準備が整わないと動けない…「もっといいもの」を待ってしまう心

「もう少し自分を整えてから」
「もっと自信がついてから」
「ちゃんと準備ができたら、そのときに動こう」

そう思っているうちに、気づけば何ヶ月も、何年も経っていた。そんな経験はありませんか？

準備をしているあいだは、どこか安心できるんですよね。まだ本番じゃないから、失敗もしないし、傷つくこともない。

でも心のどこかでは、「このままでいいのかな」「私、いつになったら動けるんだろう」と焦る気持ちもある。

この記事では、「整ってから動こう」と思うほど動けなくなってしまう心の仕組みと、準備が整わないままでも一歩を踏み出すためのヒントをお伝えします。

「もう少し準備してから」が口ぐせになっていませんか

婚活を始めたいけれど、もっと自分磨きをしてから。
転職したいけれど、資格を取ってから。
好きなことを仕事にしたいけれど、もっと勉強してから。
彼との将来を考えたいけれど、もっと自分の心を整えてから。

どれも、とても真面目な選択です。「ちゃんとしたい」「失敗したくない」という気持ちは、自分の人生を大切に思っているからこそ生まれるもの。

けれど、準備を続けるほど、なぜか心は軽くならない。むしろ「まだ足りない」「まだ早い」という声が、どんどん大きくなっていく。

周りの人が次々と前に進んでいくように見えて、自分だけ置いていかれるような寂しさを感じることもあるかもしれません。動けない自分にがっかりして、また自分を責めてしまう。

その苦しさ、本当によくわかります。

カウンセリングでも、こんな声を聞くことがあります。

「もっと自分を見つめて、心を整えたら、今よりもっといい人に出会えるんじゃないか」
「だったら、今のパートナーに決めないほうがいいのかな」

この言葉の奥には、怖さと一緒に、ある期待が隠れているように思うんです。

「もっといいものがある気がする」心の正体

「整ってから動こう」と考える人には、共通する心の動きがあります。

それは、準備をすれば、もっといいものが手に入るはずという思いです。

目の前にあるものよりも、まだ見ぬ「もっといいもの」があるような気がしてしまう。だから、今これを選んでいいのか、決めきれないんですね。

準備は「決めること」から守ってくれる

決めるということは、ほかの可能性を手放すことでもあります。選んだ道がうまくいかなかったら、「それを選んだ自分」と向き合わなければならない。

それが怖いと、人は無意識のうちに決断を先送りにします。

そこで頼りになるのが「準備」です。「まだ準備中だから」という理由があれば、決めなくても自分を納得させられる。

準備は、後悔しないための安全な待合室のような役割をしているのかもしれません。

「今の私では足りない」という思い

もうひとつ、心の奥にあるのが「今の自分のままではダメ」という感覚です。

もっと整った自分、もっと癒された自分、もっと自信のある自分になれたら、そのとき初めて幸せになっていい。そんなふうに、幸せになることに条件をつけてしまっているのかもしれません。

これは、自分に厳しい人ほど持ちやすい思いです。小さい頃から頑張ることで認められてきた人や、失敗したときに責められた経験がある人は、「完璧に準備してから挑む」ことで自分を守るクセがつきやすいと言われています。

選べる余地を、いつまでも残しておきたい

心理学者のバリー・シュワルツらは、「最高の選択をしなければ」と考えるタイプの人は、「これで十分」と考えるタイプの人に比べて、選んだあとの満足感が低くなりやすいという研究を発表しています。

もっといい選択肢を探し続けるほど、今あるものに満足しにくくなる。つまり、「もっといいもの」を探し続けること自体が、ワタシの幸せを遠ざけてしまうことがあるんです。

「わかってる。わかってるけど、それでも怖いんだよね」

そう思った方もいるかもしれません。実は私も、まさにそういうタイプなんです。

私も、準備が整わないまま始めた一人です

私自身、「もっと勉強してから」「自信がついてから」と先延ばしにしてきたことが、たくさんあります。どちらかといえば、準備不足なんじゃないかと怖くなって、足がすくむタイプです。

そんな私が、準備が整わないまま始めたことがあります。子ども向けの英語教室です。

アメリカで約10年暮らしていたので、英語はそれなりに使えていました。でも、子どもに教える力も、教室を経営する力も、まったくなかったんです。ビジネスをどこかで学んだわけでもなく、正直、不安でいっぱいでした。

それでも思い切って始めてみたら、人づてに、最初から10人ほどの生徒さんが来てくれました。本当にありがたかったし、同時に「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーも感じていました。

そこからは、毎回が試行錯誤。どうしたら楽しく学べるか、どう伝えたらわかってもらえるか。目の前の子どもたちと向き合いながら、必死に工夫を重ねてきました。

気づけば教室は10年以上続いていて、当時からずっと通ってくれている子もいます。

ありがたいことに、10年単位で通ってくれている生徒さんが大半です。

振り返って思うのは、準備が整っていたから続けられたわけではない、ということです。足りないところだらけの私に、次に何をすればいいかを教えてくれたのは、目の前の子どもたちでした。

もちろん、これは私のひとつの経験で、誰にでも同じことが起きるとは限りません。

それでも、自信がないままでも、目の前のことに一生懸命向き合うことで、少しずつ力がついていく。そういうことは確かにあるんだと、私は感じています。

怖さより「その先」を見てみる

どれだけ準備をしても、まったく怖くない状態には、きっとならないんだと思います。

むしろ、チャンスが目の前にあるなら、そこで一生懸命になっているときこそ、人が一番大きく伸びる時なのかもしれません。

そこでおすすめしたいのが、目を向ける先を少し変えてみることです。怖さを見つめる代わりに、

• この一歩で、相手に何を伝えたいか
• 誰に、何を届けたいか
• これができたら、その先にどんな未来が待っているか

そちらを思い浮かべてみるんです。

怖さばかり見ていると、自分の足りないところばかりが目に入ります。でも、その先にあるものを思い浮かべると、それが背中を押してくれる力になってくれることがあります。

急に大きなことをする必要はありません。

• 「いつか」と思っていることを、ひとつ紙に書いてみる
• 準備リストの中から、今日できる小さなことをひとつだけやってみる
• 「もっといいもの」ではなく、「今あるもの」のいいところを3つ探してみる

手探りでもいいんです。少しずつでも進んでいくことには、大きな意味があります。すでに誰かが歩いてきた道なら、なおさらです。

準備が整う日を待たずに、あなたの幸せをスタートさせていい

「整ってから動こう」と思うのは、あなたが自分の人生を大切にしている証です。その真面目さは、これからもきっとあなたを支えてくれます。

ただ、幸せになる許可を、準備が終わる日まで預けておかなくていいんです。

怖さを抱えたままでも、足りないところがあっても、今のあなたから始めていいんです。

「もっといいもの」は、どこか遠くで待っているわけではなく、目の前のことに向き合った先で、少しずつ形になっていくのかもしれません。

もうこれ以上、あなたの幸せを先延ばしにしないために。今日できる小さな一歩を、ひとつ選んでみてくださいね。

ひとりで決めきれないときは

「頭ではわかっていても、どうしても動けない」
「何がそんなに怖いのか、自分でもよくわからない」

そんなときは、カウンセリングで一緒に心の奥を見ていくこともできます。

動けない自分を責める前に、その気持ちをそのまま話しに来てくださいね。

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