自分を愛する– category –

今日はちょっと私のお話しを聞いていただこうかなって思います。 私、今はこうしてカウンセラーとして活動しておりますが、カウンセラーだからといってパーフェクトなんかではありません。 長い間、心を癒すワークショップにも出ていましたし切羽詰まって...

「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」 そうやってずっと走り続けてきたのに、なぜか自信が持てない。うまくいっているように見えても、心の奥ではいつも「これでいいのかな」と不安がよぎる。 あなたには、そんな感覚、ありませんか？ これは、私...

「彼は私のこと、どう思ってるんだろう？」「私たちって、この先どうなるのかな？」「連絡がこない…もしかして、もう終わりなの？」 そんなふうに、頭の中が彼のことでいっぱいになって、夜眠れなくなったり、ごはんが喉を通らなくなったり。ついスマホで...

彼の言葉を、素直に信じられない…。 好きな人の言葉を素直に信じられないって、辛いですよね。 こんなご相談をいただくことがあります。 彼は「好きだよ」って言ってくれるし、LINEもマメにくれる。でも、どうしても疑ってしまうんです。“本当はそんなに私...

「もう終わったことだから」と、心に蓋をしていること、あなたにはありますか？ こんなご相談をいただいたことがあります。 ひどいフラれ方をして…正直、思い出すのも辛いんです。もう過ぎたことだから、早く忘れようって何度も思ってきたけど、ふとした瞬...

「彼のこと、好きだと思うんです。でも…距離が近づいてくると、なぜか急に苦しくなるんです。」 そんなご相談をいただくことがあります。 一見、恋愛がうまくいかない理由は「いい人がいないから」とか「相手がグイグイ来すぎた」とか、外側にあるように思...

「愛を受け取りたいのに受け取れない」という葛藤。実は多くの女性の心に存在しています。 でも、他の人を見ていると、幸せそうに、上手くいっていそうに見えるから、自分が悪いんじゃないかって、自分を責めてしまうんですよね。 今日は、「愛されたい」...

結婚して、家事や子育てに追われる毎日。そんな中、夫が家庭よりも仕事や自分の趣味ばかりを優先しているように感じると、「私や子どものことはどうでもいいの？」「この家族、あなたにとって何なの？」そんな怒りと悲しみが、心の中に溜まっていくことが...

職場やプライベートで、「あの人、私をバカにしてるのかな？」なんて感じたこと、ありませんか？ちょっとした言葉や態度が気になって、モヤモヤする…。でも、もしかしたらそのモヤモヤの正体は、他人ではなく、あなた自身の心の中にあるかもしれません。 ...

「女性らしさ」が怖い そんなことを思ったこと、ありますか？ こんなご相談を受けることがあります。 好きな人に“女として見られない”って言われました…。 どうしても、男友達みたいな関係になってしまいます。 自分に女性らしさが無いように感じて、恋愛...

父：「『しばらく』って、どのくらいだろうか？」 娘：「『しばらく』は……そんなのわかるわけないじゃない！『しばらく』は『しばらく』よ！」 上の会話、先日総合病院に行ってお会計まちをしてソファーに座っていた時に後ろの方から聞こえてきたとあるご...

忙しい毎日を頑張っていると、「ちゃんとやらなきゃ」「しっかりしなきゃ」という思考が、知らず知らずのうちに当たり前になっていきます。特に30代、40代、50代の女性たちは、仕事や家庭、介護などさまざまな役割のなかで、自分のことを後回しにしてしま...

彼の何気ない言葉や態度に、心がザワザワする。「どうせ私なんか、そのうち飽きられる」「大事にされるわけがない」 そんな風に思ってしまう自分、いませんか？そしてそんな風に思ってしまう自分を、あなたは責めていませんか？ 恋愛の中で無価値感が顔を...

変わりたい！ そんなことを、私は以前よく思っていました。 何をやっても上手くいっていない気がして、そんな自分が嫌いだったんです。 結論、私は以前と比べて変わったところもあるし、変わっていないところもある。それでも、今の自分は嫌いじゃない、む...

「別に一人でも平気。」そう思ってた。いや、むしろ誰かと深く関わるのは面倒だし、距離を置いていたほうが楽だった。 付き合っていた彼女がいたときも、「一人の時間が欲しい」 と言って、頻繁に会うのを避けたり、LINEの返信を後回しにしたりしてた。彼...