ココロをほぐす体験　〜安心できる場で、自分とつながり直すセミナー〜

この記事は、2026年1月10日～11日に行われた神戸メンタルサービスのヒーリングワークベーシックに出席した時の感想です。

ヒーリングワークとは、私がカウンセリングや心のあれこれを学んだ学校、神戸メンタルサービスが主催する一番人気のセミナーで、「グループセラピー」と呼ばれる心理療法です。

次回のヒーリングワークは

です。
ご興味がありましたら是非問い合わせてみてください。

今週末は成人の日で、3連休でしたね。

新成人のみなさま、おめでとうございます。
新しい扉がまた１つ、開きましたね。

二十歳の頃、私ってどんなだったかな～、とふと思ってみました。

当時の自分はちょっと大人になったつもりだったのかもしれませんね。
今から思うと、全然何も知らない、
いろいろと自分でやっているつもりでも、
親や周りの差し伸べてくれる手を当たり前のように借りて
自分でやったつもりになっていた、
若かりし頃ですね。

でもまぁ、当時は当時で
自分が甘えていることにも気づいてはいなかったけれど
それでも自分なりには一生懸命頑張っていたんですよね。

あの頃なりに真剣だったし
いろいろと悩んだりもしたし
時間が経って振り返ると、「フフフ( *´艸｀)」なんて思うこともありますけどね。

そんな今の私は、久しぶりに我が母校の開催する
神戸メンタルサービス　ヒーリングワークベーシック
に参加してきました。

毎回ヒーリングワークに出る前って、実は結構緊張しているんです。
これはもう、初めてヒーリングワークに参加した時からですね。

といってもね、初めて参加した時は、実のところ、
自分が緊張していることにすらまともに気づいていなかったんですけどね。

でも、前日よく眠れなかったり、
なんか感情が乱れていたり、
ソワソワする、といいますか…
そういった変化にもやっと自分で冷静に感じて受け止められるようになってきたのですよ。

自律神経乱れまくってる、って感じでしょうか。
すごい変な汗をかいたりするんですよね…。

で、当日始まって、
ワークショップですから、
机に向ってのお勉強ではなくて、
心の体操とでも言いましょうか
いろんな心を動かす癒しのワークをするんですね。

２日間終わったころには不思議とね
始まる前のあの緊張は何だったんだろう？
ってくらい、良い気分になっているんですよね。

例えて言うならば、
ホント、体操が終わった後のような。

昨日、肋骨を動かすストレッチ、なるものをインスタで見つけて
やってみたんですよ。
最初、メチャクチャ痛くて…
こんなの無理…って思ったんですよね。

でも、１回…２回…３回…
ちょっと起き上がってみると
なんか、すごい息が吸える…！！！

って、不思議な感覚だったんです。
毎日息吸ってるし
別に息苦しかったわけでもないし

でも、肋骨を動かすストレッチした後って、
どこまででも息が吸えるような
自分の肺が宇宙にでもなったような…
ちょっとヒーリングワーク後で表現がおかしいですが…

そんな感じでね、
えーーー知らない感覚！って感じになったんですよ。

ヒーリングワークも、
心がこんな感じにストレッチされているような感じ。

例えが…わかりますかね？
下手すぎますね…

きれいにまとめるよりも、
スッと出てきた言葉で伝えようと思ったらこうなりました。

意味不明でしたらお許しくださいね。

まぁとにかく、
毎回思うのは
貴重な、そして素晴らしい出逢いをいただいています。

同じグループになった皆さま
この出逢いもひとつの奇跡です。

本当にありがとうございました。

出逢えて嬉しかったです。

ありがとうございました。

ヒーリングワーク体験談

  ヒーリングワークベーシック、出逢ってくれてありがとう！
  「愛の循環〜癒やしと幸せの世界へ〜」ヒーリングワークに参加しました！
  癒しは時空を超える
  心の癒しの世界
  愛を選択する生き方
  イライラして苦しいとき、心が静かに戻る考え方　～誰かのことを祈っている時、自分の愛と繋がっている～

次回のヒーリングワークは、

がありますよ。

ご興味があれば、是非一度、参加してみてくださいね。