今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ（自分）の幸せを先延ばしにしない！
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
「自分を大切にしましょう」
カウンセリングでもよく耳にするかもしれません。
心のお勉強などをしていると、あちこちでよく耳にしますよね。
でも実際、どうしたら大切にしていることになるの？
私は今自分を大切にできているの？
具体的にどうしたらいいの？
なんて、考えれば考えるほど、よくわからないループにハマってしまう
こんなこと、昔の私、よくありました。
皆さんはどうでしょう？
これは正しい？
これは間違っている？
これはできている？
これはできていない？
正解を探そうとすると全然わからなくなってしまって
結局そんな自分にダメ出しをして
自分を否定している状態にハマってしまう
そんなことを繰り返していたように思います。
上手にできているかいないか
そこにこだわらなくても大丈夫
自分を大切にしよう
そう思ってやってみたことなら、全部マル
頑張った、ワタシ！
えらいぞ、ワタシ！
よくできてる、ワタシ！
自分に声をかけてあげてみてください。
しまった、できていなかった！
そんなことに、ふと気づいたとしたなら
気付いたワタシ、イイネ！
大切なのは、あなたが幸せな気分を自分に与えてあげること。
不安になったり
寂しくなったり
怖くなったり
イヤな気分になったり
そんな時はただただ自分に
うんうん、そうだね
不安だね、寂しいね、怖いね、イヤだね
そうだよね、そうだよね
って、自分の心に心を寄せてあげてみてください。
少しずつ、心が楽になっていくと思いますよ。
カウンセリングご予約は下記の番号で承っております。
受付時間 12:00～20:30 月曜定休（月祝日は翌日代休）他
ご予約の際は、「青山リナのカウンセリング希望」とオペレーターにお伝えくださいね。
青山リナのカウンセリングを初めてご利用いただく場合は、初回45分無料の電話カウンセリングでお試しいただけます。
