傷を癒す– tag –

恋愛を始めるとき、ほんの少しの違和感や沈黙に、心がザワついてしまう。 「またダメになるんじゃないか」「前と同じことの繰り返しになりそう」 そんな予感が頭をよぎって、まだ何も起きていないのに、心はすでに不安でいっぱい。 恋をしたいのに、信じた...

「本音なんて言ったら、嫌われるに決まってる」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 相手にどう思われるかが怖くて、言いたいことを飲み込む。「ほんとは違うのにな」って心の中で何度もつぶやきながら、平気なふり、わかってるふり、優しいふり。 で...

離婚を経験したあと、再び恋愛をしようとすることは、実はとても勇気のいることです。 「また誰かと向き合えるのだろうか」 「また傷つくのではないか」 「そもそも、もう恋愛なんてできるのかな」 離婚を経験すると、次の恋愛に踏み出そうとする時、こう...

心理学では、父親はしばしば「外の世界の象徴」とされます。 明日、2025年6月15日（日）は父の日です。 皆さまは、何かお父さんとのご予定、ありますか？ 私は昔、この「父の日」というのが大嫌いでした。ブログをよく読んでくださっている方はご存じの方...

夫の浮気を知った瞬間、心が粉々に砕けた。 怒りと悲しみが一気に押し寄せ、眠れない夜が続いた。 「どうして私じゃダメだったの？」 「何がいけなかったの？」 「私に魅力がないから浮気されたんだ」 そう思って、自分を責める毎日。 だけどそれでも、離...

今日はちょっと私のお話しを聞いていただこうかなって思います。 私、今はこうしてカウンセラーとして活動しておりますが、カウンセラーだからといってパーフェクトなんかではありません。 長い間、心を癒すワークショップにも出ていましたし切羽詰まって...

「もう終わったことだから」と、心に蓋をしていること、あなたにはありますか？ こんなご相談をいただいたことがあります。 ひどいフラれ方をして…正直、思い出すのも辛いんです。もう過ぎたことだから、早く忘れようって何度も思ってきたけど、ふとした瞬...

「愛を受け取りたいのに受け取れない」という葛藤。実は多くの女性の心に存在しています。 でも、他の人を見ていると、幸せそうに、上手くいっていそうに見えるから、自分が悪いんじゃないかって、自分を責めてしまうんですよね。 今日は、「愛されたい」...

結婚して、家事や子育てに追われる毎日。そんな中、夫が家庭よりも仕事や自分の趣味ばかりを優先しているように感じると、「私や子どものことはどうでもいいの？」「この家族、あなたにとって何なの？」そんな怒りと悲しみが、心の中に溜まっていくことが...

職場やプライベートで、「あの人、私をバカにしてるのかな？」なんて感じたこと、ありませんか？ちょっとした言葉や態度が気になって、モヤモヤする…。でも、もしかしたらそのモヤモヤの正体は、他人ではなく、あなた自身の心の中にあるかもしれません。 ...

人と仲良くなりたいのに、自分から距離を取ってしまったり、誰かが近づいてくるとスッと身を引いてしまう…。そんなこと、ありませんか？ 実はそれ、あなたの中にある「とても優しい想い」が関係しているのかもしれません。 仲良くなりたいのに、避けてしま...

職場でわからないことがあっても、つい質問をためらってしまうことはありませんか？ 「こんなことを聞いたら怒られるかもしれない」「できない人だと思われたくない」 と不安を感じる瞬間があるかもしれません。 例えば、新しく就いた職で、慣れない業務を...

「あの時、彼ともっとちゃんと話しておけば良かった…」「もっと素直になって居ればよかった…」 後悔って、後でどんなに悔やんでも時間を巻き戻すことってできないんですよね。 心の奥でずっと響き続ける小さな「やり残し」が、時間が経っても消えずに残っ...

「人が優しくなれる瞬間。それは、自分を許した時と、誰かを許した時。」 心理カウンセリングの現場でも、多くの方が自分や他者を許せずに苦しんでいます。過去の失敗、自分に対する厳しい評価、そして誰かから受けた心の傷——それらは私たちの心に重くのし...

私たちの母親は、多くの場合、人生の最初の女性モデルです。母親の言葉や行動、価値観は、私たちの中に深く根を下ろし、無意識のうちに自分の女性性を形成する基盤になります。しかし、母親が人間である以上、完璧ではありません。その不完全さをどう受け...