「夫が好きと言ってくれない」愛情表現の少ない夫との関係を育てる方法

「夫が全然、愛情表現をしてくれないんです」

そんなお話を聞くことがあります。

「好き」って言ってくれない。
「愛してる」なんて、もちろん言わない。

それどころか、

「そんなこと、いちいち口に出して言うもんじゃない」

とか、

「嫌いだったら一緒にいないだろ」

なんて、ぶっきらぼうに返ってきたりして。

……いや、そういうことじゃないんだけどな。

って思いますよね。

わかっているんです。

一緒にいることも、働いてくれていることも、家族のためにしてくれていることも、その人なりの愛情なのかもしれない。

でも。

たまには「好きだよ」って言ってほしい。
たまには、わかりやすく愛してほしい。

そう思うことって、ありますよね。

愛情表現が苦手な人は、意外と多い

日本では特に、

「そんなこと口に出すのは恥ずかしい」
「言わなくてもわかるだろう」

という感覚を持っている人は、まだまだ少なくないのかもしれません。

特に男性には、愛情を言葉にすること自体を照れくさく感じる人もいるでしょう。

でも実は、これって男性だけの話でもないんですよね。

女性だって、

「大好きだよ」
「あなたがいてくれて幸せ」
「今日もかっこいいね」

なんて、毎日のように伝えているかというと、

案外そうでもなかったりします。

自分が言う側になると、やっぱり恥ずかしい。

照れくさい。

急にそんなこと言ったら変に思われるかな、と考えてしまう。

だけど。

じゃあ、自分が言われる側になったらどうでしょう。

照れくさくて、

「何言ってんの」

なんて言ってしまうかもしれないけれど。

心のどこかでは、やっぱりちょっと嬉しかったりしませんか。

自分ができないことをしてもらうと、嬉しい

私は、

自分がうまくできないことを、相手からしてもらえるって、実はすごく嬉しいことなんじゃないかな

と思うんです。

自分から「好き」と言うのは恥ずかしい。

でも、相手から言われると嬉しい。

自分から抱きつくのは照れくさい。

でも、相手から抱きしめてもらったら嬉しい。

だったら。

もし、

「夫が愛情表現をしてくれない」

ことがずっと不満になっているのなら、

相手が自然にやってくれるのを、ずっと待ち続けて寂しい夫婦生活を送らなくても、あなた発信でできること、あるんですよ。

「こうしてくれたら嬉しい」を伝えてみる

ここで大事なのは、

「私はこんなにやってるんだから、あなたもやってよ」

ではなくてね。

「夫婦なんだから、それくらいするのが普通でしょ」

でもなくて。

補償行為やコントロールじゃなく、

「私は、こんなことをしてもらえると嬉しい人なんだよ」

を、喜びとして伝えていくこと。

たとえば、

「前に一度、何でもないときに、好きって伝えてくれたよね。あれ実は、ワタシすっごい幸せな気分になったんだよね。」

「先週、帰ってきたときにぎゅってしてくれたの覚えてる？翌日までワタシ、ルンルン気分だったんだよ（笑）」

「この前、ちょっとおせっかいなことしちゃったかな、って思ってたんだけど、あなたがありがとうって言ってくれたの、実はめちゃくちゃ嬉しかった」

そんなふうに。

あなたがどうしたら幸せになる人なのか。
あなたが何をされたら嬉しい人なのか。

それを相手に教えてあげる、ということなんです。

喜び上手になることも、愛情表現のひとつ

そしてもうひとつ。

相手が何かしてくれたときには、

大げさなくらい喜んでみるといい

と思うんです。

「えー！嬉しい！」
「ありがとう！それ、ほんとに嬉しい！」
「やっぱりあなたのこと大好きだわ」

そんなふうに、表情にも言葉にも出していく。

だって、

あなたを愛している人なら、

あなたを喜ばせたいと思っているはずなんです。

ただ、

何をしたらあなたが喜ぶのかを知らない

ことがあるんですよね。

「花なんか買っても喜ばないだろう」
「今さら好きなんて言ったら気持ち悪がられるかな」
「そんなことする柄じゃないし」

相手の中にも、そんな思い込みがあるのかもしれません。

でも一度、

「あ、こうするとこんなに喜ぶんだ」

ということがわかったら。

「じゃあ、またやってみようかな」

と思うことだってあります。

それが少しずつ増えていったら、

夫婦の間の愛情表現も、今とは少し違ってくるかもしれません。

欲しいものを、自分から与えてみる

夫にもっと愛情表現をしてほしい。
もっと「好き」と言ってほしい。
もっと私を大切にしてほしい。

そう思ったとき。

もちろん、

「私はこうしてほしい」とお願いすることも大切です。

でも同時に、

自分から欲しいものを差し出してみる

というやり方もあります。

「私、あなたのこと大好きだよ」
「今日一緒にいられて嬉しかった」
「これしてくれたの、ほんとに嬉しかった」

今まで言ったことがない人ほど、最初はものすごく恥ずかしいと思います。

相手も、

「急にどうしたの？」

なんて言うかもしれません。

でも、いいんです。

だって、

夫婦って、いつからでも新しい関係を作っていいんですから。

相手が変わってくれるのを待つだけじゃなくて。

私はこんなふうに愛したい。
私はこんなふうに愛されると幸せ。

そんな自分を、少しずつ相手に見せていく。

欲しいものは、自分から与えてみる。

きっとあなたの愛情表現が、

二人の間に新しい愛情表現を増やしていくきっかけになるでしょう。

そんなサポート、喜んでさせていただきますよ。