先日、仕事関係で人に会いました。
その人とは、オンラインでよく会うことがあって。
画面越しには何度も話しているし、相手の表情も声も知っています。
けれど、住んでいる場所が離れているので、同じ場所で話したり、一緒に食事をしたりする機会は、それほど多くありません。
実際に会ってみて感じたのは、オンラインで話しているときよりも、相手の存在をずっと身近に感じるということでした。
もちろん、オンラインでも親しくなることはできます。
話を重ねることで、その人がどんなことを考え、どんなことを大切にしているのかもわかってきます。
けれど実際に同じ空間にいると、画面越しでは見えていなかったものまで伝わってくるように感じたんですね。
話しているときの声の響き。
ふとした瞬間の表情。
しぐさ、様子。
その人がまとっている空気感・雰囲気。
そういう、言葉にはならないものに触れることで、その人のことを「知っている」という感覚が、少し変わったのだと思います。
そして、もう一つ印象に残ったことがありました。
それは、その人に対する想いや願い方が変わったことです。
「この人が、もっと心地よくいられたらいいな」
「この人が、もっと幸せだといいな」
そんな想いが、頭で考えたものではなく、身体の内側から、より優しく自然に湧いてくるように感じました。
オンラインで話していたときにも、相手の幸せを願っていなかったわけではありません。
ただ、実際に会うことで、その願いがもっと具体的に、もっと身近なものになったのだと思います。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。
もうこれ以上ワタシ(自分)の幸せを先延ばしにしない!
ワタシを幸せにする心理学
今日も必要な方に届きますように。


オンラインで、人とつながれるようになった
コロナ禍をきっかけに、私たちの生活にはオンラインで人と会うことが当たり前になりました。
遠くに住んでいる人とも、インターネットにつなげば、顔を見ながら話すことができます。
仕事のミーティングも、講座も、友人との会話も、オンラインでできるようになりました。
場所を移動する必要もありません。
時間も交通費も節約できます。
身体の調子や家庭の事情があっても、オンラインだから参加できることもあります。
本当に便利ですし、なくなってほしくないものだと思います。
オンラインがあったからこそ、つながり続けられた関係もたくさんあるでしょう。
けれど今回、私はあらためて思いました。
人と「つながる」ことと、人の存在を身近に「感じる」ことは、少し違うのかもしれない、と。
画面は、私たちをつなぎ、守ってもくれる
オンラインで話すとき、私たちの間には一枚の画面があります。
画面は、遠く離れた人同士をつないでくれます。
一方で、画面は、私たちを守ってくれる壁にもなります。
オンラインなら、自分の慣れた部屋にいながら話せます。
時間になれば接続し、終われば画面を閉じることができます。
相手との距離を一定に保ちやすいのです。
それは決して悪いことではありません。
人と近づくことに緊張しやすい人にとっては、画面があるからこそ安心して話せることもあります。
けれど、その画面を一枚取り除いて、実際に同じ空間に身を置いてみると、画面が守ってくれていた部分も見えてきます。
相手の体温を感じるような近さ。
目の前に人がいるという緊張。
その場をすぐには離れられない感覚。
画面越しでは気にならなかったことが気になる場合もあります。
反対に、実際に会うことで、思っていた以上に安心したり、親しみを感じたりすることもあります。
実際に会うことで、自分の心の距離がわかる
人との距離感は、頭で考えているだけでは、なかなかわからないものです。
「この人とは仲がいい」
「もっと親しくなりたい」
「私は一人でいるほうが楽」
そんなふうに思っていても、実際に同じ空間にいると、身体が違う反応をすることがあります。
ほっとするのか。
緊張するのか。
もっと一緒にいたいと感じるのか。
少し離れたくなるのか。
実際に会うことで、相手との距離だけではなく、自分の心がどのくらいの近さを望んでいるのかも見えてくるのだと思います。
オンラインが良くて、対面が良くないということでもありません。
対面が深くて、オンラインが浅いということでもありません。
ただ、それぞれの距離で感じられるものが違うのです。
遠くにいるからこそ、優しくできる関係もあります。
画面越しだからこそ、本音を話せることもあります。
そして、実際に会ったからこそ生まれる親しみや、愛しさもあります。
人との距離を縮めるというのは、ただ連絡の回数を増やすことではありません。
相手と同じ時間、同じ空間を分かち合い、そのとき自分の心に何が起きるのかを感じてみることなのかもしれません。
では、距離が近づいたとき、私たちはいつも幸せを感じられるのでしょうか。
実は、近づけないことを寂しく感じながら、近づくことにも怖さを感じる場合があります。
次回は、「会いたいのに、一緒にいると苦しくなる」という、親密感をめぐる心の揺れについて書いてみたいと思います。
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