自立している女性ほど恋愛で苦しくなる理由｜自立の裏に隠れた依存心

「私は依存するタイプじゃないんです。」

カウンセリングで、そう話してくれる女性は少なくありません。

仕事もちゃんとしているし、
一人で生活もできる。

人にベタベタするタイプでもないし、
むしろサバサバしていると言われることも多い。

周りからは
「しっかりしてるね」
「頼れるよね」
そんなふうに見られていることも多い女性です。

けれど、そんな女性が恋愛をすると、
自分でも驚くような感情が出てくることがあります。

「なんで連絡くれないの？」
「もっとこうしてほしい」
「どうしてわかってくれないの？」

普段の自分なら言わないような言葉が、
恋愛になると心の中から湧き上がってくる。

そして、その自分に一番驚いているのは、
実は本人だったりするんです。

自立している人ほど「依存」を嫌う

自立している女性ほど、
「依存」という言葉を嫌う傾向があります。

人に頼りすぎるのはよくない。
迷惑をかけてはいけない。
自分のことは自分でできる人でありたい。

そんな価値観を持っているからこそ、
今の自分を作ってきたのだと思います。

だからこそ、恋愛の中で
「もっと構ってほしい」
「寂しい」
「わかってほしい」

そんな気持ちが出てくると、

「こんな自分はダメだ」
「私は依存している」

そうやって、自分を責めてしまうこともあります。

でも、ここに大きな誤解があります。

それは、

依存心があること自体は、悪いことではない

ということです。

自立の裏に、満たされていないニーズがある

実は、自立している人ほど、
心の奥に「満たされなかったニーズ」を抱えていることがあります。

子どもの頃、

甘えたいときに甘えられなかった。
頼りたいときに頼れなかった。
弱い自分を見せることができなかった。

そんな経験があると、

「しっかりしなきゃ」
「私がやらなきゃ」

そうやって、早くから自立していくことがあります。

これはとても立派なことだし、
その人の強さでもあります。

でも、その裏側では、

本当は甘えたかった
本当は守ってほしかった
本当は頼りたかった

そんな気持ちが、
心の奥に残っていることも少なくありません。

恋愛は「心の奥」を揺さぶる

恋愛が始まると、
普段は抑えられているその部分が動き出します。

好きな人ができると、

「大切にされたい」
「もっと近づきたい」
「私を見てほしい」

そんな気持ちが自然と生まれます。

これはとても人間らしい感情です。

でも、自立してきた女性にとっては、
その感情はどこか慣れていないものだったりします。

だから、

「こんな自分は嫌だ」
「私、こんなに依存するタイプだったっけ？」

そんなふうに戸惑ってしまうこともあるのです。

本当の問題は「依存」ではない

ここで大切なのは、

依存心があることではなく、
依存を許せない自分

だったりします。

本当は誰だって、

甘えたいときがあるし
頼りたいときがあるし
寂しいときだってあります。

それは弱さではなく、
人が人とつながろうとする自然な気持ちです。

けれど、長い間

「私は強くいなければならない」

そうやって生きてきた人ほど、
その感情を自分の中で認めることが難しくなります。

だから、

依存してしまうことよりも、
依存している自分を否定することで、
苦しさが大きくなってしまうのです。

自立と依存は、本当は対立しない

心理学ではよく、

本当の自立は、依存を知っている

と言われます。

人に頼ることができる人。
弱さを見せることができる人。
助けてと言える人。

そういう人こそ、
実はとても成熟した自立をしているとも言えるのです。

だからもし、恋愛の中で

「私、こんなに依存するんだ」

そう思う瞬間があったとしても、
それは決してダメなことではありません。

むしろそれは、

あなたの心の奥にある
本当のニーズが顔を出した瞬間なのかもしれません。

自立している女性ほど、
恋愛の中で見たことのない自分に出会うことがあります。

でもそれは、
弱くなったわけでも、
ダメになったわけでもありません。

それはきっと、

今まで一人で頑張ってきた心が、
誰かとつながろうとしているサイン

なのだと思います。

自分の依存心を「あってもいい」と思えるようになると
他人の依存心もそこまで気にならなくなってきたりします。

それは、パートナーとの二人の関係を、
より愛し合いやすいものに変えていくエッセンスにもなるのですよ。