大人のニーズを扱う ~自立心の裏に隠れた巨大なニーズに触れてみる~

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学

今日も必要な方に届きますように。

6月8日(土)19:00から、母校、神戸メンタルサービスの心理学講座で、講師をさせていただきます。

今回のテーマは、ニーズについて。

大人のニーズを扱う
~自立心の裏に隠れた巨大なニーズに触れてみる~

こんなテーマを掲げておきながら、私自身、実は自分のことを、ニーディーだな、と感じること、結構多かったりするんです。
多くの場合、そうは見られませんが、知っている人はよく知っていると思います。

以前はそれがすごく嫌だったんですね。
自分のニーズに気付くって、結構嫌なものですよね。

だってそれまでは、大人ぶって、ちゃんとやっている人ぶって、すまして外を歩いているわけですから。

でも、中身はドロドロのニーズの山。
どこかで気付いてはいるものの、無いことにしておきたい思いが働きます。
直視したくないんです。

でも、心の勉強なんて始めちゃったら、逃れられませんね(笑)
いや、心の勉強なんて始めちゃわなくたって、パートナーシップ内で、すでに逃れられなかったんですけどね。

外を歩いている時は、すました顔して歩いていたって
距離の近い人、ちょっと心が緩んでいる相手には
自分のニーズの蓋が開き
雪崩のごとくニーズが溢れ出てくるんですよ。

そうなると、どうなるのか。

もう大変ですよね。
収拾つかなくなりますね。

まるで、洗濯機に洗剤全部投入して、泡が溢れ出てくるような状態。

洗剤ならね、なんだかちょっといい香りで、ふわふわしていて、きれいな感じもしちゃうかもですが、ニーズじゃね…

って、自分で思うわけですよね。

そうなると、余計そんなニーズ、出すわけにはいかない!って思いませんか?
そう、余計自分の中にあるニーズを私たちは嫌い、汚いものとして扱うようになるんですよ。
すると、隠さなきゃいけない!何としても隠さねば!
そんな風に、必死で押し込めて、蓋をして、この洗濯機の蓋を閉じるように、自分のニーズの蓋を閉じようとするけれど、閉じればすぐに洗濯機の要領はいっぱいになるように、自分のニーズが収まっている自分の器もいっぱいになってしまって、また勝手に蓋が開いて溢れ出てくる。

こんな悪循環、繰り返すんですよね。

それが、自分から関係性の遠くの人には、自分のニーズの蓋をなんとか閉めた状態で保っていられる、開きそうになったらその場を去ればいい、なんてことをしているから、涼しい顔してすまして大人な自分を演じていられても、関係性が近い人には難しい。

一緒にいる時間も長くなるし
緊張感も緩むので、自分のニーズの蓋も開きやすくなる。

すると、そんなことしたいわけでも無いのに、相手に対して、溢れたニーズをぶつけてしまう結果になる。

なんでわかってくれないのよ!と怒ってみたり
なんであなたがしてくれないのよ!と反射的にキツイ言葉が出てきたり
本当は嬉しいはずのことも、え?別にしてくれなくて良かったのに!なんてぶっきらぼうになっていたり

あ~、違う違う、こんなはずじゃない!
なんて思いながらも、
心とは裏腹な態度を取ってしまっている自分

 自分のニーズに振り回されてシンドイ

 身近な人には悪魔のような嫌な自分が登場するのを何とかしたい

 夫や彼がわかってくれなくて、自分はいつもイライラしている

 甘えている人を見ると、そんなこと自分でやりなよ!って言いたくなって腹立たしい

 いつも我慢させられているのは自分だ、と自分ばかりが損している気分になる

 なんで自分ばかりこんなことしなきゃいけないの!?って感じて周りにうんざりしている

 周りの人は気遣いが足りない、自分勝手だ、って思い、気分が悪い

 ものごと正論が大事で、感情なんて伝えたって無駄だと思っているけど、何故か関係性が良くならない


こんな方、この講座、おススメです!

そもそもニーズって、そんなに悪いものなんでしょうか?

ニーズって、欲求ですよね。

睡眠欲
食欲
性欲

そんな日本で言われる三大欲求、誰にでもあります。

睡眠欲は、生命維持に必要な睡眠をとるため。
食欲は、必要な栄養素を身体が確保するため。
性欲は、子孫を残すため。

ちゃんと、理由があります。

私たちが一生懸命押し殺そうとしているニーズにも、何かしらちゃんと理由があって、自分の中に存在しているのではないでしょうか。

だから、ニーズがあること自体は決して悪い事ではない、汚い事でもない。
その扱い方さえちゃんと身につければ、あえて自分の中で押し殺すことも無いんです。

私も以前に比べると、だいぶ自分のニーズを自分で上手に受け入れられるようになってきましたよ。

講座では、皆さんと一緒に、
もっと上手に自分のニーズを受け入れて、
私たちの幸せ要素に変換していこうと思っています。

ご参加、お待ちしています。

神戸メンタルサービス 恋愛心理学講座

日時:6/8(土) 19:00-20:50
テーマ:『大人のニーズを扱う ~自立心の裏に隠れた巨大なニーズに触れてみる~
講師:青山リナ

会場:ZOOM
料金:一般¥4,400 会員¥3,300 (会員は入会申込み¥3,300が必要です)
お申込み:6/7(金)15:00締切 
お支払い:6/7(金)15:00締切 

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