身体の声を聴く

心と体は繋がっています。
心が不調の時は、身体も不調になっていたりするものです。

今日もお越しくださりありがとうございます。
カウンセリングサービス・心理カウンセラーの青山リナです。

もうこれ以上ワタシ（自分）の幸せを先延ばしにしない！
ワタシを幸せにする心理学 

今日も必要な方に届きますように。

心の世界では、デッドゾーン、と呼ばれるものがあります。
頑張り過ぎて、もう独りではどうにもできない、となると、心が悲鳴をあげます。
すると、身体も悲鳴をあげるような状態ができたりします。

強制終了がかかるような感じですね。

今の方法のままだとこれ以上上手くいかないよ。
独りで突っ走ろうとしても、もうムリだよ。
ちゃんと休んでよ。

そんな心の声が身体に反応として表れているような感じですね。

頑張り屋さんは強制終了がかからないと、頑張り続けてしまう、ということがあったりします。

あなたはどうですか？
もし少しでも体調不良を感じていらっしゃるのであれば、
自分の心と体にいつも以上に耳を傾けてあげる時かもしれませんね。

現実的には、何でこんな時に体調不良！？って思う出来事でも
あなたを労う心と体からの優しいメッセージなのかもしれませんよ。

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名古屋であなたをお待ちしています。

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