別れないけど幸せでもない関係｜ズルズル続く恋の心理

恋愛や夫婦関係で、
どうにも動かない時期ってあるんですよね。

会話もある。
喧嘩もしていない。
でも、なぜかうまくいっていない。

なんとなく、にっちもさっちもいかない。

そんな状態って、もしかすると「デッドゾーン」なのかもしれません。

この言葉を聞いたとき、
あなたはどんな気持ちになるでしょう。

もし、

「デッドゾーンは、愛することをやめたから」

と言われたら、
少しカチンとくるかもしれないですよね。

デッドゾーンにハマっている私なら、
確実にイラっとすると思います。

だって、
愛することをやめたつもりなんてない。
むしろ、我慢もしてるし、努力もしてる。

そう思うんですよね。

でも、ここで言う「愛することをやめた」というのは、
優しくするとか、尽くすとか、
そういう意味ではないんです。

それは、

自分から“つながろうとすること”をやめた

ということなんです。

例えば、こんな場面

彼が最近そっけない。

前はもっと話を聞いてくれたのに。
前はもっと優しかったのに。

関係も、もう何年も続いているのに、
結婚の話も出ていたのに、
それも全然進まない。

そんなとき、私たちはどうするでしょう。

表面では普通に振る舞うかもしれません。
もう、喧嘩って時期も過ぎてしまって、
諦めモード。
ラブラブって感じはとうの昔に過ぎ去った。

どうせ話しても無駄かもしれない。
どうせまた適当に返されるかもしれない。

そうやって、
自分の期待を小さくするんですよね。

また期待を裏切られて、傷つかないように。

これはとても自然な防衛反応ですよね。

だからこの時、

「私はもう、あなたに近づかない」

という選択をしているんです。

これが、デッドゾーンの始まり。

愛をやめる、というより「希望をやめる」

多くの人は、
相手を嫌いになったから冷たくなるわけじゃないんです。

傷つきたくないから、
期待しなくなる。

期待しない。
求めない。
話しかけない。
甘えない。

そうやって、自分を守るんです。

だけどそれは同時に、

「あなたと、もう一度わかり合いたい」

という希望を、
手放している状態でもあるんですね。

これが積み重なると、
関係は動かなくなってしまうんです。

お互い悪くないのに、
なぜか二人の関係性の温度が下がっていく。

これがデッドゾーン。

じゃあ、どうすればいいの？

大きなことじゃなくていいんです。

例えば、

・ちょっとだけ素直に話す
・ほんの少し甘えてみる
・「最近さみしい」と言ってみる

怖いですよね。

だって、拒絶されるかもしれないから。
嫌な顔されるかもしれないから。
驚かれて、茶化されて終わるかもしれないから。

でも、
誰かが最初に扉を少し開けないと、
空気は動かないんですね。

愛することって、
相手をコントロールすることじゃない。

自分から、つながろうとする勇気を持つこと。

それだけなんだと思うのです。

本当は、まだ愛している

デッドゾーンにいる人は、
もう愛がなくなっている状態ではないんですよ。

むしろ逆。

本当はまだ、
相手とつながりたいと思っているんです。

だから苦しいんです。

もし本当に何も感じていなかったら、
悩まないんです。

だからね、
「愛することをやめたから」
という言葉は、

あなたを責めるためじゃないんです。

「もう一度、あなたから動いてみませんか？」

という、あなたの心に問う、質問なのです。

動けないのは動けないで、理由はあるんですよ。
蓋されたまま、ずっと痛んでいる感情が、そこに取り残されていたりするんです。
だからきっと、
「動けるものなら動いてる！」
「動けないから困ってるの！」
なんて思いにもなるんですよね。

私自身も、そうだったから、
その気持ちはとってもよくわかるんです。

でも、それでも、
だってデッドゾーンにいて苦しいのは、
誰でもない自分自身なんです。

だから、「どうやって？」と方法を考えるより
「愛を通わせたい」
と思ってみてほしいのです。

ほんの少しでいいんです。

そこから、
デッドゾーンはゆっくり溶けていくんです。