自分とつながり、自分を愛すると、世界は変わる

自分とつながり、自分を愛すると、世界は変わる。

あなたはこの言葉を聞いて信じられますか？

自分とつながり、自分を愛すると、世界は変わる。

昔の私は、信じたい自分と、だけどどうやってやったらいいかわからない自分と、そんなこと綺麗事でしょ！って思ってる自分がいました。

だから、自分とつながっているつもりになって、自分を愛しているつもりになって、実は自分をないがしろにして、自分にムチを打つようなことを、たくさんやっていた気がします。

そんなことをしていると、当然、恋愛もうまくいかなかったし、人間関係もしっくりくるものではなかったし、お金も回らないという、不満だらけの人生でした。

だけど、心の勉強をするようになって、自分とつながる、自分を愛する、というのは、実は結構やっているようでできてないってことに気づいて、自分の感情を一つ一つ拾い上げるようになって、やっと少しずつ自分に向き合えるようになってきたんだと思います。自分とつながる感覚、自分を愛する大切にする感覚を得られるようになってきたときに、自分がいつの間にか少し楽になっているということに気づいたんです。

自分を愛すると世界が変わる。
自分とつながると毎日が変わる。
人との関係が変わる。未来が変わる。

嘘のようなホントの話。

でね、最初にとっても大切なことをお伝えします。

自分とつながる、自分を愛する。

これをするにあたって1番大切な事は、まずは自分で決める！こと。

私は自分を大切にする。
私は自分を愛する。
私は自分にとってよりよい毎日、より良い未来を手に入れる。

可能かどうか、そんな事はわからない。
できなかったらどうするの？
そんなことどうやってやるの？
教えてくれなきゃ、やり方もわからないのに、決められないよ！

そんなふうに思うんですよね、私たち。

だって怖いから、失敗したらどうしようって思うから。

だけど、どうやって？とか、もしできなかったら？って考える前にやってほしいこと、それは

私は自分を大切にする。
私は自分を愛する。
私はより良い毎日、より良い未来を手に入れると決める。

ってことなんです。

自分との約束、コミットメントといいます。

自分との約束って聞くと、なんだかとっても大きなことで、なんだかとっても躊躇してしまうような…だって約束守れなかったらどうしよう…なんて、そんな怖れが出てきたりするものです。

だけど考えてみてください。

誰か嫌いな人を愛しましょうって言ってるわけじゃないんです。

自分自身を、自分が愛そうよ、大切にしようよ。
より良い未来を手に入れようよ、より良い毎日を手に入れようよ。
そのために、自分にとっての良いことをしようよ。

っていうことなんですよね。

そんな約束を、自分自身とする。

それって決しておかしな事でも嫌なことでもないはずですよね。

完璧にやらなきゃいけないわけじゃない。
失敗しちゃいけないわけじゃない。
やってみようよ、って自分で自分に誘いかけて、自分の賛同を得ている状態。

もう私は自分の幸せを先延ばしになんかしない。
私は私を幸せにする。

そのコミットメント、自分に対する約束。
胸に手を当てて自分に伝えてみてください。

私は私を大切にします。
私は私を愛します。

今あなたは何を感じているでしょうか？

あったかい気持ちになっているでしょうか？
それともなんだかそわそわドキドキするような感覚があるでしょうか？

よかったらぜひ何かの機会で伝えてください。

あなたの幸せを心から応援していつでもサポートします。