幸せになりたいのに変われない理由｜“ひとりの限界”を超える方法

ダイエットを本気で成功させたいと思ったら、パーソナルジムに通う。
ビジネスで結果を出したいなら、スクールに入ったり、コーチをつけたりする。
受験なら塾に通うのが自然な流れ。

じゃあ
“自分の幸せ” に本気で向き合いたいときは？

多くの人は、自分でやろう、って思って頑張るんですよね。

私もそうでした。
でもなかなか上手くいかない。

自分のものの見方ってなかなか自分では気づかないから。

だからこそ、本当は「幸せ」にこそ伴走者がいるといいんです。

“幸せ” は独学だとつまずきやすい理由

恋愛、人間関係、自分への信頼、満たされ感。
これらは知識や根性だけではなかなか変わらないんですよね。

自己啓発本ってたくさんあります。
知識は本を読むとたくさん書いてあるし、
今の時代はYouTubeなんて動画でも、本当に多くの情報を教えてくれるんです。

しかし、その知識だけで上手くいくって、なかなか難しかったりするんです。
そこには

• 幼少期の経験
• 思い込み
• 自動的に反応してしまう心のクセ
• 過去の傷
• 自分でも気づいていないニーズ

が深く関わっているから。

だからどれだけ頑張っても、

• 同じ恋愛パターンを繰り返す
• 大切にされると怖くなる
• 自分を後回しにしてしまう
• 人の目が気になって行動できない

といった “心のパターン” は変わりにくいんです。

幸せにコミットするための“伴走者”という選択

ダイエットにはトレーナー。
ビジネスにはコーチ。
受験には塾。

では
自分の幸せに本気でコミットしたいときは、カウンセラー。

そのくらい自然な選択であっていいんですよね。

むしろ、自分の人生を丁寧に立て直すうえで
「プロの伴走者」をつけるのは、すごく賢い選択だと思います。

自己流で何年も迷い続けるより、
誰かと一緒に進むほうがずっと早く、確実に変わります。

カウンセラーだからこそできる“本物のアカウンタビリティー”

アカウンタビリティーパートナーとは、

「自分が望む未来に向かって、行動と継続を支えてくれる相棒」

でも、カウンセラーがパートナーになると、
ただの進捗管理とはまったく別のものになりますよね。

• なぜ続かないのかを心理的にほどくことができる
• 本当に求めている幸せは何なのかを一緒に探ることができる
• 無意識のブレーキを丁寧に扱うことができる
• 挫折しても責めず、背景から整え直すことができる
• 目標が“本質からズレていないか”の調整をすることができる

つまり、

行動×心理×癒し

の三方向から支えてくれる“幸せのトレーナー”になるのです。

これが、カウンセラーだけが担える特別な役割です。

誰かのためなら頑張れるのに、自分のためだと続かない

人のためにはいくらでも頑張れるのに、
“自分の幸せのために頑張る”って、案外私たちは苦手なんですよ。

私たちって、誰かを愛してこそ、自分の価値を感じられる。
もう人のためなんてイヤ！なんて思っていても
自分のために動くには、エネルギー切れしてしまう。

相手に怒っているようで、一番怒りを向けているのは自分だったり
相手を責めているようで、相手以上に責めているのは自分自身だったり

自分を大切にしよう！って頭でいくら思っても、
どうも自分を最優先するって苦手で難しいっていうのが私たち人間なんですよ。

でも、自分のために何かを頑張るって、
むしろ、大人になった私たちが、

自分の人生の舵を取り戻すために必要なステップでもあるんですよね。

むしろ、今だからこそ、です。

その一歩を一緒に踏み出す存在として、
私たちカウンセラーが一緒に伴奏しながらサポートするんです。

自分の幸せに、本気でコミットしていい

人は、誰かとつながることでグッと成長が加速します。
ひとりで頑張り続けるより、
寄り添ってくれる存在と進むほうが、心は前へ動きやすいんです。

もし今、

• 同じ悩みを繰り返している
• 幸せになりたいのに動けない
• 自分を大切にしたいのに怖い
• 本当は変わりたいけど、ひとりだと続けられない

そんな気持ちがあるなら

“あなたの幸せに本気でコミットしてくれる伴走者”
を見つけてみるといい時なのかもしれませんね。

そして、
あなたは自分の幸せに本気でコミットしていいんですよ。

まずは一度、試してみてください。