カウンセリングサービスの青山リナです。
10/1（日）池尾家「癒やしの１DAYワークショップ」に参加します。
今回の池尾家1dayのテーマはこちら！
【ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～人生を止めているのが”疑い”だとしたら～】
このテーマ、皆さん、何を思いましたか？
私が、この1DAYワークショップのテーマ、「人生を止めているのが”疑い”だとしたら」を見て感じたことを書いてみたいと思います。
私は昔から、「疑う気持ち」って強かったように思います。
これをしたら、怒られるんじゃない？
これを言ったら、変に思われるんじゃない？
この人は、私のこと好きじゃないんじゃない？
このグループには、入れてもらえないんじゃない？
心理学では、投影、という概念をよく使います。
これは例えば、ピンク色のサングラスをかけて世界を見ると、世界がピンク色に見える、という状態です。ピンク色のサングラスをかけている私には、世界はピンク色に見えるんだけれど、サングラスをかけていない人には、世界はピンク色に見えていないんですよね。だけど、自分がピンク色のサングラスを通して世界がピンク色に見えているように、みんなにも同じようにピンク色に見えているだろう、と思ってしまうんですね。
これが、ピンク色のサングラスではなく、心にかかっているフィルターを通して見る、という状態に変わるとどうなるのか。
私はダメだ…
という思いが自分の中に強くあるとします。
すると、自分を「ダメな人」として見ますよね。
それがフィルターとなっているので、相手からも、あの人は「ダメな人」として見られていると自分で感じるのです。
そうすると、私はＡちゃんに嫌われているんじゃないかしら？という疑いを持ったとき、私の態度は、Ａちゃんに対して、明るく素直な天真爛漫さ、ではなく、ちょっと卑屈になったり、ちょっと相手を試したくなったり、ほらやっぱり嫌われてる！というような結果を出すような態度を無意識のうちにとってしまうんですね。
なぜなら、私はＡちゃんに嫌われているんじゃないかしら？というこの疑いは、自分の中にある、「ダメな私はどうせ嫌われる」というフィルターが作り出すものだから。
要するに、「ダメな私はどうせ嫌われる」という自己概念を自分で証明しようとすることをしてしまう、ということ。
変ですよね。
だって、私たち、幸せになりたい、幸せでありたい、と願っていますよね。
にもかかわらず、自分で自分の幸せを潰しにかかるようなことをする。
まさに、自分に対する「疑い」を持つことで、自分の人生をより複雑に、障害物リレーのようにしているのかもしれません。
こんなことを言っている私ですが、私自身、自分でもやります。
人間である以上、誰しもが多かれ少なかれ、やっていることなんだと思います。
ただ、そこに、自分で気付けるかどうか、
あ～、私、今ちがう方向に進んでる、自分を疑ってる、
そんなことに気付けるかどうか、
そこは大きな分かれ道になるのではないかと思うのです。
だって、気付けたら、今より自分にとって良いやり方、に意識を向けられるけれど
気付けないと、どんどん暗闇に落ちていく気分から抜けられませんよね。
でもね、そんな自分の疑いを
自分でストップさせることができなくても大丈夫です。
自分で出来ないことは、人が助けてくれます。
人が助けてくれる、ということは
同じように
あなたという存在が、誰かの助けにもなっている、ということ。
それを、頭で考え理解するよりも
身体で、心で、感じてみてください。
百聞は一見に如かず
「疑い」が充満している時って、信じられないと思いますが
「自分を信じてみたい」と思う気持ち、気持ちが伴わなくても、そんなつぶやきだけ、持って一歩前に進んでみてください。
そこから先は、一緒に進みましょう！
講師2名 ✙ 13名のアシスタントでサポートする豪華版です！
【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】
「癒やしの１DAYワークショップ」
テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～人生を止めているのが”疑い”だとしたら～」
◎日時：２０２３年１０月１日（日） 10:00～18:00
◎講師：池尾昌紀・池尾千里
◎ゲストカウンセラー：青山リナ・朝陽みき・有村麻希・眞田遊子・新城謙吾・中村陽子・なかやしのぶ・にしだしお・まえじまようこ・町村ゆき・松尾たか・三好成子・優木るな（五十音順・2023.9.22現在）
◎料金：18,700円（税込）
＊通常の１DAYワークショップ「22,000円」のところオンライン１DAY特別価格でご提供中です！
＊オンラインセミナーの参加手順（お申し込み・決済方法）については
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