今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。
こうなりたい、って夢がある時、ワクワクしていますか?
真剣に考えれば考えるほど、上手くいかなかったらどうしよう、なんて不安になってしまったり、怖くなってしまったりすることもあるかもしれませんよね。
そんな時は、方法論より、楽しんでいるイメージを自分に植え付ける、というのがおススメです。
自分の心が動くイメージを作る
高校生の時、ビバリーヒルズ高校白書、というアメリカのテレビドラマが大好きでした。ビデオテープに録画して、何度も何度も同じものを飽きずに繰り返し観ていました。
いいなぁ~、楽しそうだな~、ステキだなぁ~、こんな風になりたいなぁ~
そんな夢叶って、大学はアメリカに進学することができました。
自分にイメージを見せてあげる。
ドラマや映画などの映像も良し
写真などの画像も良し
頭の中で想像して紙に描いたものも良し
自分がワクワク、きらきら、心が喜んでいる感覚って大事です。
結婚したい、って想いがあるなら、ゼクシーを買ってみる、どんなウエディングドレスを着てみたいかイメージを自分で描いてみる、どこで結婚式をしたいか、夫婦でやりたいこと、行きたいところ、想像してみてください。
具体的に調べてみる
実際どんな方法があるのか、調べてみるのも良いですよね。
私の大学進学時には、留学を斡旋している会社の説明会を聴きに行ったり、大学に実際入るためにはどんな試験があって、どのくらい点数が必要で、街はどうなっていて、など、具体的に調べ始めました。
すると、具体的になればなるほど、正直、本当に大丈夫なのか?やめた方が良いんじゃないか?など、不安要素も実は大きくなってくるんですよね。超えなくてはいけないハードルみたいなものが具体的に見えてくるんです。
そんな時って、試されますよね、自分が本当にやりたいのかどうなのか、って。
諦めた方が簡単、って思うんです。
でもそんな時、応援してくれる味方がいると、とても心強いんですね。
大丈夫、できるよ!って。
結婚したい、って想いがある時には、実際結婚して幸せな家庭を築いている人の話を聞いてみたり、最近結婚した人の話を聞いてみたり、婚活の場に足を運んでみたり、周りの人に結婚したい、って意思を伝えてみるのもおススメです。
あなたの夢はどんどん語ってみてください。
語れば語るほど、きっとその夢は近づいてきます。
大丈夫、きっとその夢、叶いますよ!
応援しています。
あなたを大切にする
あなただけのオーダーメイドの120分
心の引っかかり、モヤモヤ
あなたの幸せの妨げになっているものをクリアに
名古屋であなたをお待ちしています。
カウンセリングご予約は下記の番号で承っております。
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