なぜ恋人を試してしまうのか｜「本当に私を愛してる？」と確認したくなる心理

恋愛中って、ときどき相手を試したくなること、ありません？

「もう別れる」
「私じゃなくてもいいんでしょ」
「じゃあ、もう出ていく」

本当は別れたいわけではない。

むしろ、引き止めてほしい。
追いかけてきてほしい。

「別れたくない」と言ってほしい。

そんな気持ちがあるのに、あえて相手を突き放すようなことを言ってしまう。

そして相手が本当に追いかけてきてくれたとしても、

「じゃあ、なんで最初からそうしてくれなかったの？」
「本当に私の気持ち、わかってる？」
「だったら、もっとちゃんとしてよ」

と、今度は別の不満が出てくることもあります。

あなたはどうでしょう？

「わかるぅ～！」って共感しました？

それとも

「面倒くさいな」
「そんなことしてたら嫌われるよ」

って思いました？

相手を試してしまうとき、その人の心の中では、いったい何が起きているのでしょう？

気になったら是非最後までお付き合いくださいませ。

欲しいのは「追いかけてもらうこと」だけではない

たとえば、お互いに大好きな恋人同士がいたとします。

女性は結婚したいと思っている。

男性も彼女のことが大好きで、いつか結婚したいと思っている。

でも男性は転職を考えていて、仕事も収入も安定していない。

「今の状態では結婚できない」

そう考えて、結婚を先延ばしにしていたとします。

彼女は愛されていないわけではありません。

彼も彼女を大切に思っている。

それでも彼女の中では、だんだん不安が大きくなっていくことがあります。

「いつまで待てばいいの？」

「本当にこの人と結婚できるの？」

「私はこの人を信じて待っていていいの？」

そしてある日、

「もういい。別れる」

と言ってしまう。

そこで彼が慌てて、

「別れたくない」

「キミのことが大切なんだ」

と言ってくれたら、一瞬は安心するかもしれません。

でも、その安心は長く続かないことがあります。

なぜなら、彼女が本当に苦しんでいるのは、

「彼が追いかけてくれないこと」

だけではないからです。

不安は、現実が変われば消えるとは限らない

「結婚できれば、この不安は消える」

そう思うこともあるかもしれません。

でも、本当にそうでしょうか。

もし結婚できたとしても、

「この人、ずっと私のことを好きでいてくれるのかな」

「浮気しないかな」

「結婚を後悔していないかな」

「いつか私から離れていかないかな」

と、別の不安が出てくることもあります。

もちろん、現実の問題が解決することで安心できることはたくさんあります。

でも、何度確認しても、何かを手に入れても、また別の不安が出てくるとしたら。

もしかすると私たちは、外側の出来事だけではなく、

自分の中にある「不安そのもの」を見てみる必要があるのかもしれません。

ネガティブな感情に蓋をすると、不安は大きくなる

不安という感情は、とても漠然としています。

「なんか怖い」

「なんか落ち着かない」

「このままでいいのかわからない」

そんなふうに、正体がよくわからないからこそ、余計に怖くなることがあります。

たとえるなら、お化け屋敷みたいなものかもしれません。

真っ暗な場所で、
何がいるかわからない。
どこから何が出てくるかわからない。

だから怖い。

でも、もし明るい場所で、

「ここに人形があります」
「ここで音が鳴ります」
「ここから人が出てきます」

と全部見えていたら、怖さは少し変わりますよね。

心も似ています。

私たちは、

怒り
寂しさ
嫉妬
悔しさ
依存したい気持ち
愛してほしい気持ち
誰かに何とかしてほしい気持ち

そんなネガティブな感情を、

「こんなこと思っちゃいけない」
「こんな自分は嫌だ」

と心の奥に押し込めてしまうことがあります。

でも、見ないようにすれば、その感情がなくなるわけではありません。

見ないからこそ、何があるのかわからなくなって、不安が大きくなることもあります。

「不安」を、もう少し具体的な感情にしてみる

「私は不安なんだ」

だけでは、まだ少し漠然としています。

でも、その不安の奥を見ていくと、

「本当は寂しい」
「ずっと待たされていることに腹が立っている」
「私はこんなにあなたを好きなのに、同じくらい求めてほしい」
「私ばかりがこの関係を大切にしているようで悔しい」
「置いていかれるのが怖い」

そんな感情が見えてくることがあります。

それがわかったからといって、すぐに不安がゼロになるわけではありません。

でも、

正体のわからない大きな不安が、正体のある感情に変わっていく。

これは、とても大きな違いです。

自分でわからない気持ちを、恋人にわかってほしくなる

そして、ここで「恋人を試す」という行動がつながってくるのかもしれません。

自分でも、自分が何を感じているのかわからない。

でも、とにかく苦しい。

そんなとき、

「私が何に苦しんでいるのか、あなたがわかってよ」
「私自身にもわからないけど、あなたなら気づいてよ」

という気持ちが出てくることがあります。

「もう別れる」と言ったとき、本当は、

「私を追いかけて」

だけではなく、

「こんなに苦しい私に気づいて」
「こんな面倒な私でも見捨てないで」
「言葉にできない私の気持ちまで、わかってほしい」

そんな願いが隠れていることもあるのでしょう。

それは、ときに子どもの頃に親に求めていた、

「何も言わなくてもわかってほしい」
「どんな私でも愛してほしい」

という願いと重なることもあります。

ただ、すべての恋愛問題が親子関係から来ているわけではありません。

大切なのは、

「誰のせいでこうなったのか」

を探すことではなく、

今、自分の心の中で何が起きているのかを知ること。

私がいちばん認めたくない気持ちは、何だろう

恋人を試してしまうとき。

「こんなことをする私は性格が悪い」
「面倒くさい女だからやめなきゃ」

と、自分を責める前に。

少しだけ、自分に聞いてみてもいいのかもしれません。

私は、本当は何を感じているんだろう。

寂しい？
腹が立っている？
悔しい？
怖い？
もっと愛してほしい？
もっと大切に扱ってほしい？
この人に依存したい？
何も言わなくてもわかってほしい？

そしてもうひとつ。

自分のネガティブな感情の中で、私がいちばん「こんな気持ちは持ちたくない」と思っているものは何だろう。

もしかすると、そこに、

何度相手に愛情を確認しても消えなかった不安の正体が、少し隠れているのかもしれませんね。

自分でもわからない気持ち、モヤモヤする気持ち、
いつでも話に来てくださいね。

カウンセリングは、あなたの毎日が少しでもあなたにとって、良きものになるための時間です。

そのサポートを精一杯させていただきます。