2026年– date –

「執着している自分」に気づいたとき、なんだかすごく嫌な気分になること、ありませんか？ 重たい人みたいに感じたり、未熟がましい気がしたり、「こんな自分じゃダメだ」と思ってしまったり。 そして多くの人が、そこからこう考えます。「執着なんて、手...

昨日は、池尾家1DAY癒しのワークショップ＠名古屋でした。 半年ぶりの現地開催。出逢ってくださった皆様、お越しくださり、本当にありがとうございました。 ここ数日の大寒波で雪の心配をしていたのですが何ごともなく、皆さん参加できて本当に良かったで...

「ちゃんと話したつもりなのに、伝わらない」「わかってほしかっただけなのに、なぜかケンカになる」 コミュニケーションに悩んだ経験がない人の方が、きっと少ないと思います。 多くの場合、私たちは「言い方が悪かったのかな」「もっと上手に伝えられた...

私たちは、日々たくさんの「言葉」に囲まれて生きています。誰かの言葉に傷ついたり、励まされたり、安心したり。 でもその一方で、ふと立ち止まって考えてみると、その言葉は、本当に“その人が言いたかったこと”そのものだったのだろうか？そんな疑問が浮...

「私を大切にしてくれない人」そんな相手をどういうわけか好きになってしまったら。きっとその恋は、苦しいものになるかもしれませんね。 連絡が少ない。約束はいつも後回し。気持ちを聞いても、はぐらかされる。不安になっても、「重いと思われたくない」...

職場では、頼まれた仕事を断れず、本当は余裕がなくても「大丈夫です」と笑って引き受ける。 理不尽なことがあっても、空気を壊さないように飲み込み、周りのフォローに回る。 家に帰れば、恋人や家族の機嫌を優先して、自分の本音は胸の奥にしまい込む。 ...

長く一緒にいればいるほど、私たちは相手のことを「わかった気」になっていきます。 この人はこういう人。どうせこう思ってる。きっとまた、こう言うに決まっている。 でも、その「わかったつもり」は、本当に相手の心を理解しているのでしょうか。 実は、...

なぜかいつも、「ちょっと距離のある恋愛」を選んでしまう。 連絡は来る。会えば優しい。嫌われているわけでもなさそう。 でも、心の奥でつながっている感じがしない。踏み込まれている感覚がない。大切にされている実感が、どこか薄い。 それなのに、完全...

不倫関係、セフレ関係、こじれてしまった恋愛。 こうした関係に身を置いているとき、私たちはどこかで「これは幸せな関係とは言い切れない」と感じています。 それでも、完全に苦しいだけなら、きっととっくに離れているはず。 そこに“満たされる瞬間”があ...

人生には、ときどき「どうして、こんなことが起きるんだろう」と思ってしまう出来事が起こります。 頑張っているのに、うまくいかない。大切にしてきた関係が、なぜか壊れてしまう。ちゃんとやってきたはずなのに、報われない気がする。 そんなとき、私た...

友達との縁をすべて切ってしまう。スマホの電話帳を、何の前触れもなく空っぽにしてしまう。 そんな話を聞くと、「え、そこまでやる？」「極端すぎない？」そう感じる人も多いかもしれません。 実際、同じ“ゼロか100か”の思考を持っていても、そこまでの行...

ワークショップって、ただワークするだけの場ではないのです。 今日はですね、ご紹介したいワークショップがあるのです。 が、しかし。 実はそのワークショップ、もうすでに満席で、残念ですがお申込みいただけないのです。 にもかかわらず、ご紹介したい...

「好きなことがわからないんです」 これは、カウンセリングでもとてもよく聞く言葉です。そして実は、ブログを読んでくださっている方の中にも、同じように感じている人は少なくないのではないかな、と思っています。 遊びとか、楽しみとか。そういう話に...

「心身の健康」と聞くと、運動や食事、睡眠、メンタルケアなど、いろいろな要素が思い浮かびますよね。 どれも大切。それは間違いありません。 でも、それらすべての手前にあるものがあるとしたら、それは何だと思いますか？ 私は最近、心身の健康は「休む...

この記事は、2026年1月10日～11日に行われた神戸メンタルサービスのヒーリングワークベーシックに出席した時の感想です。 ヒーリングワークとは、私がカウンセリングや心のあれこれを学んだ学校、神戸メンタルサービスが主催する一番人気のセミナーで、「...