ありのままの自分– tag –

付き合っているのに、どこか遠い。 一緒にいるのに、心の底ではつながれていない気がする。 そんな感覚を、抱えたことはありませんか。 「本当の自分を見せたら、この人は離れていくかもしれない」。そう思うと、つい良いところだけを見せて、本音のほうは...

先日、仕事関係で人に会いました。 その人とは、オンラインでよく会うことがあって。画面越しには何度も話しているし、相手の表情も声も知っています。 けれど、住んでいる場所が離れているので、同じ場所で話したり、一緒に食事をしたりする機会は、それ...

「最近、あの子の返事がそっけない気がする」 「グループLINE、私のメッセージだけスルーされた……？」 あれ？なんか…誤解なのかもしれないけど、なんかチクッと違和感を感じる。 そんなことを考え始めてしまうと、ちょっとした既読のタイミングやスタンプ...

男性に主導権を渡すと、なんだか負けたような気がしてしまう。 守ってもらうより、自分でやったほうが早い。 甘えるより、頼られているほうが、なぜか落ち着く。 そして、たぶんあなたはもう、うっすら気づいていますよね。 「私、男性性が強すぎるのかも...

「彼女にしたい女性の特徴」って検索してみたら、出てくるのはどこも似たようなことばかり。 笑顔が大切、清潔感が大切、素直で、癒し系で、男性を立てて、聞き上手で。 …うん、知ってる。それ、もう何年も前から知ってる。 お見合い、合コン、婚活パーテ...

誰かに「大切だよ」と言われても、どこか信じきれない。「本当に?」という疑いがよぎってしまう。愛されているはずなのに、その実感が心に届かない。 もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、あなたの心が冷たいとか、感謝が足りないとか、そういうもの...

今日は、先日の池尾家Facebookライブに出演させていただいた対談動画のご紹介。 先日、池尾家の癒しの1DAYワークショップ企画の一環として、Facebookライブに呼んでいただきました。 30分間でしたが、びっくりするほどあっという間に時間が過ぎちゃって…！...

朝、カーテンのすき間から差し込む光に目を細める。コーヒーの香り、まだ眠そうな誰かの声。たったそれだけのことで、「今日も生きてるな」と思える瞬間がある。 幸せって、たぶんこういう何気ない時間の中に潜んでいるのではないでしょうか。 幸せって、...

恋が始まったころは、誰だって「大好き」「ずっと一緒にいたい」と思うもの。でも、時間が経つにつれて「最近、彼の態度がそっけないかも…」「もう私のこと好きじゃないのかな？」と不安になることって、ありませんか？ すぐ恋が終わってしまう。一方、ど...

ちょうど1か月後、5月24日（土）服部希美カウンセラーのオンライン1DAYワークショップ「なりたい自分になるための1DAYレッスン〜自分らしさを大切にしてパートナーシップや人間関係を育む〜」が開催されます。 2月に引き続き、「なりたい自分になるための1...

人生を好転させるためにできること。あなたなら何が浮かびますか？ 人生を好転させるためにできること。 自分軸を持つ人のせいにしない愚痴をこぼさない早起きをするトイレ掃除をする… などなど、いろんな方法をいろんな人が提唱していますよね。 確かに、...

人の優しさを受取りましょう。 カウンセリングや心の話をする時に、よく聞く言葉です。 以前の私はこの「受取る」ってナニ？？？ってよくわかりませんでした。 【受取れない悪循環にハマってしまう時】 私たちって意識している多くの場合、人に優しくして...

最近、アマゾンプライムで、ドクターXを見ています。 「私、失敗しないので！」 カッコいいですよね。 失敗しない人なんて本当はいないでしょうし、失敗することがいけないわけでも無いけれど、あのドラマでの外科医という立場で「私、失敗しないので！」...

自分にとって受け入れがたい自分、って聞くと、どんな自分を思い浮かべますか？ 試験でとても簡単な計算ミスをした。ダイエットしようと思っているのに、友達に食事に誘われて行ってしまった。締切が明日の仕事がまだ終わってない！友達と朝約束していたの...

自己肯定感って言葉、よく聞きますよね。 巷では自己肯定感が高いとか低いとか表現されます。 【自己肯定感って？】 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認める気持ちのことです。簡単に言うと、自分を肯定的に受け入れる心の状態です。自分の良...