自分と繋がる– tag –

近しい相手だからこそ、すぐにイラっとしてしまう。 そんなことって、実はよくあるんですよね。あなたはどうですか？ たとえば、恋人、夫、家族、親しい友達。 他人だったら流せることなのに、近しい相手に同じことをされると、なぜか心がザワッとする。 ...

「私ばっかり真剣なの？」 恋愛の中で、そんなふうに感じたことはありませんか。 彼からの連絡を待っているのも私。会う予定を立てようとするのも私。気まずくなった関係を修復しようとするのも私。将来のことを考えているのも、どうやら私だけ。 彼はいつ...

「どうして、私だけうまくいかないんだろう」「頑張っているのに、なぜ願いが叶わないんだろう」「周りから見れば恵まれているはずなのに、私は幸せだと思えない」 そんなふうに感じることはありませんか。 仕事もある。友人もいる。住む場所にも困ってい...

神戸メンタルサービスの恋愛心理学講座「嫉妬は、願いのサイン」 昨日講座が終わりました。 お越しくださった皆様、ありがとうございました。 嫉妬って、イヤな感情ですよね。 感じているほうも、感じられているほうも、嬉しくはない。 そんな感情かなって...

近くにイライラしている人がいると、なんだか落ち着かない。 ため息をついていたり、物を乱暴に置いたり、声のトーンが強かったり。 その人が自分に怒っているわけではないとわかっていても、空気が重く感じられて、こちらまで気分が悪くなってくる。 そし...

お友達から「リナちゃんの心理学講座読んだよ、すごくわかりやすかった～」と月曜日にメッセージをもらいました。 カウンセリングサービスのHP内にある、「すぐに役立つ心理学講座」に月1回、記事がUPされます。 良かったら読んでみてください。 でね、私...

どうしたら自分を好きになれるんでしょう？ 今日はこんなご質問にお答えしたいと思います。 自分のことが好き、って、一見普通、当たり前、のように感じたりしますよね。 でも、実は案外そうでもなくて。 そもそも、自分が好きかどうか、なんて考えていな...

カウンセリングサービスのYouTubeチャンネルで、いつかの感謝祭でお話した講演動画がアップロードされました。 良かったら見てみてくださいね～(^^)/ 自分を大切にする、ってことについて話してます。 私たちって、日ごろいろんなこと、ありますよね。良い...

「もう気にしてない」 「べつに、平気」 そう自分に言い聞かせて、フタをした気持ち。だれにでも、ひとつやふたつ、ありますよね。 私たちは、見たくない感情をなかったことにするのが、わりと得意です。傷ついた気持ちも、本当はさみしかったことも、見な...

同期が売り上げ成績を見て打ちのめされた気分になる。年の近い芸能人の突然の結婚発表を見てショックを受ける。風のうわさで後輩が妊娠したらしいと聞いてなんだか胸がざわっとする。 人の幸せを喜びたいと思う一方でどこか人と比べてしまったり、自分ので...

「自分に繋がるってどうしたらいいですか？」 って聞かれることがあります。 確かに、私も昔、よく聞いていたような。。。 “正しいやり方をすれば、自分に繋がれるはず” そう思っていたように思うんです。でも残念ながら、上手くはいかなかった。 もしも今...

「そろそろ実家を出ようかな」と思いながら、もう何年も経っている。 タイミングが合えば。お金が貯まったら。仕事が落ち着いたら。 そう言いながら、気づけば今年もまた同じ場所にいる。 出たい気持ちはちゃんとある。でも、いざ部屋を探そうとすると、な...

あなたにとって、母親ってどんな存在でしょう？ すごく大きくて、偉大で、頭が上がらない。そう感じている人もいれば、「あんな親、別に…」と、距離を置いて考えてしまう人もいると思います。 どっちが正しいとか、間違っているとか、そういう話じゃないん...

「最近、あの子の返事がそっけない気がする」 「グループLINE、私のメッセージだけスルーされた……？」 あれ？なんか…誤解なのかもしれないけど、なんかチクッと違和感を感じる。 そんなことを考え始めてしまうと、ちょっとした既読のタイミングやスタンプ...

「自分を好きになりましょう」「自己肯定感を上げましょう」 って、いろんなところで言われますよね。 鏡を見て笑顔で「私、かわいい」って言ってみる。今日できたことを3つ書き出してみる。自分の良いところをノートに書いてみる。 やってみたことありま...