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「もう、この人とは無理かもしれない」 そう思いながらも、どこかで迷っている自分がいる。 そして同時に、「次の恋をすれば、きっと忘れられる」そんな気持ちも、どこかにあるかもしれません。 実際、古い恋が新しい恋で癒される、というのはあながち間違...

「過去の浮気がどうしても許せないんです」 カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉です。 「過去の浮気がどうしても許せないんです」 当然ですよね。許せるわけがない、と思うのは自然な反応です。 浮気されたときの衝撃は、ただの“出来事”ではありませ...

2026年2月17日、ミラノ・コルチナオリンピック。りくりゅうペアが金メダルを獲得しましたね。 氷上で舞う二人の姿はもちろん美しかった。けれど私の心に強く残ったのは、ジャンプやスロージャンプの高さよりも、二人の間に流れている“信頼”でした。 ずいぶ...

「好き」って言いたいのに、言えない。「大事だよ」って伝えたいのに、なぜか素っ気なくなる。 こういうとき、私たちはよく「自分は不器用だから」と片付けます。でもそれ、性格の問題じゃなくて、長い間身につけてきた心のパターンかもしれません。 恥ず...

セックスレスになるとき、そこにはしばしば「怒り」があります。 ・どうしてわかってくれないの？・どうして私ばかり我慢しているの？・どうしてそんな態度なの？ こんな状態のとき、怒っている相手に、触れたいと思うでしょうか。怒っている相手から、触...

パートナーシップで問題が起きたとき、私たちはつい、相手に原因を探してしまいます。 たとえば、夫が残業ばかりで、ちっとも家に帰ってこない。話し合おうとしても、忙しいの一言で終わってしまう。 こういう状況に置かれたら、「それは夫の問題でしょう...

なんで、こんなことで気になるんだろう。前は気にならなかった彼の言動が、ある日突然、心に引っかかり始める。 だらしないところ。感情的になるところ。甘え方が幼く感じるところ。 「こんなことで嫌いになるなんて」「私、心が狭いのかな」そんなふうに...

長く一緒にいればいるほど、私たちは相手のことを「わかった気」になっていきます。 この人はこういう人。どうせこう思ってる。きっとまた、こう言うに決まっている。 でも、その「わかったつもり」は、本当に相手の心を理解しているのでしょうか。 実は、...

なぜかいつも、「ちょっと距離のある恋愛」を選んでしまう。 連絡は来る。会えば優しい。嫌われているわけでもなさそう。 でも、心の奥でつながっている感じがしない。踏み込まれている感覚がない。大切にされている実感が、どこか薄い。 それなのに、完全...

「パートナーシップ」という言葉を聞くと、恋人がいるかどうか、結婚しているかどうか、そんな“状態”を思い浮かべる人も多いかもしれません。 でも今回ここで扱いたいのは、「誰といるか」よりも、「私は、パートナーとどんな関係でいたいか」という視点で...

別れても、少し時間が経つとまた次の人が現れる。周りから見ると、魅力的でモテる女性に見えるかもしれません。 でも一方で、こんな声もよく聞きます。 「毎回、一定期間付き合うと終わってしまう」「結婚の話になると、なぜかうまくいかない」「最後の一...

「このまま続けても、きっと幸せにはなれない」「もう別れたほうがいいのは、頭ではわかっている」 それでも、なぜか決断できない。ズルズルと関係を続けてしまう。 そんな自分を責めてしまう人は、とても多いです。 「どうして私は、こんな簡単な決断がで...

40代を過ぎてからの恋愛で、こんなふうに感じたことはないでしょうか。 「もうこの年齢だし、選べる立場じゃないのかも」「今さら本気で愛されたいなんて、欲張りかな」「若い頃にうまくいかなかった私が、今さら幸せになれる？」 表では気丈に、しっかり...

「どうして私は、恋愛だけがうまくいかないんだろう」 仕事もそれなりに頑張ってきた。人に迷惑をかけないように気も遣ってきた。それなのに、恋愛になるといつもちゃんとできない。 追いかける恋ばかり相手の顔色ばかり気にしてしまう大切にされているは...

「最近、彼との衝突が増えた気がする」「ちょっとした一言に、なぜかイラッとしてしまう」「本当は仲良くしたいだけなのに、会話がギスギスしてしまう」 そんなふうに感じている女性は、実はとても多いものです。 週末の過ごし方や、家事の分担、将来の話...