彼がLINEを未読無視・既読無視するのはなぜ？心が疲れないために知ってほしいこと

彼がLINEを未読のまま放置する。既読がついているのに返事がない。
そんなとき、胸がざわざわして、不安で眠れなくなる夜もありますよね。

「私のこと大事じゃないのかな？」
「嫌われたのかな…？」

そんな風に考えてしまうのは、決してあなたが弱いからじゃありません。

大切な人とつながりたいと思うのは、ごく自然な気持ちなんですよ。

回避系男子は「感情に向き合うのが苦手」

実は、未読・既読無視をしてしまう男性の中には「回避型」と呼ばれるタイプが少なくありません。

彼らにとって、LINEはただの文字のやりとりではなく「相手の感情を受け取るもの」。
そのため、メッセージを開いた瞬間に気持ちが揺さぶられることを避けたい、という心理が働くんです。

だから“開かない”“返さない”という選択をしてしまう。
彼にとっては「無視してやろう」という意図ではなく、
あくまで「自分を守るためのクセ」なんですね。

でも、受け取る側のあなたにとっては…

ただ、それを知ったところで、放置される側のあなたが苦しいのは事実です。

「なんで返してくれないの？」
「私って大切にされてないのかな？」

そんな不安が積み重なると、心が押しつぶされそうになりますよね。

でも、思い出してほしいんです。
彼から返事がなくても、あなたはちゃんと今日を生きていることを。

不安を抱えながらも仕事をこなしたり、笑顔を作ったり、日々の生活をまわしている。
それって本当にすごい強さなんですよ。

自分を大切にする時間を持ってみよう

大切なのは、彼の未読・既読無視に振り回されすぎないこと。

「返事が来ない間、私はどう自分を大切にできるかな？」
そんな視点を持つだけで、心の負担は少しずつ軽くなります。

たとえば――

• お気に入りのお茶をゆっくり味わう
• 好きな音楽を聴いてリラックスする
• 心地いい香りの入浴剤でお風呂に入る

ほんの小さなことでも、自分を満たしてあげることで心に余裕が戻ってきます。

そして実は、この「自分を満たす時間」にはもっと大きな意味があるんです。

彼を追いかけて「なんで？」と答えを欲しがると、どうしても被害者意識に入りやすくなってしまう。
「私ばかりが傷つけられている」という思いは、彼をますます疲れさせ、距離をとらせてしまうこともあります。

でも、自分を大切にすることで「私は大事にされる価値がある」と心の奥で思い出すことができます。
そうすると、不安でいっぱいの心に少しずつ落ち着きが戻り、彼に対しても「追いかけなくても大丈夫」という余裕を持てるようになるんです。

この余裕こそが、関係を壊さず、むしろ長く続けていくための大切な力。

だからどうか今日も、小さくてもいいから“自分を大切にする時間”を持ってあげてくださいね。

あなたの価値は「未読・既読」で決まらない

最後に大事なことを。

未読無視・既読無視をされるのは、あなたの価値がないからではありません。
ただ彼には「感情から逃げるクセ」があるだけ。

あなたにはあなたの価値があって、その価値は誰かの返信スピードで揺らぐものではないんです。

だから今日もどうか、自分を大切にしてあげてくださいね。
あなたが自分を大切にできるほど、彼との関係も少しずつ変わっていきますから。