10月から、新しい日曜夜が始まります｜リナとしおの、こんなときど～する？【神戸メンタルサービス毎日YouTubeライブ配信】

10月から、日曜日の夜に新しいYouTubeライブが始まります。

タイトルは、

「リナとしおの、こんなときど～する？」

この枠は、神戸メンタルサービス毎日YouTubeライブ配信枠で、10月からリニューアル。

どの曜日もメンバーが半分入れ替わり、パワーアップしてまいります。

月：大野愛子・大塚統子
火：帆南尚美・有村麻希
水：池尾昌紀・高塚早苗
木：平準司・三好成子(10月)/武藤志織(11月)
金：原裕輝・松尾たか
土：なかやしのぶ・まえじまようこ
日：青山リナ・にしだしお

2026年10月から2027年1月10日まで、
神戸メンタルサービスの「毎日YouTubeライブ」の日曜日を、

青山リナと、にしだしおカウンセラー

の2人で担当することになりました。

30分のライブ配信です。

これまで日曜日は、いしだちさカウンセラーと一緒に

「日曜夜のこころ時間」

をお届けしてきました。

その時間を見てくださっていたみなさま、本当にありがとうございました。

そして10月からは、パートナーが変わって、新しい日曜日が始まります。

今回のテーマは「こんなとき、どうする？」

生きていると、ものすごく大きな悩みではないけれど、

「なんかモヤッとする」
「ちょっとイラッとする」
「こういうとき、どうしたらいいの？」

っていうこと、結構ありませんか？

たとえば、

スーパーで人にぶつかられたのに、何も言われなかった。

LINEの返信が来なくて、なんとなく気になってしまう。

仕事で「それ、私がやったんだけどな……」とモヤモヤする。

パートナーに「なんでもいい」と言われたから決めたのに、あとから文句を言われる。

そんな、日常の中にある小さな「困った」「モヤッ」「イラッ」を取り上げながら、

「こんなとき、みんなどうしてる？」

を、心理カウンセラーの目線も交えて、2人であれこれ話していきたいと思っています。

正解を出す番組、というよりは、

「リナだったらこう考える」
「しおだったらこうするかも」
「こんな見方もあるんじゃない？」

そんなふうに、一緒に考えていく30分になったらいいなと思っています。

一緒にお届けするのは、にしだしおカウンセラー

今回一緒にライブをする、にしだしおカウンセラー。

とってもあたたかくて、人当たりがよくて。

カウンセラー仲間の中でも、本当にいろんな人から慕われている人です。

しおちゃんと話していると、なんというか、

「どんな自分でも受け入れてもらえる・許される」

と思えるような安心感があるんですよね。

そんな彼女と一緒に日曜日の30分を作っていけることを、私自身とても楽しみにしています。

きっと私とは違う見方もたくさんあると思うし、

「私はこう思うよ」
「えー、私は違うかも」

なんていうやり取りも含めて、2人らしい番組にしていけたらと思っています。

日曜の夜だから、重くなりすぎない時間に

そして、この番組を作る上で大切にしたいことがあります。

日曜日の夜って、

「明日からまた仕事かぁ」

なんて、ちょっとだけ気持ちが重くなる人もいると思うんです。

だから、30分見終わったあとに、さらに重たい気分になるような番組にはしたくない。

むしろ、

「あ、私だけじゃなかったんだ」

とか、

「そっか、そんなやり方もあるのか」

とか、

「そういうふうに考えてみてもいいんだな」

って。

何かひとつでも、自分の心が楽になるヒントを持って帰ってもらえたらいいなと思っています。

そして月曜日を、

ほんの少しだけいい気分で迎えてもらえたら嬉しいです。

「こんなことも、カウンセリングで話していいんだ」

もうひとつ、この番組を通して届けたいことがあります。

それは、

カウンセリングを、もっと身近に感じてもらうこと。

カウンセリングというと、

ものすごく大きな悩みがある人が受けるもの。

深刻な問題がないと相談してはいけない。

そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。

でも実際には、

「なんかこの人にイライラするんです」

「LINEが来ないだけなのに、ものすごく不安になります」

「別に大したことじゃないんですけど、ずっと引っかかっていて……」

そんなところからお話ししていただいていいんです。

むしろ、その小さなモヤモヤの中に、

自分でも気づいていなかった気持ちや、自分を楽にしてくれるヒント

が隠れていることもあります。

「こんなことで相談していいのかな？」

と思うようなことも、

ひとりで抱え込んで、答えを出そうとしなくていいんですよ。

そんなことも、このライブを通して感じてもらえたらと思っています。

日曜日、一緒に「こんなときど～する？」を考えませんか？

日常の中で起こる、ちょっとした困りごと。

モヤモヤ。
イライラ。

「なんで私、こんなに気になるんだろう？」という気持ち。

それを、リナとしおと一緒に、

ちょっと笑ったり、
ちょっと心理学の視点を入れてみたり、
ときには自分たちの経験もお話ししたりしながら、

30分、一緒に考えてみませんか？

「リナとしおの、こんなときど～する？」

2026年10月から2027年1月10日まで、
神戸メンタルサービス「毎日YouTubeライブ」日曜日にお届けします。

日曜の夜、

「じゃあ、明日からまたぼちぼちいこうか」

な～んて、そんな気持ちになれる時間を、しおちゃんと一緒に作っていきたいと思います。

ぜひ、遊びに来てくださいね。

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