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「会いたい」「寂しい」 たったそれだけの言葉なのに、どうしてこんなに言いにくいんでしょうね。 私は昔、この言葉を口にするのがとても苦手でした。 会いたいと思っていても、言えない。寂しくても、寂しいと言えない。 なんというか、そういうことを言...

「ちょっと話があるんだけど」 そう切り出した瞬間、夫の顔がこわばる。気づけばいつもの言い合いになって、最後はどちらかが黙って終わり。 話したかったのは、喧嘩じゃなかったはずなのに。本当は、もう少しわかってほしかっただけなのに。 夫との話し合...

共働きなのに、家のことはほとんど私。 ご飯を作るのも、洗濯をするのも、片づけるのも、気づけばいつも私。 夫はというと、面倒くさそうにして、なかなか動いてくれない。 「ねえ、あなたもやってよ」 そう言っても、なかなかやってくれない。 すると、だ...

「夫が全然、愛情表現をしてくれないんです」 そんなお話を聞くことがあります。 「好き」って言ってくれない。「愛してる」なんて、もちろん言わない。 それどころか、 「そんなこと、いちいち口に出して言うもんじゃない」 とか、 「嫌いだったら一緒に...

「ちゃんとしている自分」でいれば、嫌われずにすむ気がする。だから仕事も人づきあいも恋愛も、できるだけきちんとこなそうとがんばってきた。 でも、情けないところや、本音のいちばん柔らかい部分ほど、見せられない。見せた瞬間に、この人は離れていく...

「どうしてわかってくれないの？」「これくらい、言わなくても察してほしい」「私がこんなに頑張っているんだから、気づいてくれてもいいでしょう？」 パートナーに対して、そんなふうに思うことはありませんか？ 自分では直接何も言わなくて。けれど、心...

先日、仕事関係で人に会いました。 その人とは、オンラインでよく会うことがあって。画面越しには何度も話しているし、相手の表情も声も知っています。 けれど、住んでいる場所が離れているので、同じ場所で話したり、一緒に食事をしたりする機会は、それ...

「最近、全然会えていないから寂しい」彼にそう伝えたら、「自己中だね」って言われてしまったんです。 実はこれ、私自身、やったことあるんですよね。 カウンセリングなどで恋愛のお悩みを伺うとき、「自分の気持ちを正直に伝えてはどうですか？」ってお...

「この前さ、取引先からめちゃくちゃ感謝されてさ。やっぱ俺が動いて正解だったわ」 「学生時代、俺けっこうモテたんだよね。告白されたこと何回あったかな」 「俺の言うこと、結局いつも当たってるじゃん？」 相づちを打ちながら、心の中で「あー、また始...

既読はついたのに、返事が来ない。 数時間、半日、もしかしたら一日。 「もう私のこと、好きじゃないのかな」「もう、脈なし？？？」 ぐるぐると同じことを考えてしまうことが、続いていませんか。 でも、「彼から連絡がこない」って、ひとことで言っても...

彼が、夫が、母が、子どもが——「ちゃんと愛してくれてる」はずなのに、なぜか満たされない。逆に、自分は精一杯愛してるのに「伝わってない」って言われる。 そんなすれ違いの正体に、今日は触れてみましょう。 愛されてるはずなのに、なぜか満たされない ...

「これくらい言わなくてもわかってよ」 「察してくれてもいいじゃない」 パートナーに対して、こんな気持ちになったことはありませんか。 疲れている日、しんどい日、余裕がない日。自分から言葉にするのがめんどくさくて、でも気づいてほしくて。気づいて...

今日は、先日の池尾家Facebookライブに出演させていただいた対談動画のご紹介。 先日、池尾家の癒しの1DAYワークショップ企画の一環として、Facebookライブに呼んでいただきました。 30分間でしたが、びっくりするほどあっという間に時間が過ぎちゃって…！...

職場に行くのが、なんとなく憂鬱。 あの人の一言がいちいち刺さる。なんか下に見られている気がする。バカにされている気がする。頑張っているのに、認めてもらえない気がする。 そんな気持ちを抱えながら、それでも毎日仕事に行っている。そのしんどさ、...

今日は、ちょっと心の赴くままに、書いてみようかなって思うんです。 カウンセリングでも、自分の私生活でも、最近強く思うことなんですけどね。 私たちって、案外自分の考えていることとか、感じていることとか、ネガティブなことって不思議と口に出しや...