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「彼のことを悪く言いたいわけじゃない」そう思っているのに、気づくと不満ばかりが口から出てしまう。そんな経験、誰にでもあると思います。 彼に腹が立つ。愛されている感じがしない。優しくされているはずなのに、全然嬉しくない。行動で示してくれてい...

あなたは、こんな経験ありませんか？ 誰かに優しくされると、なぜか落ち着かない。「好き」と言われると、嬉しいはずなのに距離を取りたくなる。彼が真剣に向き合ってくれているのに、なぜか疑ってしまう。 頭では「愛されたい」と思っているのに、心のど...

一年前に別れた彼と、復縁できたんです。この一年間ずっと後悔していました。 「どうしてあの時、あんな言い方をしてしまったんだろう」「ちゃんと彼の気持ちをわかろうとすればよかった」 そんなことばかり考えている毎日でした。 だからこそ、復縁できた...

今年1年の感謝を込めて カウンセリングサービスを支えてくださる皆さまへの感謝の気持ちを込めて、スペシャルイベントを開催します！ 【「見方を変えた瞬間、人生は動き出す」】 今日はひとつ、大切なお知らせがあります。 カウンセリングサービスの2025年...

気づいていますか？私たちは、毎日ものすごい数の“言葉”を発していますよね。 相手を思って伝える言葉。何気なく口から出る言葉。独り言。心の中だけのつぶやき。 人に向けて言っているつもりの言葉でさえ、一番近くで、一番強く、聞いているのは自分自身...

「どうしたら今の最悪な状況から抜け出せるのか、わからない」そんなふうに感じる日って、誰にでもあると思うのです。 頑張っているのにうまくいかない。何をしても空回りする。気持ちはずっと重たいままで、もうどこにも出口がないような気がする。 正直...

私たちは、愛されたい。誰かと分かりあいたい。大切にされたい。 そして、愛したい。 本当は、そう願っているはずなのに いざ誰かが優しくしてくれたり、愛情を向けてくれようとすると、なぜか苦しくなったり、距離を取りたくなったり、急に不安になったり...

「なんであんなに怒っちゃったんだろう。」「また同じことしてる…もうイヤになる」 そんな瞬間、誰にでもあると思うんですよね。 私たちは本当は、怒りをぶつけたいわけじゃない。怒鳴りたいわけでも、きつい言葉を投げたいわけでもない。そんなことをして...

「なんでわかってくれないの？」「どうしてそんな言い方になるの？」恋愛の悩みって、つきつめると“すれ違い”に行き着くことが多いものです。 しかも厄介なのは、そのすれ違いの多くが、お互い悪気があるわけではなく、単なる伝え方の違いなんですよね。 ...

「なんで私はこんなこともできないんだろう」「またミスした。やっぱり私はダメだ」「恋愛がうまくいかないのは、私に問題があるからだよね」 こんなふうに、自分を責める言葉が日常的に頭の中で流れてしまうことってありませんか？ 自己否定は、誰かを傷...

心理学を学ぶ理由は、人それぞれです。自分をもっと理解したい。人との関係をよくしたい。生きづらさを減らしたい。 そんな前向きな思いで学び始めたはずなのに、しばらくすると「疲れてしまう」という感覚に襲われる…。 そう感じたことはありませんか？ ...

私たちは、日常の中で、驚くほどたくさんの“言葉”を自分自身に投げかけています。 「なんでこんなこともできないんだろう」「私ってダメだな」「また失敗した。どうせ無理に決まってる」 そんな独り言。声に出さなくても、心の中で、１日に何十回もつぶや...

「彼氏や旦那に“できない人扱い”されている気がする」そう感じた瞬間、胸の奥がキュッと縮むような痛みが走ることってありませんか？ 相手はただ “アドバイスしただけ” のつもりかもしれない。悪気なんてないのかもしれない。でも、言葉や態度の端っこに漂...

私たちは毎日の中で、自然と「比べる」という行為をしていますよね。ラテよりカプチーノが好き、とか。今日はワンピースよりデニム気分、とか。比較って、もともとは“自分の好み”や“自分の軸”を知るためにも、とても大切な機能なんですよね。 ただ、問題は...

「なんで私ばっかり、こんな目に合うんだろう。」そんな絶望的でうんざりした思いがふっとこぼれる瞬間って、誰にだってあります。 うまくいかないことが続いたとき、理解されない出来事に出会ったとき、期待していた未来が崩れ落ちたように感じたとき。 ...