自分と繋がる– tag –

「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」 そうやってずっと走り続けてきたのに、なぜか自信が持てない。うまくいっているように見えても、心の奥ではいつも「これでいいのかな」と不安がよぎる。 あなたには、そんな感覚、ありませんか？ これは、私...

「もう終わったことだから」と、心に蓋をしていること、あなたにはありますか？ こんなご相談をいただいたことがあります。 ひどいフラれ方をして…正直、思い出すのも辛いんです。もう過ぎたことだから、早く忘れようって何度も思ってきたけど、ふとした瞬...

「彼のこと、好きだと思うんです。でも…距離が近づいてくると、なぜか急に苦しくなるんです。」 そんなご相談をいただくことがあります。 一見、恋愛がうまくいかない理由は「いい人がいないから」とか「相手がグイグイ来すぎた」とか、外側にあるように思...

父：「『しばらく』って、どのくらいだろうか？」 娘：「『しばらく』は……そんなのわかるわけないじゃない！『しばらく』は『しばらく』よ！」 上の会話、先日総合病院に行ってお会計まちをしてソファーに座っていた時に後ろの方から聞こえてきたとあるご...

忙しい毎日を頑張っていると、「ちゃんとやらなきゃ」「しっかりしなきゃ」という思考が、知らず知らずのうちに当たり前になっていきます。特に30代、40代、50代の女性たちは、仕事や家庭、介護などさまざまな役割のなかで、自分のことを後回しにしてしま...

「いつの頃からか、旦那を“男”として見られなくなっている…」 そんな風に感じている自分に、戸惑いや罪悪感を抱えている女性は少なくありません。 夫と一緒にいて安心感はある。家族としての絆もある。 だけど、ふとした瞬間に、「私、この人に恋してたっ...

自分よりも相手を優先してしまう心優しい頑張り屋さん。 とってもひたむきですよね。 頑張り屋さんはとっても素敵だと思います。とっても優しい心がないと、なかなか自分を後回しにして頑張ろう、なんて思えない。 だけど、いつの間にか、自分を後回しにす...

恋が始まったころは、誰だって「大好き」「ずっと一緒にいたい」と思うもの。でも、時間が経つにつれて「最近、彼の態度がそっけないかも…」「もう私のこと好きじゃないのかな？」と不安になることって、ありませんか？ すぐ恋が終わってしまう。一方、ど...

心の距離、って考えたことありますか？ 恋愛が上手くいかない、恋愛がこじれているそう感じるとき、この「心の距離」が関係していることがとても多いんです。 【遠距離恋愛と心の距離がリンクするとき】 「遠距離恋愛って難しいよね」 よくそう言われます...

変わりたい！ そんなことを、私は以前よく思っていました。 何をやっても上手くいっていない気がして、そんな自分が嫌いだったんです。 結論、私は以前と比べて変わったところもあるし、変わっていないところもある。それでも、今の自分は嫌いじゃない、む...

日頃のイライラ、きっかけは日常の中にたくさん転がっていますよね。 今朝、コンロでお粥を炊いている途中に噴きこぼれました。そうこうしていると、宅急便がピンポーン。お粥の味見をしたら「アツッ！」 昔の私、これの1つ1つに全部反応して、イラッとし...

たとえば——いい大学を卒業して、いい会社に入って、それなりにお給料ももらっていて、世間的には「勝ち組」に見える。でも、ふとした瞬間に心がポッカリ空いて、「なんでこんなに満たされないんだろう」と感じること、ありませんか？ もしかするとそれは、...

自分にダメ出し、してる自覚、ありますか？ 今日は、「自分を大切にするって、どうするの？」というテーマでお送りします。 この言葉、カウンセリングや自己啓発、SNSなどでもよく見かけるけれど、「で、結局どうやったら、自分を大切にしてる、って言える...

大学の時、心理学をすこ～しかじってみた。その延長線上で、脳の仕組みや脳科学なんかもかじってみた。深層心理だとか、精神世界だとか、そんな本も好き好んで読んでいた時期があった。 膨大な情報量で、とても興味深く、面白かったけれど正直、今記憶にし...

大好きだった人との別れは、まるで心に穴が空いたような感覚を、残しますよね。そして時が経つと、「やっぱりあの人しかいなかったのかもしれない」と感じる瞬間が訪れることもあります。 どうしたら復縁できるんだろう？って真剣に考えることもあるかもし...