自分を知る方法

今日も読んでくださってありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。

私たちは不思議なもので、自分のことを一番知っているようで知らないのかもしれません。

自分らしさ

あなたの自分らしさって、自分でわかっていますか？

私、実は先日、仲のいいお友達に聞いてみたのです。

びっくりするくらい、真剣に答えてくれました。

熱しやすく冷めやすい、とか
怖がりで繊細で防衛的に強がり、とか

そうそう、さすがよく知ってるね～、と笑ってしまうようなところもあれば

表も裏も無く、時に表現が強かったり尖っていたりすることもあるけれど、本当のことをズバズバいうところ、とか
でも後で言い過ぎたとか気にしてるのかもしれないけど、とか

彼らは私を情熱的だというのですが、

こんなことをこれだけ真面目に伝える彼らも十分情熱的なんですよ。

やはり類は友を呼ぶって、真実なんでしょうね。

わかってはいたけれど、
頭で理解している以上に、愛を感じた時間でした。

私がまだ心理学やカウンセリングを勉強中の受講生だったころ、今はオンラインで開催されているカウンセリングサービスの感謝祭が、現地会場で開催されていたんですね。そこでは「私のいいとこどこですか？」なんて企画があって、カウンセラーが一言メッセージを書いてくれていたんです。当時、私もいろんなカウンセラーに書いてもらったものです。今でも手元にあります。

自分に迷いが生じた時
自信が無くなってしまった時
私なんて、という想いがよぎった時

周りのお友達に聞いてみると良いかもしれませんよ。

「私の良いところってどこだろう？」って。

カウンセリングでも、是非聞いてみてください。

カウンセラーはあなたの素敵さを見つけるのが得意です。

そして、自分の素敵さが受け取りづらい時は、相手の素敵さを見つけてみてください。
相手の素敵さを1つ見つけられると、自分の素敵さも1つ、受け取りやすくなります。
相手の素敵さを2つ見つけられると、自分の素敵さも2つ、受け取りやすくなります。

是非、試してみてください。