自分を愛する– category –
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母子癒着と生き方 ~いつも生きづらさを感じているのはナゼだろう?~
「お母さんのことは好き。でも、なんだかいつも自由に生きられない気がする」 そう感じたことはありませんか? 進学や就職、引っ越し、転職―人生の大切な選択のたびに、自分の気持ちよりも 「お母さんがどう思うか」「傷つけないか」「怒られないか」 が気... -
既読スルーする彼、どうしたらいい?
LINEを送ったのに、返事がこない。既読はついているのに、何時間経っても、何日経っても返信がない。 「なんで…?」「何か悪いこと言ったかな?」「嫌われたのかな…」 スマホの画面を見つめながら、心がキュッと締めつけられるあの感じ。 誰かに既読無視を... -
頑張らない生き方って、どういうこと?
あなたの「頑張らない」定義って何でしょう? 「頑張らないって、甘えじゃないの?」「努力しないと置いていかれそうで怖い」「頑張っている自分が、一番自分らしい気がする」 もし、そんなふうに感じているなら——それはきっと、これまで一生懸命に生きて... -
もうダメかも、この恋愛
──“彼の気持ち”を待ち続けたあなたへ── 「このまま付き合っていて、何か変わるのかな」「彼は私と将来のこと、ちゃんと考えてくれているのかな」 そんな問いが、ふとした時に心に浮かんでは消えていく。気づけばもう、3年。彼のそばにいたくて、我慢してき... -
今だからこそ出逢える、子どもの頃のわたし ~インナーチャイルドを癒す~
今日はちょっと私のお話しを聞いていただこうかなって思います。 私、今はこうしてカウンセラーとして活動しておりますが、カウンセラーだからといってパーフェクトなんかではありません。 長い間、心を癒すワークショップにも出ていましたし切羽詰まって... -
自分を信じる方法 〜女性性と男性性を使って、心の奥にある「本当の安心感」に触れる〜
「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」 そうやってずっと走り続けてきたのに、なぜか自信が持てない。うまくいっているように見えても、心の奥ではいつも「これでいいのかな」と不安がよぎる。 あなたには、そんな感覚、ありませんか? これは、私... -
あの人と私の今後が知りたい 〜占いに頼りたくなる時、私たちの心の中で起きていること〜
「彼は私のこと、どう思ってるんだろう?」「私たちって、この先どうなるのかな?」「連絡がこない…もしかして、もう終わりなの?」 そんなふうに、頭の中が彼のことでいっぱいになって、夜眠れなくなったり、ごはんが喉を通らなくなったり。ついスマホで... -
愛されたい症候群 ―「もっと私を愛して」って思ってしまうあなたへ―
彼の言葉を、素直に信じられない…。 好きな人の言葉を素直に信じられないって、辛いですよね。 こんなご相談をいただくことがあります。 彼は「好きだよ」って言ってくれるし、LINEもマメにくれる。でも、どうしても疑ってしまうんです。“本当はそんなに私... -
早く忘れたい昔の恋愛──愛した自分に、やさしくなれていますか?
「もう終わったことだから」と、心に蓋をしていること、あなたにはありますか? こんなご相談をいただいたことがあります。 ひどいフラれ方をして…正直、思い出すのも辛いんです。もう過ぎたことだから、早く忘れようって何度も思ってきたけど、ふとした瞬... -
男性に心を開けない 〜親密感への怖れに気づいたとき、恋愛は変わり始める〜
「彼のこと、好きだと思うんです。でも…距離が近づいてくると、なぜか急に苦しくなるんです。」 そんなご相談をいただくことがあります。 一見、恋愛がうまくいかない理由は「いい人がいないから」とか「相手がグイグイ来すぎた」とか、外側にあるように思... -
愛を受け取れない理由 〜愛されたいのに、なぜ私は愛を感じられないの?〜
「愛を受け取りたいのに受け取れない」という葛藤。実は多くの女性の心に存在しています。 でも、他の人を見ていると、幸せそうに、上手くいっていそうに見えるから、自分が悪いんじゃないかって、自分を責めてしまうんですよね。 今日は、「愛されたい」... -
家庭を優先してくれない夫に、不満が爆発しそうなとき
結婚して、家事や子育てに追われる毎日。そんな中、夫が家庭よりも仕事や自分の趣味ばかりを優先しているように感じると、「私や子どものことはどうでもいいの?」「この家族、あなたにとって何なの?」そんな怒りと悲しみが、心の中に溜まっていくことが... -
あの人が私をバカにしてくる!
職場やプライベートで、「あの人、私をバカにしてるのかな?」なんて感じたこと、ありませんか?ちょっとした言葉や態度が気になって、モヤモヤする…。でも、もしかしたらそのモヤモヤの正体は、他人ではなく、あなた自身の心の中にあるかもしれません。 ... -
「異性として魅力が無い」と言われてしまう女性
「女性らしさ」が怖い そんなことを思ったこと、ありますか? こんなご相談を受けることがあります。 好きな人に“女として見られない”って言われました…。 どうしても、男友達みたいな関係になってしまいます。 自分に女性らしさが無いように感じて、恋愛... -
世界が変わる瞬間 ~イライラするのがしんどい時~
父:「『しばらく』って、どのくらいだろうか?」 娘:「『しばらく』は……そんなのわかるわけないじゃない!『しばらく』は『しばらく』よ!」 上の会話、先日総合病院に行ってお会計まちをしてソファーに座っていた時に後ろの方から聞こえてきたとあるご...