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最近、まわりの人が冷たく感じる。挨拶のトーンが少し違うだけで「やっぱり嫌われたかもしれない」と胸が痛くなる。コミュニティに所属しても長続きせず、人と関わることがどこか怖くなってしまう。 そんな経験はありませんか？ 頭では「気のせいかもしれ...

「どこにいても落ち着かない」「誰といても、なんとなく浮いてしまう」「私の居場所って、どこなんだろう」 そう感じたことはありませんか？ 人は、居場所を失ったように感じるとき、まるで自分の存在がこの世界から少しだけはみ出してしまったような気持...

昨日は、池尾家オンライン心理学セミナー・癒やしの１DAYワークショップ「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン〜自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる」 ご参加いただいた皆さま、ご一緒できてとても幸せな1日でした。ありがとうございました...

今日は、1年ぶりのオンライン開催となりました 池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー・癒やしの１DAYワークショップ「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン〜自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる」 ２０２５年１０月１２日（日）に開催さ...

夜、ベッドの中でスマホを見つめながら、ため息をつく。「まだ既読もついてない…。私、何か嫌われること言ったのかな？」 彼からの返信が遅いだけで、心がざわざわして眠れなくなる。翌朝、ようやく返信が来ても、短文だったり冷たい感じがしてまた不安に...

「好きって、もうずっと言ってくれない」「私ばっかり言葉にしてる気がする…」 私のこと、彼はどう思っているんだろう… 恋愛の中で、こんなもどかしさと不安を感じる瞬間ってありませんか？ 女性にとって「気持ちを言葉にすること」は、ごく自然な愛情表現...

「人間関係がうまくいかない…」「気づくと相手に依存してしまう」「誰かと一緒にいるのに、なぜか孤独を感じる」 そんなふうに感じたことはありませんか？それはもしかしたら、人とのつながり方が「上下」でできてしまっているからかもしれません。 今日は...

今日はこんな質問に答えてみようと思います。 人間関係の中で、上下関係って比較的作りやすいのかな、と思うんですよね。会社とかって、縦で繋がってる感じですよね。だけど、対等な繋がりって、案外作りにくいって思うんです、上下関係に比べると。横のつ...

7/1に受付開始になった名古屋現地、癒しの１DAYワークショップ。 「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン〜雨の日も、晴れの日も笑って歩けるように〜」【１６名限定】の、池尾昌紀カウンセラー・千里カウンセラーの、池尾家１DAYワークショップ。 まだ...

仲のいい友達と話している時も家族と食卓を囲んでいる時もパートナーがすぐ隣にいる時でさえ、ふとした瞬間に感じる孤独感 「私、ここにいるのに…なんでこんなに寂しいんだろう」そんな感覚に、覚えがある人も多いのではないでしょうか。 「誰かと一緒にい...

家族といても、友達といても、パートナーがいても。ふとした瞬間に「ここにいていいのかな」と感じてしまうこと、ありませんか？ 周りには人がいるのに、心だけが置いていかれているような孤独感。誰にも責められていないのに、なぜか「がんばらなきゃ」と...

「ずっと一人だったら、どうしよう」 「この先、誰とも出会えなかったら？」 夜になると、心にぽっかり穴が空いたような気がして、 SNSを見れば、誰かの幸せそうな投稿に胸が苦しくなる。 「私には、何が足りないんだろう」 「やっぱり魅力がないのかな」 ...

人と仲良くなりたいのに、自分から距離を取ってしまったり、誰かが近づいてくるとスッと身を引いてしまう…。そんなこと、ありませんか？ 実はそれ、あなたの中にある「とても優しい想い」が関係しているのかもしれません。 仲良くなりたいのに、避けてしま...

あなたにとって見た目ってどのくらい大切ですか？ 見た目、と言っても様々です。 顔の作りが良い（バランスが取れている）とか背が高いとか低いとか太っているとか瘦せているとか 今日はそういうことではなく。スマイル。笑顔でいる、っていうお話し。 私...

ふと気がつくと、何でも一人で抱え込んでしまっている。 「誰かに頼りたい」と思うことはあるのに、実際には誰にも頼れずにいる。 そんな女性は少なくありません。 でも、考えてみてください。 人生の後半も、あなたは戦っていきたいですか？ 自立している...