2025/6/21（土）は「がんばりすぎた心に、そろそろ優しさを」癒しの1DAYワークショップ＠大阪梅田

2025年6月18日

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ（自分）の幸せを先延ばしにしない！
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

いよいよ今週末の土曜日、2025年6月21日に迫ってまいりました、癒しの1dayワークショップ～がんばりすぎた心に、そろそろ優しさを～。

もう既にお申込みはされましたでしょうか？

現地開催のワークショップはオンラインとは違い、リアルな肌感覚で癒しが進むとても貴重な時間。

私は今から楽しみにしております。

先日、私、カウンセラーの先輩たちと食事に行ったんです。
LINEでのやり取りとか、ZOOMのワークショップなどでは顔を合わせたり会話をしたりする仲ですが、やっぱり直接会って、同じ空気を感じて、同じ空間にいる、というだけで、不思議ですよね、なんか一体感というか、和む感覚というか、繋がりのようなものを感じるんですね。

私、昔はすごく分離感が強かったんです。
あまりに強すぎて、ひとりでいた方が絶対楽って感じていたことも多々ありました。

でも、それはそれで寂しいし、妙に孤独だし、
それに…あっちの方でみんなが仲良く…なんて光景を見ると、心がトゲトゲしくなる…っていう、なんという矛盾。

だから、コロナ前はリアルの現地開催ワークショップやセミナーってたくさんあって、
好んで出ていたけれど、
すごく分離感を感じて、ひとりイヤ～な気分になったことも多々ありました。

そんな私が今思うことは
それでもいろんなワークショップ出て良かったな、ってこと。

その時のテーマが気になった
トレーナーが気になった
たまたま目についた

いろんな理由あると思うんです。

どんな理由にしても、「気になった」自分の心に「参加してみる」「やってみる」っていう選択肢を自分にプレゼントする。

頑張りすぎている時って、正解を探しがちなんですよね。
こうあるべき、っていう正解。

でもこういうリアルワークショップって

「私だけじゃない」と感じられる体験のシェアをしたり
ちゃんとしなくていい時間を自分に許すことができたり
“強い私”をお休みする日になったり
自分を甘やかすレッスンになったり
安心して泣ける場所を見つけられたり
「誰でもない私でいる」時間を体験できたり
しっかり者の私、などの“役割”をいったん脇に置ける時間だったり
体感で癒しを感じられる時間になります

自分を大切にする、ってことを改めて気付き、実行に移せる空間になるんです。

がんばり屋さんのための、心をほどく優しい時間を、一緒に過ごしませんか。

あなたにお会いできることを、心から楽しみにしております。

きっとこの日の夜はよく眠れますよ。