自分と繋がる– tag –

キラキラした生活が羨ましいって感じたり、自分の毎日と比べちゃったりして、なんだかなぁ…なんて感じること、ありませんか？ 私たちって何故か、人のことはキラキラ見えたりするんですよね。でも、人から自分がキラキラ見られてる、とはなかなか思えない...

「自分が嫌われたくないから、つい無理をしてしまう」「いつも笑顔でいて、何でも引き受けてしまう」 そんな自分に心当たりはありませんか？ 嫌われたくない、とか、良い人でいたい、って、多かれ少なかれ、感じたりするものですよね。 全く人の目を気にせ...

「気分が現実を変える」という話、聞いたことがあるかもしれません。 でも、実際にどうしてそんなことが起こるのか、不思議に思ったことはありませんか？ 今回は、心理学的な視点から「いい気分を自分に与えることが、どうして現実を動かしやすくなるのか...

パートナーに「わかってほしい」って気持ち、持ちますよね。一番近くにいる人だからこそ、わかってほしい、って思っても全然おかしくなんて無い。 だけど、その想いが強過ぎちゃうと、苦しい想いをするのは自分。イライラしちゃうのも、悲しくなっちゃうの...

言葉を変えると行動が変わる。行動が変わると現実が変わる 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 言葉のチカラって案外大きい。 言葉って自分で選んでいるようで、時々勝手に口が動いちゃう、なんてこと、ありませんか？ 時々自分でもびっくり...

先日の心理学入門講座、【潜在意識のチカラ 〜思い込みを変えれば人生が変わる〜】より、頂いた質問にお答えしていこうと思います。 人間関係の中で「私は嫌われやすいかも」と思うことがあります。嫌われなくて愛されるのだとしたら、もっと自由に発言す...

「孤独」って、響き、あなたはどう感じますか？ 私は正直なところ、あまり好きな言葉ではないかもしれません。 私はひとりっこで、子どもの頃からひとりで過ごす時間って多かったようにも思います。でも寂しいって思う気持ちも昔から結構あったかな～、と...

子どもの頃、「宿題やったの！？」なんて言われて、「これからやろうと思ってたんだから！」って思った瞬間やりたくなくなった…なんてこと、ありませんでしたか？ 大人になってもこういう感覚って案外抜けていなかったりするものなんですよね。 自分で決め...

周りの刺激や感情に対して非常に敏感に反応する人のことを指します。彼らは、ちょっとしたことにも深く心を動かされ、他人が気づかないような細かい変化に気づくことができる才能を持っています。 でも、その敏感さゆえに疲れやすかったり、ストレスを抱え...

「あの時、彼ともっとちゃんと話しておけば良かった…」「もっと素直になって居ればよかった…」 後悔って、後でどんなに悔やんでも時間を巻き戻すことってできないんですよね。 心の奥でずっと響き続ける小さな「やり残し」が、時間が経っても消えずに残っ...

自分とつながり、自分を愛すると、世界は変わる。 あなたはこの言葉を聞いて信じられますか？ 自分とつながり、自分を愛すると、世界は変わる。 昔の私は、信じたい自分と、だけどどうやってやったらいいかわからない自分と、そんなこと綺麗事でしょ！って...

こちらの記事はアメブロの恋と仕事の心理学でも読んでいただけます。 パートナーシップがうまくいかなくなっている時、自分の無意識の中で相手が「敵」になっている状態だったりします。 自分の意識として気づいていないことが多いですが、相手が自分を攻...

「もっと女性らしくなりたい」「でも、自分に自信が持てない」「女性であることに、なんとなく劣等感を感じる」 そんな気持ちを抱えている人は、意外と多いものです。 なぜ「女性らしさ」に憧れつつも、自信を持てなかったり、違和感を感じたりするのでし...

婚活の場で、ステキ！って思う人を見つけても、まずは一度会ってお話ししてみないと！ と、私は思う方なのですが、皆さんはいかがでしょう？ デート、緊張しますよね。特に婚活の場だと、相手にどう思われるだろう？とか、気に入られるだろうか？とか、そ...

不安になる、心配する、考えすぎてしまう、悪い想像ばかりする。どれも危機管理能力としては私たちには必要な能力。時にはとても役に立つ能力なんですよね。 しかし、不安・心配・考えすぎて、悪い想像ばかりしてしまうのがいつもいつも続いていると、なか...