自分を信じる– tag –

外では、ちゃんとできる。 人に気を配れるし、頼まれごともこなせる。場の空気も読めるし、先頭に立つこともできる。 だから周りからは、「しっかりしてるよね」「頼りになる」「いつも頑張ってるね」そう言われる。 でも。 家に帰って一人になると、何も...

2026年2月17日、ミラノ・コルチナオリンピック。りくりゅうペアが金メダルを獲得しましたね。 氷上で舞う二人の姿はもちろん美しかった。けれど私の心に強く残ったのは、ジャンプやスロージャンプの高さよりも、二人の間に流れている“信頼”でした。 ずいぶ...

小さな喧嘩をしただけなのに、「ああ、もうこれで終わりかな」と思ってしまう。 パートナーの機嫌が少し悪そうなだけで、「私のこと、もう嫌いになったのかな」と不安になる。 何かあるたびに、“振られる想定”をしてしまう。 それは一見、危機管理能力が高...

何をやっても、うまくいかない。頑張っているはずなのに、結果が出ない。焦る気持ちばかりが先に立って、空回りしている感じがする。 そんな時って、ありますよね。 うまくいっていない時ほど、私たちは必死になります。 「もっと頑張らなきゃ」「今度こそ...

恋愛相談なんかをすると、 「魅力的な女性になりましょう」 なんて言葉が返ってくることがある。 そう言われるたびに、心の中でこんな声が聞こえてくる人も多いんじゃないでしょうか。 「で、それって結局どういう人なの？」「笑顔？ 自信？ 余裕？」「……...

「自分はモテない」「どうせ私は選ばれない」「女性としての魅力がない気がする」 こうした思いを、心のどこかに抱えたまま恋愛をしている女性は、実はとても多いです。 表では明るく振る舞っていても、どこかで「期待しちゃダメ」「どうせうまくいかない...

10年前の私は、心の中に「ないもの」ばかりを数えて生きていた気がします。 足りない。持っていない。このままじゃダメ。 だから、損はしたくないと思っていたし、損なんてするもんか、とどこかで気を張っていました。 誰かに何かを譲るよりも、先に確保し...

「安心感に包まれる」という言葉を聞いて、あなたはどんな感覚を思い浮かべるでしょうか。 誰かに優しく抱きしめられるような感覚。静かな部屋で、何も考えなくていい時間。評価も期待もされない、ただ「ここにいていい」感じ。あったかくて、ふわふわして...

「私なんて」そう思ったことがない人の方が、きっと少ないでしょう。 口に出さなくても、心の中で、そっと自分を引っ込めるような瞬間。 ・期待しない方がいい・私が我慢すれば丸く収まる・欲しいなんて言ったら、重いと思われるかもしれない そんなふうに...

何かをやってみたい気持ちはあるのに、心のどこかで「どうせ無理」「私にはできない」と声がする。 多くの場合、その言葉は自分を守るための言葉です。 もしやってみて失敗したら、傷つくかもしれない。笑われるかもしれない。「やっぱりダメな私だった」...

親密感って、自然に生まれるものだと思っていた時期が、私にもありました。 運命の人と出会えたら、言葉にしなくてもわかり合えて、気づけば心が近くにある。 そんなふうに思えたら、少し素敵ですよね。 でも現実は、そう簡単にはいかないことも多くて、だ...

「執着している自分」に気づいたとき、なんだかすごく嫌な気分になること、ありませんか？ 重たい人みたいに感じたり、未熟がましい気がしたり、「こんな自分じゃダメだ」と思ってしまったり。 そして多くの人が、そこからこう考えます。「執着なんて、手...

「変わりたいのに全然変わらない」「現状が改善されない」「何してるんだろう、私…」 そんなふうに感じてしまうこと、ありませんか。 2025年ももう間もなく終わろうとしているのにこんなに取り組んできたのに私だけ何も変わらない。 周りを見ると、みんな...

愛することとは、何か特別なことをすることではありません。誰かに尽くすことや、正解の言葉をかけることでもありません。 愛することとは、優しさを向けること。とてもシンプルで、でも私たちがいちばん忘れてしまいやすいことです。 何もかもうまくいか...

「このまま続けても、きっと幸せにはなれない」「もう別れたほうがいいのは、頭ではわかっている」 それでも、なぜか決断できない。ズルズルと関係を続けてしまう。 そんな自分を責めてしまう人は、とても多いです。 「どうして私は、こんな簡単な決断がで...