【心理カウンセラーのコラム】応援すること、応援されること

今日も読んでくださってありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。

本日、カウンセリングサービスのHP内にある心理カウンセラーのコラムで、わたくしの書いた記事、「応援すること、応援されること」がUPされました。是非読んでみてください。

既にお読みいただいた方、ありがとうございます。

学生時代から、部活動とかって結構苦手だったんですよね、私。
中学も高校も、バスケ部に入っていたのですが、高校の時は2年生の前半くらいで部活に行くのをやめてしまいました。

試合とかあっても、「頑張れ～！」とか、「できるよ～！」なんて、周りが熱狂的になればなるほど、ひとり冷めている、というような、それこそ「応援」なんて無縁ではないかという思うようなことをしていました。

今こうして書きながら思い返してみると、「頑張って！」という言葉がとても嫌いで、子供の頃、母に対して「お母さんが頑張って言うからやりたくなくなる！」なんてことをよく言っていた気がします。

応援されているというより、なんだか強制されている、押し付けられている、命令されている、というように感じていた気がして、非常に窮屈で重く感じていたんだと思います。

大人になって、こうして心理学やカウンセリングやを学び始めて、人との繋がり、なんてことを意識し始めると、不思議ですよね～、「応援」っていつの頃からかとても力強くサポートされているように感じてきたのです。

何が変わったのでしょうね。

大きく違う一つの要因に、私自身の受け取り方に変化があったと思うのは間違いありません。

素直に、「愛」の言葉、「愛」のエネルギーとして、受け取れるようになったような気がします。

部活でひとり冷めていたのは分離感情。分離感情は怒りです。
親からの「頑張って！」が重く感じたのは、私が勝手に親の期待に応えなきゃ、と思ったプレッシャー。逆に言えば、お母さんの言うことを聞いて上手にできない私には価値がない、という無価値感と罪悪感。

そういう感情で自分ががんじがらめになっている時って、応援が受け取れないし、受け取れないと自分が応援するなんてこともできないんですよね。だから私の中では、勝手にすれば！ってひねくれたような、拗ねたような思いがいつもあったのだと思います。

でも今こうして、人との繋がり、だとか、応援、なんて言っているって、結局私は最初から本当はそうやって繋がりたかったんだな、って振り返ると思うのですよね。

最後に、最初にご紹介したカウンセリングサービスHP内、心理カウンセラーコラムに書いた「応援すること、応援されること」、こちらの記事でK-1グランプリの時のことをちょっと書きましたので、お礼も兼ねて、頂いたコメントへのお返事を掲載させてくださいね。（K-1グランプリとは、講演者№1を決める講演会イベントです。）

とってもわかりやすかったです！母親の心情を言語化して頂いたおかげで、自分自身の母親の心情と重ねることができて、より理解が進みました。ありがとうございました。（Aさん・女性）

父母の影響の端的な入りとかもとても好きです。（男性）

講演内容は心に響く内容でした。ありがとうございました。（Kさん・女性）

皆さんの温かい思いとお言葉がとても大きな力となりました。本当にありがとうございました。

ブログやカウンセリングの感想、またブログ記事のリクエストなどありましたら、こちらで受け付けています。お声を聞かせていただけると、とても嬉しいです。

私にも、皆さんのこと、精いっぱい応援させてくださいね。皆さまの毎日が、喜びに満ちた日々でありますように。

K-1グランプリイベントの時の講演が動画になっています。よろしければご覧ください。