2025年を迎えるための心の準備と願いの叶え方

今年も残すところあと2日。もう皆さまはゆっくり新しい年を迎える準備ができていらっしゃるでしょうか？
私は昨日今年最後の面談カウンセリングを終え、仕事納めをいたしました。

多くの人が新しい年に向けて目標を立てたり、夢を描いたりします。でも、その夢を実現するためには、まず心の状態を整えることが大切です。2025年を迎えるにあたり、あなたの心をリフレッシュし、願いを叶えるための3つのステップをご紹介します。

1. 感謝を通じた心の浄化

まず最初に、今年1年の出来事を振り返り、感謝できることをリストアップしてみましょう。感謝は心を浄化し、過去の出来事への執着を手放す力を持っています。
例えば、こんな問いかけを自分にしてみてください。

• 誰に感謝していますか？
• どんな経験が成長を与えてくれましたか？

「ありがとう」という言葉を心の中で繰り返すことで、ポジティブな波動が広がり、潜在意識に良い影響を与えます。

それだけではなく、あなたが受け取り損ねた愛も、今ならしっかり受け取れるかもしれませんね。
その時は、ちょっと覚悟が必要かもしれませんよ。
思っていた数十倍の愛があなたに降ってきますからね！

2. ビジョンボードを作ろう

次に、2025年に実現したいことを具体的に視覚化するために、ビジョンボードを作ってみましょう。雑誌やインターネットから心を引かれる写真や言葉を集め、ボードに貼り付けていきます。

重要なのは、見ているだけでワクワクするものを選ぶことです。これにより、潜在意識がそのイメージを受け入れ、実現に向けた道筋を整えます。ビジョンボードは部屋の目立つ場所に飾ると効果的です。

ビジョンボードの作り方

1. 目的を明確にする

最初に、ビジョンボードを通じて実現したいことをはっきりさせましょう。

• 「2025年に叶えたい夢や目標は何か？」
• 「どんな気持ちや状態を手に入れたいか？」
  を書き出します。仕事、恋愛、健康、趣味など、テーマを設定するとイメージしやすくなります。

2. 必要な材料を用意する

以下を準備してください：

• 大きめのボード（コルクボードやスケッチブック、画用紙など）
• 雑誌や新聞、印刷した写真
• はさみ、のり、テープ
• カラーペンやマーカー

3. イメージを集める

雑誌やインターネットから、自分の目標や理想に関連する写真や言葉を探して切り抜きます。

• 健康がテーマなら、運動している人やヘルシーな食事の写真
• 旅行がテーマなら、行きたい場所の風景やシンボル
• 恋愛がテーマなら、理想的なパートナーシップを象徴するイメージ

ポジティブなエネルギーを感じるものを選びましょう。

4. ボードに配置して貼り付ける

見やすく、ワクワクするようにレイアウトを考えながら、集めた写真や言葉を貼っていきます。

• 中央に一番大切な目標やテーマを配置
• 周りに関連するイメージや言葉をバランスよく並べる

ボードを美しく仕上げるために、シールやデコレーションを加えるのもおすすめです。

5. 完成後の使い方

• 毎日、ビジョンボードを眺めて自分の目標を思い描く
• 「この夢は叶いつつある」とポジティブな気持ちでアファメーションを唱える
• 進捗を感じたら、新しいイメージを追加してアップデートする

ポイント

• 楽しみながら作ることが大事です！
• 見ているだけで元気になれるもの、目標を思い出させてくれるものを選びましょう。
• ビジョンボードはあなたの潜在意識と対話するツールです。

ぜひ楽しんで取り組んでみてください！

3. アファメーションで願望を確かなものに

アファメーションとは、ポジティブな自己暗示のことです。例えば、「私は2025年、自信に満ち溢れた毎日を送っています」「私は素晴らしいパートナーシップを築いています」といったフレーズを、毎朝鏡の前で唱えてみましょう。
潜在意識にポジティブなメッセージを送り込むことで、自然と願望が叶う方向に自分を導くことができます。

そうは言っても、こんなこと言ったって嘘を自分に言っている気持ちの方が大きくなってしまう！という場合は、せっかくのアファメーションも「嘘をついている自分」というメッセージを潜在意識に送りこんでしまうので、そんな時はこんなやり方を試してみてください。

「私は自信に満ち溢れた毎日を送っている自分に、近づいている。」
「私は私は素晴らしいパートナーシップを築いている自分に、近づいている。」

今現状で、理想の毎日を送っていなくても、私は近づいている、私は今その途中なんだ！って思えれば、必ず近づきます。

近づいてきた感覚ができてきたら、勇気を持って理想の自分の毎日を自分にプレゼントしてあげる気持ちで、言葉を変えてみましょう。

「私は自信に満ち溢れた毎日を送っています」
「私は素晴らしいパートナーシップを築いています」

あなたの潜在意識がちゃんとあなたの願望を受取って、あなたを導いてくれますよ。

最後に

新しい年を迎えるとき、感謝の心で過去を見つめ、ビジョンボードで未来を描き、アファメーションでその願いを確かなものにしていきましょう。これらの方法を通じて、2025年があなたにとって実り多い1年になるよう心から願っています。