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心理学やカウンセリングの世界では、よくこんなことが言われます。 人は、一人では本当の意味では癒されない。 なぜなら、私たちの心の傷というのは、多くの場合「人との関係」の中で生まれるからです。 そして同時に、その傷もまた、人との関係の中で癒え...

先週日曜日、「自分を知って、人とつながる1DAYワークショップ〜等身大の自分で、安心してつながる〜」1DAYわーっくショップに参加してきました。 ご一緒した皆さま、ありがとうございました。 等身大の自分。 あなたにとって、等身大の自分って、どんな自...

人といるとき、ほんの少しだけ、背伸びしていませんか。 嫌われないように。重くならないように。ちゃんとしているように見えるように。 本当はちょっと不安なのに、本当は少し寂しいのに、 「大丈夫」って、先に言ってしまう。 私たちは、無意識のうちに“...

2026年2月14日、15日は名古屋現地でのヒーリングワークアドバンスが開催されました。 お越しくださった皆様、お会いできてとても嬉しかったです。癒しの時間を一緒に過ごせたこと、本当にありがとうございました。 昨年もちょうどこの時期に名古屋アドバン...

人付き合いが苦手、というわけじゃない。むしろ、周りからは「感じいいよね」と言われることもある。 空気も読めるし、相手に合わせることもできる。場を壊さない振る舞いも、ちゃんと身につけてきた。 だからこそ、「人付き合いがしんどい」と感じる自分...

ワークショップって、ただワークするだけの場ではないのです。 今日はですね、ご紹介したいワークショップがあるのです。 が、しかし。 実はそのワークショップ、もうすでに満席で、残念ですがお申込みいただけないのです。 にもかかわらず、ご紹介したい...

私たちは、自分のことをわかっているようで一番自分を知らないのかもしれません。 「自分とつながる」ってどんな感覚だって思いますか？ 自分のことをよく知る、ってことでしょうか？ じゃあ、自分をよく知るってどういうことなんでしょう？ え？自分をよ...

お正月、母と初詣に行きました。その帰りに叔父の家に寄り、お寿司やらいろいろと買い込んで一緒に昼食を取りました。 そのお昼ご飯を買い込んでいるとき、ひと悶着ありまして… ただ家の中にいるだけなら特に気にもならなかったこと年々動きがスローになっ...

「寂しい」という感情正直、好き好んで感じたい感情ではないですよね。 できれば感じたくない。 ひとりでいる夜。誰とも予定が合わない休日。周りは楽しそうなのに、自分だけ置いていかれたような気がするとき。 そんなときに湧いてくる寂しさを、私たちは...

もう今年も残り１週間を切りましたね。年末年始の予定はすでに立てていらっしゃるでしょうか？ 年末が近づくと、「そろそろ帰省の予定を考えなきゃ」そんな空気が、当たり前のように流れ始めます。 でもその一方で、帰省を考えただけで、気持ちが重くなる...

別れても、少し時間が経つとまた次の人が現れる。周りから見ると、魅力的でモテる女性に見えるかもしれません。 でも一方で、こんな声もよく聞きます。 「毎回、一定期間付き合うと終わってしまう」「結婚の話になると、なぜかうまくいかない」「最後の一...

「最近、彼との衝突が増えた気がする」「ちょっとした一言に、なぜかイラッとしてしまう」「本当は仲良くしたいだけなのに、会話がギスギスしてしまう」 そんなふうに感じている女性は、実はとても多いものです。 週末の過ごし方や、家事の分担、将来の話...

昨日は名古屋現地心理学講座でした。足を運んでくださった皆様、ありがとうございました。 久しぶりに現地での平準司心理学講座でした。もう10年以上聞き続けている心理学講座。YouTubeでお手軽に聞くこともできます。話の内容自体、もう何度も聞いたこと...

心理学を学ぶ理由は、人それぞれです。自分をもっと理解したい。人との関係をよくしたい。生きづらさを減らしたい。 そんな前向きな思いで学び始めたはずなのに、しばらくすると「疲れてしまう」という感覚に襲われる…。 そう感じたことはありませんか？ ...

「もう誰とも関わりたくない」そう思うほど、心が疲れてしまった時期ってありませんか？ 人間関係って、本当に難しい。ちょっとした言葉に傷ついたり、期待に応えようとして無理をしすぎたり、相手の表情や機嫌を気にしながら、“いい人”でいようと頑張りす...