コミュニケーション– tag –

「どうして私の気持ち、わかってくれないの？」「こんなに言ってるのに、伝わらない…」 大切な人との関係の中で、こんな風に胸がぎゅっと苦しくなる瞬間ってありませんか？そのたびに「私の言い方が悪いのかな」「それとも、もう愛されてないのかな」と、...

彼との会話で「なんで話をちゃんと聞いてくれないの？」って、つい心がモヤッとしたこと、ありませんか。 話したい気持ちを受け止めてほしいのに、彼は急にアドバイスを始めたり、問題を「どう解決するか」にだけ意識が向いてしまう。 そうじゃない！どう...

職場で、「あの人、本当に困る…」と思うこと、ありますよね。ちょっとしたことでイラッとしたり、やり取りの度にモヤモヤしたり。無視したくても無視できない、言い返すと自分が損する。そんなとき、心がざわざわして疲れてしまうのは当然です。 でも、こ...

「最近、彼があんまり『好き』って言ってくれない…」「LINEもそっけないし、本当に大事にされてるのかな…」 愛されている実感がほしいのに、それを感じられない時って、不安になりますよね。特に女性は、言葉や態度の“わかりやすさ”で愛情を測ることをよく...

「ちゃんと話してくれたらいいのに」「何を考えてるのかわからない」 そう感じたこと、ありませんか？ 特に、大切な話をしようとしたとき、彼が黙り込んでしまったり、はぐらかすような返事しか返ってこなかったり…。 彼が「本音を話してくれない」とき、...

「好きって、もうずっと言ってくれない」「私ばっかり言葉にしてる気がする…」 私のこと、彼はどう思っているんだろう… 恋愛の中で、こんなもどかしさと不安を感じる瞬間ってありませんか？ 女性にとって「気持ちを言葉にすること」は、ごく自然な愛情表現...

コントロールを手放すって、怖いことですよね。 たとえば、パートナーに、否定・不満・変わることを求める、っていうのはコントロールになるって私は思っていて、それを手放して、ただ自分の気持ちのシェアをする、って、なんだか恥ずかしくも感じるし、怖...

「送ったLINE、あれでよかったかな…」 「既読スルーされてるけど、何か気に障ること言ったかも」 そんなふうに、LINEのやり取りで頭の中がぐるぐるしてしまうこと、ありませんか？ 特に、相手に気を使いすぎるタイプの人ほど、メッセージひとつで不安にな...

恋愛がうまくいかないと感じたとき、「どうして分かってもらえないの？」「また我慢してしまった」と思った経験はありませんか？その原因は、もしかしたら“自分軸”と“信頼”にあるかもしれません。 この記事では、心理学の視点を交えながら、自分を大切にし...

「彼は私のこと、どう思ってるんだろう？」「私たちって、この先どうなるのかな？」「連絡がこない…もしかして、もう終わりなの？」 そんなふうに、頭の中が彼のことでいっぱいになって、夜眠れなくなったり、ごはんが喉を通らなくなったり。ついスマホで...

職場でわからないことがあっても、つい質問をためらってしまうことはありませんか？ 「こんなことを聞いたら怒られるかもしれない」「できない人だと思われたくない」 と不安を感じる瞬間があるかもしれません。 例えば、新しく就いた職で、慣れない業務を...

夫婦間で、家庭内で、パートナーシップで問題が起こった時、女性は話し合いをしたくなるってこと、よくあります。 でも、女性側は話し合いを望むのに、男性側がそれを拒否したり、ゲームやスマホ片手に聞く気の無い姿勢で「なに？」なんて言われちゃう。 ...

夫婦で意見がすれ違っている時、私はこう思う！って時、夫と話し合いをしたい！しなきゃ！って、思う気持ちが妻は強くなったりするものですよね。 でもそんな時、夫は逃げる逃げる逃げる… 今ちょっと忙しいから…仕事から帰ったばかりで勘弁してくれよ…ゲー...

いつも周りの人に、誰彼かまわず怒って当たり散らしている人がいる。 そんな時って、きっとその人の問題。 だから、そ～っとその場を離れる方がもしかしたら得策って時もあるのかも。 だけど…自分の周りには何故かいつもいつも怒る人がいる。 学生の時は、...

旦那が反発する！旦那が言うとおりにしてくれない！こんなに伝えているのに、旦那は全然理解してくれない！ そんなことを想うと、何でこの人と一緒にいるんだろう？なんてイヤな気持ちが湧いてきて、全然ハッピーじゃなくなってしまったりしますよね。 一...