世界が変わる– tag –

強い不安や寂しさ、怒りが込み上げるとき、私たちはつい「こんな感情、なくなってほしい」と思ってしまいます。 でも感情は、押し込むほど大きくなり、追い出そうとするほど居座る。 反対に、安全な場所で、今の自分がその感情を“最後まで見届ける”と、ゆ...

最近「ありがとう」って言葉、どれくらい口にしていますか？誰かに対してじゃなくてもいいんです。 朝の光がきれいだった時とか、あたたかいコーヒーが飲めた時とか。 そんな小さな瞬間に「ありがとう」と心の中でつぶやくそれだけでも、心の景色って変わ...

コントロールを手放すって、怖いことですよね。 たとえば、パートナーに、否定・不満・変わることを求める、っていうのはコントロールになるって私は思っていて、それを手放して、ただ自分の気持ちのシェアをする、って、なんだか恥ずかしくも感じるし、怖...

「彼は浮気する人じゃないはずなのに、どうしても疑ってしまう」「連絡が少し来ないだけで、心がざわつく」 こう感じる自分に、「また疑ってる、私…」と自分を責めたくなっていませんか？ 例えば昔…初めてお付き合いした彼に浮気された。だからずっとどこ...

2025年7月26日（土）開催の名古屋心理学講座、足を運んでくださった皆様、お越しくださりありがとうございました。 毎回来てくださっている受講生さん、今回初めてお越しくださった初めましてさん、そしてお久しぶりにお会いした方々、お会いできて、お話...

ふと、思うことはありませんか？「どうして、こんなにも“愛されたい”って思ってしまうんだろう」って。 恋愛の中で、相手の言葉ひとつに心が揺れて、LINEの返信が少し遅れるだけで、不安になったりして。 そんな自分を「重いかな」「依存っぽいかも」って...

2か月に1回のペースで開かれている現地心理学講座。弊社代表、平準司が東京・大阪・仙台・名古屋と各地で講座を開いております。 次回は今週末の土曜日、7/26です。 講演会も以前何度か開いており、面白おかしく心の話を伝えてくれていた平でしたが、毎回...

子どもの頃に親が離婚すると、まだ何もわからない年齢でも、なぜか自分の心にこんな問いが浮かんでしまうんです。 「私が悪かったのかな？」「私がもっといい子だったら、お父さんはいなくならなかった？」 大人になった今なら、頭ではわかっている。両親...

「彼に大事にされてる」「私だけを見てくれてる」 そんな恋をしているはずなのに、なぜかいつも“本当にそうなのかな？”と、不安になってしまう。 相手の態度が少し変わっただけで不安になったり、「私ってちゃんと愛されてるのかな…？」と、確かめたくなっ...

「ちゃんと愛されてるはずなのに、なぜか不安になる」「彼が優しくしてくれても、なぜか心が満たされない」 そんな感覚に、心当たりはありませんか？ 恋愛において、相手との関係が近づくほどになぜか「不安」や「苦しさ」が強くなる——。 それは、単に“恋...

「さっきの一言、なんだか冷たかった…」「LINEの返信、なんでこんなにそっけないの？」「もしかして、嫌われてるのかも…」 そんなふうに、相手のちょっとした反応に心が大きく揺さぶられちゃう、なんてこと、あったりしませんか？ そしてそのたびに、「私...

「優しい人だったのに、なぜか気持ちが続かなかった」「何も問題はなかったはずなのに、ドキドキしなくて物足りなくなった」 そんな恋愛経験、ありませんか？ これ、実はけっこう多くの人が抱えている違和感なんです。「優しい人は“いい人”だけど、なぜか...

心理学では、父親はしばしば「外の世界の象徴」とされます。 明日、2025年6月15日（日）は父の日です。 皆さまは、何かお父さんとのご予定、ありますか？ 私は昔、この「父の日」というのが大嫌いでした。ブログをよく読んでくださっている方はご存じの方...

「愛を受け取りたいのに受け取れない」という葛藤。実は多くの女性の心に存在しています。 でも、他の人を見ていると、幸せそうに、上手くいっていそうに見えるから、自分が悪いんじゃないかって、自分を責めてしまうんですよね。 今日は、「愛されたい」...

父：「『しばらく』って、どのくらいだろうか？」 娘：「『しばらく』は……そんなのわかるわけないじゃない！『しばらく』は『しばらく』よ！」 上の会話、先日総合病院に行ってお会計まちをしてソファーに座っていた時に後ろの方から聞こえてきたとあるご...