最近、あの子の返事がそっけない気がする」 「グループLINE、私のメッセージだけスルーされた……？」 あれ？なんか…誤解なのかもしれないけど、なんかチクッと違和感を感じる。 そんなことを考え始めてしまうと、ちょっとした既読のタイミングやスタンプ...