カウンセリングは、自分の幸せを選んでいくための手段

今日も読んでくださってありがとうございます。
カウンセリングサービスの青山リナです。

今の自分が、叶えられない現実

結婚したいのに、結婚できない
好きな人がいるのに、その人と上手くいかない
結婚したのに、夫に浮気された

などなど、本当は欲しいのに…「無い」！って思うこと、ありますよね。

カウンセリングでは、そんな問題をお伺いしながら、幼少期のお話しを伺ったりします。

誰にでも当てはまることですが、
パートナーシップの関係性は、母親との関係性にとても似てきます。

単純に言えば、母親の顔色をうかがっていた幼少期があると、パートナーにも同じように顔色をうかがって接する、なんてことがあります。

面談カウンセリングでは、会話の中の言葉だけではなく、一瞬一瞬の表情や、雰囲気、空気感なども感じながら、クライアントさんがどのようなパターンを持って、どのように今まで接してきたのか、何を怖れ、その裏には何を大切にしたかったのか、という、そのクライアントさん本人も気付いていないようなことを、キャッチしお伝えしていきます。

それは時として、クライアントさんご自身の大きな気づきになることもありますし、思考の整理となることもあります。

また同時に、今の現実をクライアントさんご本人が、自分の幸せ、というところを真剣に考え、本来の心が求める方向に一歩踏み出す後押しにもなります。

頭で考えているうちは、怖れってどんどん膨らむんですね。
なぜならそれは、1人の世界だから。

言葉にして、口に出して発してみる。
まずはそこからスタートしてみられると良いと思うのです。

話してみると、わかることってたくさんあるんです。
頭の中だけで考えていたことを、言語化するとき、
どんな言葉にすると自分の頭の中のイメージが表現できるのか。

また言葉にして自分の考えを整理する時、自分が何を感じているのか。

考えている時と、行動している時と
いつも感じる感情が同じだとは限りません。

やってみないとわからないこと、
想像だけではわからないこと、
実はたくさんあるんです。

考えている時には、「無い」と思っていたことも、角度を変えてみてみると「有る」とわかることもあります。

それは実際、角度を変えて動かしてみたからこそわかること、だったりします。

「無い」が「有る」に変わると、見える世界が一気に変わります。
進みたい方向に、とても進みやすくなります。

誰だって1人で悩んで1人で進むって大変なんです。

人を頼って良いんです。

グチャグチャになる前に、なった後でも、あなたのそのグチャグチャだと感じている心を、聴かせてください。

もう、あなたの幸せをひたすら後回しにする必要はありません。
あなたがあなたの幸せを実現する、その応援とお手伝いをしています。

初めてお話しさせていただく方は、初回無料でお試しいただけます。
45分、あなたのお話を丁寧にうかがいます。

遠慮なく、ご連絡くださいね。
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